傳統(tǒng)拳多以盤練“身勁”為主，在攻擊時(shí)，以貼身近擊為能，發(fā)勁時(shí)如同釘子入墻，在攻擊點(diǎn)上無需要打擊距離，硬生生扎進(jìn)去的感覺。內(nèi)臟帶動身體快速砸進(jìn)，就如同一把大錘，砸擊釘子，使其長驅(qū)直入。

　　我們平時(shí)練習(xí)過程當(dāng)中，要把發(fā)勁的重心放在身體的“弓”上面，以內(nèi)臟的“起落”輔之，打擊在“手”而崩彈在身，雖梢不動，而根已至，如泰山壓頂之勢，一擊必毀。（陸功翰）

陸功翰老師功夫展示（速度與勁力的完美體現(xiàn)）

典傳國術(shù)陸功翰打破門派之見,以功夫核心為基礎(chǔ),公開授藝。典傳國術(shù)致力于弘揚(yáng)中華武術(shù)精髓，以”筋骨、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟“三方面盤練，全方位的開發(fā)人體（開胯、開肩、開肘、開肋、開背、開脊等），”簡單、高層次“更適合現(xiàn)代人習(xí)練。特推出網(wǎng)絡(luò)微課程(功夫大課堂)與實(shí)體館面授相結(jié)合的模式。幫助更多武術(shù)愛好者，實(shí)現(xiàn)自己的武俠夢。　

現(xiàn)在微課學(xué)員已達(dá)五百多人，學(xué)員來自全國各地及海外。

歡迎加入典傳國術(shù)，我們不持門派之見，典傳國術(shù)可以不是拳，教授大家打開關(guān)節(jié)，拉伸筋骨，磨練內(nèi)臟，開發(fā)人體的潛能，使人體的速度和力量達(dá)到極限。陸老師教授的典傳國術(shù)體系是從幾大內(nèi)家拳中把最重要、最核心的東西提煉出來經(jīng)過自己的總結(jié)開發(fā)出的一套開發(fā)人體的體系，我們都可以在里面找到各種傳統(tǒng)拳的影子，能夠幫助我們突破現(xiàn)有的瓶頸，提升所練拳法的功效。