性事不止是為了傳宗接代，還是夫妻之間的一種享受，高質(zhì)量的性生活，能讓人感覺身心愉悅，生活美好，但另一方面，如果性生活沒有節(jié)制的話，對(duì)男女雙方的健康都會(huì)有所危害，所以性生活太頻繁也會(huì)很傷身，下面來(lái)看看縱欲過(guò)度會(huì)給身體帶來(lái)哪些傷害吧！

　　《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“夫精者，生之本也?！本菢?gòu)成人體的基本物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，保精是強(qiáng)身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主，縱欲太過(guò)，可傷腎精，進(jìn)而傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽。

　　古方中醫(yī)認(rèn)為房事養(yǎng)生要遵守“房中有術(shù)，色不可貪”原則，可以概括為：欲不可禁，欲不可縱，欲不可早。要有時(shí)、有節(jié)，慎房事以養(yǎng)生。否則，性生活過(guò)于頻繁或性愛時(shí)間太長(zhǎng)易誘發(fā)一些疾病，損傷人體健康。性愛時(shí)間太長(zhǎng)易誘發(fā)哪些疾病呢?古方中醫(yī)具體介紹如下：

　　第一，過(guò)性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過(guò)程，例如，全身的肌肉緊張度明顯增強(qiáng)，心跳加快，心肌收縮加強(qiáng)，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴(kuò)張，排汗增加等等，因而機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。如果性生活的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，就會(huì)使人體的能量消耗過(guò)多而令人感到疲憊，出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，甚至?xí)T發(fā)一些基礎(chǔ)疾病比如心悸、心肌供血不足等心臟疾病。

　　第二，過(guò)性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引發(fā)各種疾病。臨床證明，性生活時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

　　夫妻房事正常情況下持續(xù)時(shí)間大約5~15分鐘，一般完美的性愛時(shí)間由夫妻自己確定，只要夫妻雙方都在性愛中獲得了滿足感，沒有意猶未盡和疲憊不適感，那么，這應(yīng)該就是他們的理想性愛時(shí)間。