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本文摘選自奧里森·馬登博士《這一生，為自己而活》 陪自己玩， 就是練習(xí)自己享受生命的能力。 親愛的，請問一問自己， 有多久沒有發(fā)自肺腑地大笑過了？ 你是不是工作忙碌而緊張， 沒有時間和自己相處？ 你是不是覺得享受生活就是浪費時間？
你要明白， 所有的困境和挑戰(zhàn)， 都是為了讓我們更加懂得 享受自己這段不可逆的人生之旅。 一個美國人和一個墨西哥漁夫在河邊的酒館里一起喝酒。 “抓那條魚用了多長時間？”美國人指著不遠處船上的一條大魚問道。 “用不了多長時間?！睗O夫喝了一口酒說道。 “那你為什么一直在這里喝酒，不去捉更多的魚呢？” “這些魚已經(jīng)足夠滿足我和家人的需要了?！?/p> “天還很早，那你剩下的時間都干些什么呢？”美國人問。 “我每天都睡到很晚才起床，然后捉點魚，喝點酒，陪孩子玩玩；和妻子睡個午覺，下午去城里拜訪朋友，聊聊天什么的。我的生活很滿足呢！”漁夫說道。 在這個故事里， 這個漁夫雖然沒有很多的錢， 但他是幸福的， 他懂得享受自己的人生。 其實，真正的幸福感，往往源自于內(nèi)在的豐實，而非物質(zhì)的豐富。生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，那些吃得最香、穿得最潮、住得最舒適的人，卻往往是最焦慮的，幾乎不會享受最簡單的快樂。 所以，一個到紐約的法國女孩才說：“我發(fā)現(xiàn)，這里很多人好像都在自尋煩惱，其實，他們完全可以過得更好一些。”不要用全世界都在給你厄運和災(zāi)難的心態(tài)過壞自己的人生。 愛默生說：“我很想知道，憂慮與疑惑是否真的這么明顯地刻在了大家的額頭上，一個人的衰老跡象真的在年輕時就顯露出來了嗎？”總是在緊張與焦慮中去追尋一切，其實是一種對生命的揮霍和對自己的辜負。 每個人都腳步匆匆，害怕錯過，害怕失去，害怕不想要。一切的一切，都用著急與焦慮來表達，仿佛自己的生活再也看不到明天了。于是“有用”與“無用”成為我們判斷生活樂趣的標(biāo)準(zhǔn)。原本，我們應(yīng)該是自己最忠誠的朋友，但我們卻把自己變?yōu)榱俗约鹤畈粣巯У墓ぞ摺?/p> 其實，對生命來說，健康的心跳與均勻的呼吸才是最有價值的東西。但，我們寧可陪著鈔票傻樂，或耽于幻想，也不愿意花費時間學(xué)會從愛自己中尋找簡單的快樂。即使不去考慮讓自己完全了解愉快對健康與幸福的益處，僅從投入產(chǎn)出的角度來說，花點時間陪自己玩兒，也是件完全值得的事。 生活中有那么一些人，過分沉迷于工作，不太關(guān)心自己的健康，如果他們覺得工作本身就是一種娛樂的話，那也沒有什么不可以，關(guān)鍵是你能純粹而簡單地體驗工作嗎？不要以為要陪自己玩得開心一點，一定得需要什么具體的娛樂形式，有時一個簡單的愛好，一份深得你心的工作，可能都是不錯的消遣。 有研究說，愉快的消遣活動對人的能力有著某種微妙的影響，能讓我們更有活力，更有信心，人生觀念都會為之改觀。幽默與快樂往往會讓人流淌出一種微妙的“液體”，這種“液體”能夠穿透身體，洗滌心靈，清除大腦活動產(chǎn)生的“殘渣”，以及肌肉過度收縮而殘留的“碎片”。 陪自己玩，就是練習(xí)自己享受生命的能力。無論你是聲名顯赫的大老板，還是默默無聞的小職員，也無論你是超級玩家，還是初生新手，都可以培養(yǎng)自己享受生活樂趣的能力。 命運的極大公平之一， 便是每個人都有機會 在平淡如水的日子里， 活出每一天的精彩。 珍惜自己，珍惜你的感受。學(xué)會完善自己的生活，別把那些珍貴的閑暇，當(dāng)成一種空虛和無聊來打發(fā)。也別再抱怨沒有時間，每天哪怕花一刻鐘，去做自己愛做的小事。喜歡彈琴就彈琴，喜歡畫畫就畫畫，用一段與過去和未來都隔絕的時間，全然地和自己在一起——盡量做有創(chuàng)造性的事，因為只有做有所創(chuàng)造的事，才能讓你感受到某種自得其樂的控制感。 也許，這些小行動無法讓我們的腰包馬上變鼓，也不能讓別人更喜歡我們，甚至可能讓我們看上去像單純的傻瓜，但是，唯有在掌控中得到的快樂，才會是持久的豐滿的快樂，才不會讓你在滿足之后，若有所失。 練習(xí)自己享受生命的能力吧， 你會喜歡一個懂得安放無聊和空虛的自己的。 作者簡介： 奧里森·馬登博士，美國成功學(xué)的奠基人和最偉大的成功勵志導(dǎo)師，成功學(xué)之父，一生撰寫了大量鼓舞人心的著作?！兑簧馁Y本》《成功的品質(zhì)》《高貴的個性》《成功學(xué)原理》等等。 |
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