|
* 真愛(ài)伴侶在哪? 大多數(shù)人都渴望真愛(ài)，渴望擁有美好的關(guān)系，但你了解你的愛(ài)人嗎?甚至你足夠了解自己?jiǎn)?你又是如何表達(dá)您的愛(ài)?你的愛(ài)人收到了嗎?今天我要告訴你，真愛(ài)伴侶不在外面，真愛(ài)伴侶在外面是找不到的。真愛(ài)伴侶是用智慧創(chuàng)造出來(lái)的，是從你的心里創(chuàng)造出來(lái)的!但這不是答案，只是一條通往“答案”的路。 真愛(ài)密碼工作坊 公益   欲報(bào)從速，帶上伴侶一起更好哦~~ 我們?nèi)ソ咏P(guān)系，通常認(rèn)為所需做的就是找到那個(gè)合適的人，一起安定下來(lái)，然后就會(huì)過(guò)著幸福、和諧的生活。直到這個(gè)美夢(mèng)可能在沖突、枯燥或者欺騙中開(kāi)始破碎，我們才開(kāi)始意識(shí)到，親密關(guān)系比我們預(yù)期的更難。 ——盡管有著最美好的意愿，但我們還是痛苦地發(fā)現(xiàn)自身深藏的不安全感、恐懼和創(chuàng)傷在關(guān)系中都浮出水面，發(fā)現(xiàn)我們的情緒是那么容易地被最愛(ài)的人所觸發(fā)，而表現(xiàn)出激烈反應(yīng)，而引發(fā)爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)或是無(wú)助。面對(duì)難以被理解和解決的情感和沖突，由于缺乏有效的覺(jué)察，阻礙了我們擁有心中渴望的美好親密關(guān)系，越是深愛(ài)越是傷害的模式一再重復(fù)發(fā)生。
國(guó)際著名的兩性和婚姻關(guān)系治療師和導(dǎo)師，莎蘭·漢考克SharonHancock說(shuō)，人類的創(chuàng)傷基本都可以歸為這兩類：親近需要沒(méi)有滿足的創(chuàng)傷，疏遠(yuǎn)需要沒(méi)有滿足的創(chuàng)傷。前一種創(chuàng)傷，即遺棄創(chuàng)傷，后一種創(chuàng)傷，即吞沒(méi)創(chuàng)傷。遺棄創(chuàng)傷和吞沒(méi)創(chuàng)傷，幾乎總是在一起出現(xiàn)。它們先是一同出現(xiàn)親子關(guān)系中，而等這個(gè)關(guān)系中的孩子長(zhǎng)大后，它們就會(huì)一并出現(xiàn)在情侶關(guān)系中。 首要我們需要面對(duì)和了解我們自有的兩種基本創(chuàng)傷和恐懼是如何影響著我們的關(guān)系。這兩種創(chuàng)傷通常是我們?cè)谕陼r(shí)從父母和照顧者那里獲得的，它們隱藏在我們的無(wú)意識(shí)中，在建立親密關(guān)系時(shí)就會(huì)浮出水面。 遺棄創(chuàng)傷：是心智上一種毀滅性的創(chuàng)傷，我們從心理上極端害怕被獨(dú)自留下或者被剝奪了愛(ài)，關(guān)心和關(guān)注。童年時(shí)我們大約都有過(guò)需要未被滿足的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷引發(fā)了許多的挫敗，焦慮和甚至可能感覺(jué)威脅生命的恐懼，并在記憶中儲(chǔ)存了這種痛苦。 若一個(gè)孩子和父母——尤其是媽媽的關(guān)系很疏離甚至經(jīng)常分離，就會(huì)產(chǎn)生被拋棄的創(chuàng)傷。因?yàn)橛斜粧仐壍膭?chuàng)傷，當(dāng)我們進(jìn)入到關(guān)系中時(shí)，那種依賴的需要再度喚醒，一個(gè)人就會(huì)無(wú)比渴望愛(ài)情，并在愛(ài)情中時(shí)時(shí)刻刻都渴望親密，在愛(ài)情中不明白什么是個(gè)人空間。 害怕遺棄的人總是想要更靠近和更安全 吞沒(méi)創(chuàng)傷：此時(shí)我們害怕被他人窒息、侵犯和控制。這種創(chuàng)傷通常是童年時(shí)被他人壓制或者侵犯所致。父母可能過(guò)于依賴于孩子或者在情感上讓人窒息，面對(duì)這種情況，孩子對(duì)其個(gè)人需求和情感感到迷失。例如父母和一個(gè)孩子的關(guān)系過(guò)于親密，且父母又將孩子視為生命中的唯一的話，這個(gè)孩子就會(huì)有被吞沒(méi)的創(chuàng)傷。 在這種狀態(tài)下，我們覺(jué)得如果自己與另一方走得太近的話，就會(huì)失去自由和獨(dú)立。因此，有吞沒(méi)創(chuàng)傷的人常常對(duì)親密關(guān)系變得很抵觸和矛盾，一方面需要親密和關(guān)愛(ài)，但過(guò)多的親密和關(guān)愛(ài)會(huì)使我們困擾；我們需要空間，但是不能感到孤獨(dú)。害怕被吞沒(méi)的人總是試圖找到與伴侶間的最佳距離，在這個(gè)距離中感到被愛(ài)但不會(huì)迷失，且不會(huì)被關(guān)愛(ài)所窒息。 然而，具有遺棄創(chuàng)傷和吞沒(méi)創(chuàng)傷的兩種人總是不可避免地在關(guān)系上互相吸引。 ★在安全私密的環(huán)境中療愈舊的傷口和恐懼，并應(yīng)對(duì)關(guān)系上的其他問(wèn)題。