文：賈一丨壹心理專欄作者

又是一年情人節(jié)了。

很多人會選擇在今天告白，而你我，在昨天或者更早的時候，已經(jīng)選擇離開故土，向親友告別。

不管你愿不愿意，短短的年假已近尾聲，年味逐漸散去，生活回歸常態(tài)。

又一次，你要面對告別。

向過去的一年告別，那些讓你志得意滿、折磨糾結(jié)、心有不甘的，有的將成為永遠(yuǎn)的過去，有的將繼續(xù)伴你到新的一年；

向年邁的父母告別，欣喜、感傷、無趣和不舍在你心里交織奔涌。也許有那么一絲遺憾，你忙著會同學(xué)，見朋友，喝酒，打牌，唯獨忘記了陪陪家人。

又一次，你要踏上征程。

或許，你歸心似箭，終于可以逃離家的牢籠，終于可以逃離三姑六婆的無孔不入式“361度關(guān)懷”，終于可以長長舒一口氣，大吼一聲：寶寶又活過來了；

或許，你略有感傷，那山那人那狗消失不見，熟悉的風(fēng)景不再，回憶的過去無處找尋，只剩下越來越城市化的村落；

或許，你心懷憧憬，早早的將新年計劃一項一項寫在紙上，只等著你一一去實現(xiàn)。

又一次，你要面對自己。

我們說了很多祝福的話語，發(fā)了很多拜年的信息，搶了很多“一分也是愛”的紅包，唯獨忘記給自己的未來捎一段話，與過去來一次溫暖的擁抱。

當(dāng)各類勵志、成功、心靈類雞湯漫天飛舞，熱血沸騰之后，是否有一種“道理我都懂，依然過不好一生”的無力感。雞湯是模塊化流水線作業(yè)，不是為你量身打造私人訂制，解決不了你的問題。

找個安靜的時候，坐下來想一想，仔細(xì)體味情緒冰山下的十分之九，那些你無意忽略的、不愿正視的、一直都在的壓抑、憤怒、焦慮、無助。即便是疼痛，就讓它鉆心到底，經(jīng)歷拉扯撕咬奔涌沖突，或許會讓你更加強大。

無論如何，相聚總是短暫，告別總是長久。

我們都終將與這個世界來一次長長的告別。

在相聚與告別之間，在一程又一程的旅途中，愿你找到每個階段的快樂和幸福。

最后，不能免俗的道一聲：快樂真的很重要，因為沒有人那么在意你的痛苦。

——The End——

擺渡人心理：以你改變的力量，伴我相信的堅守，靜候彼岸花開。

責(zé)任編輯：晨歆