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來自: 中外比上 > 《養(yǎng)生篇》
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治愈你的身體(身心對(duì)應(yīng)表)
對(duì)事物過份敏感、掩飾、恐懼與自私。對(duì)生活有所恐懼、缺乏流暢感。對(duì)父母感到恐懼。我傾聽宇宙之音,我聽到生命的喜悅,我是宇宙。不喜歡生活里所見的事物,看不見真理。緊張、情緒困擾、對(duì)未知數(shù)的恐...
淡定是可以修煉的
每當(dāng)某種情境引發(fā)出負(fù)面情緒時(shí),我們便不自主地受到情緒控制,這時(shí),我們無法保持淡定,也不再是那個(gè)真實(shí)的自己,而是一個(gè)被引發(fā)的情緒木偶。正像你不會(huì)害怕你的愉快情緒一樣,你有恐懼、憤怒、煩躁等...
如何控制自己的負(fù)面情緒?
如何控制自己的負(fù)面情緒?當(dāng)你在養(yǎng)育孩子的時(shí)候,你是不是經(jīng)常會(huì)有這種體驗(yàn),孩子經(jīng)常有事沒事就過來煩你,每當(dāng)你在做事情的時(shí)候,你覺...
青少年抑郁:精神分析觀點(diǎn)
青少年抑郁:精神分析觀點(diǎn)。父母涵容青少年的情感,和心智化的能力至關(guān)重要。相反,有些父母由于經(jīng)歷過分離的痛苦,因此避免與孩子分離...
為什么練習(xí)正念之后更容易有情緒了,如何區(qū)分負(fù)面情緒以及6種正念練習(xí)方法
為什么練習(xí)正念之后更容易有情緒了,如何區(qū)分負(fù)面情緒以及6種正念練習(xí)方法。要了解什么是負(fù)面情緒,我們就需要先區(qū)分什么是情緒、什么是...
和父母關(guān)系不好的的人,他們潛意識(shí)會(huì)故意讓自己活得不好
和父母關(guān)系不好的的人,他們潛意識(shí)會(huì)故意讓自己活得不好。想睡覺,內(nèi)心又感覺不安、心慌、空虛、難受,內(nèi)心一直被恐懼追著跑,內(nèi)心不敢...
透過會(huì)說話的“身體”,覺照會(huì)說話的“心靈”
透過會(huì)說話的“身體”,覺照會(huì)說話的“心靈”探索更多這樣的身體線索是有益的,特別是當(dāng)兩種感覺互相交織時(shí),比方說憤怒和敵意、悲傷和...
如何調(diào)節(jié)心情?教你五個(gè)科學(xué)技巧,讓你擺脫負(fù)面情緒,擁抱快樂
教你五個(gè)科學(xué)技巧,讓你擺脫負(fù)面情緒,擁抱快樂。壞心情是指人們?cè)谟龅讲豁樞牡氖虑闀r(shí)產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒狀態(tài),它會(huì)影響人們它會(huì)影響...
平和心境養(yǎng)身心
平和心境養(yǎng)身心?,F(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都會(huì)受到情緒的影響,一旦情緒過于激烈難以控制,就會(huì)影響健康,嚴(yán)重的還會(huì)引起某些疾病。許多研究表明,緊張、壓抑、焦慮、恐懼、憤怒等不良情緒,是健康的大敵。...
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