俗話說，十人九痔，對于都市快節(jié)奏生活的人而言，沒得個痔瘡，似乎都不好意思說自己也是活在 21 世紀的人。在工作中，每個人都想做個有志青年，但快節(jié)奏生活使人們不得不加班，因此加班加點也是常事，但許多人還沒等到成為有志青年，卻先成了有「痔」青年。那么，問題來了。
什么是痔瘡？
痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。簡單來說，就是一個或多個充血的靜脈團。當大便干燥或攝食辛辣刺激性食物時，易發(fā)生出血。
引起痔瘡的原因有哪些？
1. 長時間保持一個姿勢不動：長時間保持一個姿勢，如久坐，會影響肛門直腸的靜脈血液回流，使血液容易淤積于肛門靜脈叢，從而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
2. 不良的飲食習(xí)慣：攝食過多辛辣刺激性食物、酒精等可直接對直腸粘膜造成刺激，導(dǎo)致靜脈擴張充血，從而誘發(fā)或加重痔瘡。
3. 不良的排便習(xí)慣：如排便時間過長，會影響肛門的靜脈回流。
4. 便秘、妊娠：都會增加腹壓，都是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的原因之一。
小痔瘡抹點藥就 ok 了嗎？
「有點癢，還便血，太尷尬了，反正也不是什么大病，不想去醫(yī)院，我還是找點偏方，自己抹點藥算了?！?span style="line-height: 1.8;">痔瘡是最常見的肛腸疾病，但因其較常見而并未得到廣大患者的重視，使患者對痔瘡熟視無睹，任其發(fā)展，直至病情嚴重時，才去醫(yī)院就醫(yī)，但此時卻早已錯過了最佳的治療時機。
痔瘡的便血、疼痛癥狀不僅嚴重影響患者的工作和日常生活，還會引發(fā)許多并發(fā)癥，如貧血、感染、肛周濕疹、肛瘺、肛裂、肛周膿腫等。痔瘡嵌頓壞死還可導(dǎo)致劇烈疼痛，甚至危及生命。
內(nèi)痔、外痔、混合痔傻傻分不清楚？
你知道嗎？痔瘡也是有分類的，痔瘡可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，它們的區(qū)別主要體現(xiàn)在癥狀的不同。
內(nèi)痔：主要表現(xiàn)為無痛性出血和脫出。出血體現(xiàn)為排便滴血或廁紙、大便帶血，一般無疼痛。脫出體現(xiàn)為排便時肛門有異物脫出，輕度可自然還納，重者可因排便、久站、咳嗽、負重時脫出肛外，需用手還納。
外痔：主要表現(xiàn)為 肛門不適和疼痛。輕度患者可僅表現(xiàn)為肛門有隆起性組織，無疼痛；重度患者通常有疼痛癥狀。
混合痔通常是內(nèi)痔和外痔的混合癥狀，主要表現(xiàn)為 便血和疼痛。
只要便血就是得了痔瘡？
當然不是！便血只是痔瘡的一般癥狀，還需要排除其他出血性疾病，如直腸癌、結(jié)腸息肉、肛裂等，特別是直腸癌，防止因誤診而延誤治療。對于痔瘡和直腸癌的鑒別，主要是依靠直腸指檢和直腸鏡這兩項檢查。
臨床上常有把直腸癌誤診為痔瘡，或因患者未重視這兩項檢查而延誤治療的病例。很多患者認為，我便血了肯定就是得了痔瘡，找醫(yī)生開點藥就行了，根本沒必要做什么檢查。另一方面，這兩項檢查對患者來說較為私密，因此，很多患者檢查的時候拒絕直腸指檢和腸鏡檢查，而等到有癥狀再來醫(yī)院檢查時，大多已經(jīng)到了中晚期。所以，一旦出現(xiàn)便血、黏液便等癥狀，應(yīng)及早進行直腸鏡檢查。
如何科學(xué)治療痔瘡？
痔瘡的治療要根據(jù)其類型和嚴重程度選擇合適的治療方法。無癥狀或輕度癥狀的痔無需治療，可通過調(diào)整生活習(xí)慣避免痔瘡加重；有癥狀的痔重在減輕或消除癥狀，以藥物治療為主；重度患者需要接受手術(shù)治療。
怎樣的生活習(xí)慣更利于痔瘡康復(fù)？
1. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果和富含纖維的食物，避免攝食辛辣刺激性食物、酒精等；多吃易消化、軟化大便的食物，多飲水，防止便秘。
2. 避免長時間久坐，每天進行適當鍛煉；養(yǎng)成良好的排（rèn）便（zhēn）習(xí)（l?。T（shǐ），避免如廁時間過長，時間最好控制在 3 分鐘以內(nèi)。
3. 保持肛門清潔，勤換內(nèi)褲，防止肛門感染或引發(fā)肛周濕疹；經(jīng)常泡澡或溫水坐?。ɑ疾炕撜邞?yīng)避免）。
上班一坐就是一整天，沒時間運動怎么辦？
親可以試試縮肛運動哦?？s肛運動不受時間、地點和方式的影響，站、坐、臥均可進行。自從有了縮肛運動，媽媽再也不用擔心我得痔瘡啦！
縮肛運動就是排便時收縮肛門的動作，常做縮肛運動可以促進肛門的血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。鍛煉頻率為每日早晚各 1 次，每次 30 ~ 50 次。
痔瘡看似是小毛病，可也會帶來
大問題。只有堅持正規(guī)治療、調(diào)整生活習(xí)慣才是克敵制勝的關(guān)鍵
