牙齒雖小，但直接關系到全身健康。要想牙齒好，除了養(yǎng)成刷牙和使用牙線保持口腔衛(wèi)生習慣外，還應該學會自己處理一些常見的牙齒及口腔疾病。

　　1牙齦疼痛

　　牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。專家建議，用薄荷茶漱口，有助于緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經(jīng)常使用牙線潔齒，盡量少吃糖。

　　2口腔潰瘍

　　常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。緬因大學食品科學教授瑪麗·艾倫·卡米爾博士建議，用棉球蘸植物油，然后壓住潰瘍面，每天3—4次，可有效緩解。

　　3牙齒過敏

　　多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。美容牙科專家謝麗·沃思博士建議，刷牙不要過于用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫(yī)。