治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。

血瘀型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

原料：

山楂2個(gè)(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量

做法：

(1)大棗、山楂洗凈，去核，從中間切開。

(2)鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。

(3)開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。

(4)把紅糖放進(jìn)去，用勺子攪均，盛碗中，趁熱服用就可以。

食用方法：

經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。加一個(gè)神奇的微信“rrgushi”，每天都要你好看！

山楂：性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

生姜：味辛，性溫。溫經(jīng)散寒。

大棗：味甘，性溫；歸脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。

紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。