以前，總認(rèn)為自己的負(fù)面情緒是因?yàn)橥庠谀承┤耸挛镆鸬?，通過(guò)學(xué)習(xí)知道，情緒的真正來(lái)源是我們自己內(nèi)心的一套信念系統(tǒng)。

面對(duì)孩子犯錯(cuò)，家長(zhǎng)可能都會(huì)有某種情緒的產(chǎn)生，如果，家長(zhǎng)認(rèn)為自己的負(fù)面情緒是因?yàn)楹⒆拥哪撤N行為，然后一味的的去糾正孩子的行為，那么，家長(zhǎng)很容易盯著孩子的行為不放，把孩子推到自己的對(duì)立面。

如果，家長(zhǎng)知道自己的負(fù)面情緒是因?yàn)槲覀冏约嚎创⒆渝e(cuò)誤的一套信念，而不是孩子的行為本身，那么我們就可以從贏得孩子合作的角度，跟孩子站在統(tǒng)一戰(zhàn)線。

每周三晚上，女兒會(huì)有3個(gè)小時(shí)的美術(shù)陶土課，我們總是匆匆的回家吃完飯就趕去上課。兒子則一個(gè)人在家慢悠悠的吃飯、做作業(yè)，自己睡覺(jué)。

往常，我們回來(lái)時(shí)，兒子的房間通常已經(jīng)關(guān)燈。昨晚，我們?cè)跇窍驴吹郊依餆艋鹜鳎透畠和娓?jìng)猜游戲，我說(shuō)：“我猜，哥哥一定是不敢關(guān)燈睡覺(jué)，我們靜悄悄的進(jìn)去幫他關(guān)燈，好不好？”女兒說(shuō)：“我猜，哥哥一定是在做作業(yè)。”我內(nèi)心想著，我們5點(diǎn)半出來(lái)的時(shí)候，兒子只剩下一篇作文了，都4個(gè)小時(shí)過(guò)去了，怎么可能還在做作業(yè)呢。不過(guò)，還是跟女兒打賭，看誰(shuí)猜得對(duì)。

當(dāng)我推開(kāi)房門(mén)，兒子略帶歉意，更多是為自己找借口的跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)易魑南肓撕镁枚枷氩怀鰜?lái)寫(xiě)些什么?！眲倓傔€非常愉悅的心情，瞬間體會(huì)到一種焦躁從身體中蔓延，略帶指責(zé)的脫口而出：“4個(gè)小時(shí)，你都干嘛了？”心思單純的兒子不敢有任何隱瞞的說(shuō)：“我沒(méi)控制好自己，我不乖，我偷偷看了會(huì)兒動(dòng)畫(huà)片，一看忘了時(shí)間?！泵慨?dāng)兒子說(shuō)自己“不乖”的時(shí)候，通常能夠按動(dòng)我的“情緒按鈕”，這或許是我自己的某個(gè)課題。

我一邊吼著：“我現(xiàn)在非常生氣，你辜負(fù)了我對(duì)你的信任?！币贿叺剿麜?shū)桌前一看，作文才開(kāi)了一個(gè)頭。這絕對(duì)不是因?yàn)榭磩?dòng)畫(huà)片忘記的，眼下追究也沒(méi)有什么意義，我問(wèn)他：“你是現(xiàn)在寫(xiě)完作文睡覺(jué)，還是先睡覺(jué)，明早起來(lái)寫(xiě)作文？”兒子選擇完成作業(yè)。于是，我?guī)畠合热ハ词?/span>

在洗漱時(shí)，我覺(jué)察自己，為什么那么焦躁，那么生氣。我察覺(jué)到，自從我開(kāi)始對(duì)兒子放手，兒子在自律方面一直做的比較好，也讓我感到那么一絲絲的自豪，感覺(jué)自己在這方面放手的還不錯(cuò)。當(dāng)我把兒子的自律等同于自己的某種成就時(shí)，兒子的不自覺(jué)無(wú)疑是給我當(dāng)頭一棒，原來(lái)，我還是沒(méi)有逃脫把證明自己嫁接到孩子的身上。

學(xué)習(xí)正面管教一年多，對(duì)待錯(cuò)誤的心態(tài)已經(jīng)很不一樣了，因?yàn)椋恳粋€(gè)錯(cuò)誤都是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)讓孩子發(fā)展出能力和品格的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們都洗漱完畢，我的情緒也已經(jīng)平復(fù)，看到兒子已經(jīng)關(guān)燈了。我猜兒子的心情一定是極度內(nèi)疚的，我不愿他帶著這么郁悶的心情入睡，于是，坐到了兒子的床邊，親了一下兒子的額頭說(shuō)：“媽媽猜，你現(xiàn)在一定感覺(jué)很內(nèi)疚、自責(zé)，你可以跟媽媽聊聊，你現(xiàn)在的心情是怎樣的？有什么樣的感受和想法嗎？”

兒子抹著眼淚說(shuō)：“我現(xiàn)在很內(nèi)疚，也很后悔，覺(jué)得自己沒(méi)有管好自己?！?/span>

我：“媽媽剛才一下子大腦蓋子打開(kāi)了，對(duì)你大吼了，你能理解媽媽的心情嗎？”還是要為自己的情緒做一下辯護(hù)。

兒子：“我能理解。我是在看‘我的世界’的攻略，一看就入迷了，等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，已經(jīng)快9點(diǎn)了?！?/span>

女兒在邊上，討巧的說(shuō)：“哥哥，你知道嗎？媽媽很生氣的時(shí)候，也是愛(ài)你的?！蔽页畠盒π?。

我：“我也理解你，因?yàn)槲矣袝r(shí)候也會(huì)看喜歡的電視劇入迷。但我知道，什么對(duì)我是最重要的，媽媽相信，你也知道什么對(duì)你是最重要的，對(duì)嗎？”兒子點(diǎn)點(diǎn)頭。

我又問(wèn)：“通過(guò)晚上這件事情，你有什么樣的決定？”

兒子想都沒(méi)想，說(shuō)：“我下次一定管好自己，還有取消這個(gè)星期的一個(gè)小時(shí)電腦時(shí)間?！眱鹤铀坪趿?xí)慣了以前的懲罰，做錯(cuò)事情總要付出相應(yīng)的代價(jià)。我也沒(méi)想好，他這個(gè)主動(dòng)提出的代價(jià)是否執(zhí)行，于是跟他說(shuō)：“媽媽相信你有向上的決心，我們擁抱一下吧?！?/span>

兒子在我們擁抱的時(shí)候，又哭了一會(huì)兒，等待他平復(fù)下來(lái)，我問(wèn)他：“現(xiàn)在感覺(jué)如何？”兒子說(shuō)：“我現(xiàn)在感覺(jué)很好、很平靜?！庇谑?，我們互道晚安，幫他拉了拉被子，回房去了。

寫(xiě)這篇日記的時(shí)候，已是深夜。內(nèi)心總有兩個(gè)聲音在對(duì)話著，一個(gè)聲音說(shuō)：“你在看見(jiàn)自己了，不要著急，能看見(jiàn)多少就多少，我會(huì)耐心的等你?！绷硪粋€(gè)聲音說(shuō)：“謝謝你這么包容我，我收到你的力量了?！蔽也恢肋@是不是大家所說(shuō)的內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩的對(duì)話，但是，我知道，我真的開(kāi)始嘗到接納自己的滋味了。