我們講授許多理論原型來(lái)幫助理解關(guān)系動(dòng)態(tài)和行為，并令大家得到親身體驗(yàn)。這項(xiàng)工作溫和但效果強(qiáng)大，幫助我們擁有真愛(ài)、親密關(guān)系以及更為深刻的性關(guān)系。它將理解和接納帶到我們心靈最深處，以復(fù)原受過(guò)創(chuàng)傷的不信任狀態(tài)。通過(guò)敏感的詢問(wèn)，去發(fā)現(xiàn)我們是誰(shuí)，我們想要的和所需的，以及如何真誠(chéng)地交流。 ★通過(guò)對(duì)遺棄和侵犯，羞恥和沖擊的探索，我們清楚了隱藏在無(wú)意識(shí)中造成關(guān)系沖突的根源，我們?cè)僖膊恍璞鶅龌蚵楸宰约?或總是覺(jué)得自己不夠好，害怕說(shuō)出自己的感受或需要;或完全與之相反，把精力都放在指責(zé)和抱怨上。通過(guò)深入的覺(jué)察，團(tuán)體和個(gè)人工作，將愛(ài)的中心重新帶入我們身上，通過(guò)重構(gòu)我們的純真和自愛(ài)，才能真正給予他人關(guān)愛(ài)并接納關(guān)愛(ài)。 ★愛(ài)是重新學(xué)會(huì)信任，在這個(gè)工作坊，我們處理的核心問(wèn)題是不信任和我們是多么懼怕親密。大多數(shù)人在生活中都經(jīng)歷過(guò)當(dāng)我們敞開(kāi)心扉信任別人時(shí)卻受到傷害和背叛。隨著時(shí)間的推移，我們學(xué)會(huì)了保護(hù)，保持警惕，害怕防衛(wèi)會(huì)減弱。這可以表明是由于害怕太親密或者害怕失去自由而導(dǎo)致的結(jié)果，也可說(shuō)明我們?yōu)槭裁磿?huì)變得依賴、猜疑和妒忌，或者可能害怕承諾。 ★那種情況真正表明的是害怕再次被傷害，我們?cè)趷?ài)中受到傷害是因?yàn)榻?jīng)歷了被遺棄或者被侵犯，而這些創(chuàng)傷又在親密的伙伴身上一遍又一遍地重復(fù)再現(xiàn)。出于不信任，我們用曾經(jīng)的保護(hù)行為如責(zé)備、攻擊、苛求、逃避、自我封閉和不誠(chéng)實(shí)來(lái)破壞親密。 ★我們要了解自己內(nèi)心敏感和脆弱，學(xué)會(huì)信任和分享不安情緒，及無(wú)論何時(shí)我們有了伙伴或者進(jìn)入親密關(guān)系，需要怎樣去關(guān)注那塊空間，并學(xué)會(huì)以一種全新的敏感，覺(jué)察和尊重去彼此接近，以建立信任和關(guān)愛(ài)關(guān)系。當(dāng)我們學(xué)會(huì)這些，逐漸進(jìn)入親密和性關(guān)系中，即使沒(méi)有強(qiáng)勢(shì)的保護(hù)外衣，我們也會(huì)開(kāi)始在關(guān)系中感到安全，這會(huì)導(dǎo)致愛(ài)的關(guān)系全新的成熟，一種基于互相理解和尊重的成熟和豐富。 學(xué)員分享 莎蘭老師的風(fēng)格是輕松、不著力而又精準(zhǔn)，課上有精彩的講解，也有大量的練習(xí)與冥想，她現(xiàn)場(chǎng)治療的功力尤其值得贊嘆。 —— 著名心理學(xué)家武志紅 夫妻關(guān)系的和諧是兒童成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵。莎蘭老師的課程能夠讓我們更明白自己、更理解對(duì)方，達(dá)到家庭的和諧，那么孩子一定能成長(zhǎng)得很好！ —— 著名兒童教育專家孫瑞雪 是的！你會(huì)在這里找到！ 在走入這個(gè)工作坊之前，我問(wèn)了自己一個(gè)問(wèn)題，“你想收獲什么？”。于是我忐忑地走向莎蘭老師，那是一位六十多歲的智慧女人，我蹲在她面前，悄悄告訴她，“I don’t know how to love.（我不知道怎么去愛(ài)）”。老師的嘴角微微上揚(yáng)，露出肯定的目光，點(diǎn)著頭說(shuō)：“Yes！you will get it here！(是的！你會(huì)在這里找到！)”。就這樣，我開(kāi)始了四天對(duì)愛(ài)的探索。 ——學(xué)員小禎 導(dǎo)師介紹  ●國(guó)際著名的兩性和婚姻關(guān)系治療師和導(dǎo)師，特別在親密關(guān)系中的相互依賴等領(lǐng)域擁有超過(guò)30年的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)。她將西方心理學(xué)和東方的傳統(tǒng)結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)建了一種獨(dú)特的結(jié)合了東西方智慧的方式去理解和處理現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，不僅有效更具整體性。 ●她熱情地致力于關(guān)系問(wèn)題，那里才是核心、才是我們真正的存在。她把愛(ài)和靜心帶入這個(gè)旅程，讓無(wú)數(shù)的學(xué)員從中找到了一份對(duì)關(guān)系深深的了解和信心，在探索和療愈自己的過(guò)程中得到了成長(zhǎng)的喜悅。 主要授課課程《愛(ài)的智慧工作坊》《柔情似水--喚醒女性能量》 |
|
|
