當(dāng)你感覺(jué)一切都很糟糕時(shí)，記得將這7件事放在心里

生活、工作中總有讓你感覺(jué)糟糕透的情緒，感覺(jué)全世界都在針對(duì)自己。好比今天把工作搞砸了，回家后竟然又跟男友大吵一架，又氣又覺(jué)得挫敗，感覺(jué)沒(méi)有人站在自己身邊。遇見這種時(shí)候，其實(shí)往往都是我們讓自己卡在負(fù)面情緒里出不來(lái)，忘了去想想自己其實(shí)有多幸運(yùn)。下面小編就和大家分享當(dāng)你遇到覺(jué)得一切都糟糕透的時(shí)候可以放在心里的7件事，讓自己走出陰霾的情緒，生活總是會(huì)好起來(lái)的！

1、事情其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)的那么糟

所有已經(jīng)發(fā)生的事是無(wú)法修復(fù)的，但是你可以想想你依舊擁有健康，有個(gè)能遮風(fēng)避雨的家，還有食物能填飽自己，這樣其實(shí)已經(jīng)很棒了。當(dāng)生活開始不斷向你投擲負(fù)面能量時(shí)，記得努力讓自己保持正面心態(tài)，就算每件事都爛透了我還是很快樂(lè)，因?yàn)榛钪椭档梦覀兏械介_心，有些時(shí)候經(jīng)歷低潮只是為了讓我們?cè)俅胃惺茏约菏嵌嗝葱疫\(yùn)。

2、其他人其實(shí)不會(huì)真的為你感到抱歉

你可以自怨自艾，幫自己辦個(gè)傷心派對(duì)，但別期望會(huì)有人想?yún)⒓?。也許每個(gè)人都會(huì)跟你說(shuō)現(xiàn)在經(jīng)歷的一切都糟透了，但事實(shí)上大家都有自己的難題，他們沒(méi)有太多時(shí)間來(lái)同情你的人生。

3、生活還是會(huì)繼續(xù)下去

痛苦的事只是暫時(shí)的，就像其他人事物一樣，在我們的生命里都只是曇花一現(xiàn)罷了，所以記住，這只是糟糕的一天，它不等于你全部的人生。每件事都會(huì)好轉(zhuǎn)，很快的你也會(huì)好起來(lái)。

4、保持積極態(tài)度

負(fù)面的想法只會(huì)為生活帶來(lái)更多負(fù)面事物，相信你一定也遇過(guò)那些總是在為自己悲慘的人生怪罪其他人的人吧！或是認(rèn)為這個(gè)世界都欠他的人。其實(shí)那都只是因?yàn)樗麄冏卟贿^(guò)自己消極的態(tài)度，一旦心中缺乏的積極的思維，你就會(huì)進(jìn)入無(wú)限的死循環(huán)。

用笑聲改變心情

5、感激所有美好的小事

一夜睡了個(gè)好覺(jué)，早晨起來(lái)給自己做了頓豐盛的早餐。這是不是件很好的事！花點(diǎn)時(shí)間想想生活中美好的小事吧，別讓內(nèi)心被那件糟糕的事情占滿而忘了其實(shí)自己還是很幸運(yùn)的。

6、對(duì)所有人保持友善

這個(gè)禮拜或許很糟，但很可能對(duì)其他人來(lái)說(shuō)也是這樣，所以試著保持友善的態(tài)度吧！我們永遠(yuǎn)都不會(huì)知道其他人正在經(jīng)歷些什么，但絕對(duì)明白在最慘淡的時(shí)候有多么希望世界可以對(duì)自己善良些，對(duì)吧！畢竟自己的事也不是別人造成的，沒(méi)道理將怒氣發(fā)泄到他們身上。

7、別忘了大笑

比起一直為了已經(jīng)發(fā)生的事感到憂傷、憤怒，不如讓自己多笑笑！現(xiàn)在很糟沒(méi)錯(cuò)，但想想在這么長(zhǎng)的人生里，或許沒(méi)多久你就忘了這事曾經(jīng)發(fā)生過(guò)，也很可能，哪天這成為你茶余飯后的趣事，這樣轉(zhuǎn)個(gè)念，用笑聲改變心情，肯定能讓你更快度過(guò)。