每天清晨，在各個公園、廣場都可以看到，有著為數(shù)較多的人群，正在做運動健身，尤以老人為最?！吧谟谶\動”，果真如此嗎？是否人人都要運動？是否人人都適合運動？

從辨證的角度看，顯然是要因人而異、區(qū)別對待的。有些人，并不適合運動。比如：體質(zhì)虛弱者，就不適合運動。因為人的元氣是有限的，對于體質(zhì)虛弱者，若參與運動，必將耗損更多的元氣，使身體虛上加虛，雪上加霜，得不償失!這種體質(zhì)虛弱者，其實只需要靜養(yǎng)就夠了。再比如：肝病、腎病患者，若參與運動，將加重病情，使之惡化。這類病人也只適合靜養(yǎng)。

我們應(yīng)正確理解“生命在于運動”。心率和壽命成反比，運動導(dǎo)致心率加快，新陳代謝就加快，細胞的分裂和老化也必然加快。比如：陸上速度第一的獵豹，壽命卻只有 20年；烏龜?shù)男穆?10，壽命百年以上。

所以說，運動不等于長壽，長壽在于靜養(yǎng)。正如曹操所言：“盈縮之期，不獨在天。養(yǎng)怡之福，可以永年”，“養(yǎng)怡”二字，“養(yǎng)”就是指養(yǎng)生，包括飲食起居、生活習(xí)慣；“怡”就是指開心，精神心理狀態(tài)。

在濟南有一個地方，擁有冠絕泉城的養(yǎng)生環(huán)境和資源，全年適宜養(yǎng)生度假，這里有新鮮的空氣、干凈的飲水、宜人的風(fēng)景。以都市養(yǎng)生度假的態(tài)度，為濟南人打造睦鄰養(yǎng)生社區(qū)和生命的“靜養(yǎng)區(qū)”，它就是藍石·大溪地。

靜養(yǎng)不排斥適當?shù)腻憻?/strong>

作為省直機關(guān)老年體協(xié)的第一養(yǎng)生健身基地，大溪地環(huán)境優(yōu)雅，空氣潔凈，是泉城不可多得的全齡靜養(yǎng)福地。濕地公園強大的凈化功能、豐富的植物群落和水域資源使其成為天然氧吧，空氣負氧離子高達2100個/cm3。斥資2億元打造的25萬平方米私家園林中，湖光水色、珍禽嬉戲，一年四季都美如畫卷。在這樣的環(huán)境中，年輕人跑步、瑜伽、健身釋放壓力，老年人漫步、打太極、跳廣場舞，身心都是美的享受。

靜養(yǎng)與健康相依相伴

靜養(yǎng)助益健康，而健康的生活理念和居住配套，也為靜養(yǎng)提供了保障。大溪地泉城領(lǐng)先的5H健康生活理念，讓業(yè)主從都市生活的負累中脫離出來,靜享健康美好生活。除了純凈的空氣，深取400米地下礦泉水直接入戶，大型生態(tài)農(nóng)園和社區(qū)食堂特供健康無污染的有機蔬果和膳食，健康環(huán)保的運動配套全齡適用，還有24小時物業(yè)管家服務(wù)、社區(qū)醫(yī)療中心、瑞典HAGS兒童樂園……全面呵護優(yōu)質(zhì)生活。

生命在于運動，長壽在于靜養(yǎng)。藍石·大溪地，泉城至美健康生態(tài)社區(qū)，都市人健康居住的理想之地，美好生活盡享于此。

家在大溪地，是一生中最美好的時光。70-162㎡奢適小高層，186-240㎡稀缺好洋房，傾城熱銷中?，F(xiàn)在定房即享洋房92折，高層93折。