小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

立春:“咬春”蘿卜韭菜不能少

 wxzzn 2016-02-20
2月4日  星期四


農(nóng)歷臘月廿六

立春

立春的到來標(biāo)志著數(shù)九寒天即將結(jié)束,氣溫會逐漸回暖。萬物復(fù)蘇,一年四季重新輪回。但立春后往往會有一段“倒春寒”,小伙伴們?nèi)砸⒁獗E栏忻啊?/span>

立春別名很多,迎春、送春、打春、咬春、踏春、邀春、討春……但對吃貨們來說,“咬春”最實在!單看“咬”字,就道出許多有趣食俗。北方會吃“春餅”,有迎春,盼豐收之意;而南方如浙江、福建一帶則吃“春卷”,餡料多樣,頗具特色。

春回大地,嫩蔥先出,各種春季蔬菜也陸續(xù)上市,菠菜、萵筍、韭菜、大蔥、蒜苗、春筍等,正是嘗鮮食綠的好季節(jié)!


應(yīng)季食材推薦


春吃蘿卜補(bǔ)維C



一年之計在于春,古人云“咬得草根斷,則百事可做”,意即要沒嘗過苦,春天便不會來。吃法上有講究,如“蘿卜頭辣、尾燥、腰正好”,初春吃蘿卜能有效補(bǔ)充維生素C。


韭菜 嫩蔥正當(dāng)時


古語有云:“春初早韭,秋末晚菘”,春天吃韭菜大有裨益。韭菜所含纖維素比大蔥和芹菜要高,可促進(jìn)腸道蠕動、預(yù)防大腸癌的發(fā)生。但不能多吃,因韭菜粗纖維較多,不易消化,一頓控制在100至200克為佳,否則易引起腹瀉。而日常烹飪菜肴中放些嫩蔥段,有解熱、通陽、防癌之效。


節(jié)氣食譜

北方春餅 


推薦工具:


三層炒鍋



春餅食材:面粉、水

卷餡食材:白蘿卜、胡蘿卜、豆腐皮、韭菜、熏腸、綠豆芽、雞蛋、粉絲、蔥、姜、蒜等 

調(diào)料:油、香辣醬、醬油、花椒粉、十三香等 


做法:

  1. 將豆腐皮、胡蘿卜和白蘿卜切絲、熏腸切絲備用;韭菜切段;粉絲泡好;姜切絲;蒜拍好。

  2. 面粉用70-80°熱水和成燙面團(tuán),面要稍和軟點,揉至手凈盆凈后,蓋上濕布醒面約30分鐘;再揉,揉時稍撒點干面,揉兩三次即可。

  3. 醒好的面揉成長條狀,用手掰出大小適中的劑子,按平后用搟面杖搟成碗口大小的面坯。

  4. 小碟里倒上菜油,用小刷子沾油在餅坯上均勻地刷,再撒少許干面粉(否則面會揭不開),再兩兩油面對疊,將面搟成厚約2毫米左右。

  5. 雞蛋打散后,倒鍋中攤成蛋餅,出鍋后切成絲。

  6. 炒鍋放油,先放大蒜炸香,再放入蔥姜絲煸炒出香味;然后將胡蘿卜和白蘿卜絲放入鍋中,加入香辣醬、醬油、花椒粉、十三香翻炒。

  7. 最后將所有處理好的食材放入鍋中炒熟,調(diào)味出鍋;將餡料放入餅中,卷好即可食用。

惠生活訣竅

燙面春餅制作小竅門

鍋中火加熱,不加油,放搟好的大餅,蓋上鍋蓋烙半分鐘,開蓋后看到餅鼓起,翻面蓋蓋烙另一面,時間不能太長 , 中間鼓氣就翻面烙 ,1分鐘左右即烙好一張,一分層就是兩張。

烙好的餅要一張張疊放于另一鍋中蓋蓋保溫,味道更佳。



南方春卷 


推薦工具:


三層炒鍋


食材:韭菜、豆芽、金針菇、雞蛋、面粉、蝦仁、春卷皮 

調(diào)料:花生油、鹽、胡椒粉、香油

做法:

  1. 韭菜洗凈切段;金針菇、豆芽洗凈;雞蛋打散;蝦仁洗凈切碎備用。

  2. 鍋內(nèi)倒油,下豆芽炒幾秒;再依次放韭菜、金針菇炒熟,加適量的調(diào)料炒勻出鍋。

  3. 拿一塊春卷皮平鋪,底部放些干面粉,添加適量炒好的菜放入,并淋上少許蛋液,再放蝦仁粒。

  4. 春卷皮四周抹上蛋液后包起來;包好的春卷兩面都要沾上一層干面粉。

  5. 鍋內(nèi)倒入油燒至七八成熱,包好的春卷炸至金黃色即可食用。


    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多