在生活中，我們要做個理性樂觀派，悠然自得。但在身體健康上，我們一定不能輕視。有些身體部位是絕對要小心謹慎的，千萬不要引起不必要的麻煩。想知道健康養(yǎng)生以及健康小常識嗎?那就一起來看看吧。

哪些部位是致命要害

1.太陽穴

這是顱骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄處僅為1-2毫米，且太陽穴下方有大腦中動脈。

如果遭受暴力打擊，易造成血管破裂大出血，引發(fā)顱內(nèi)血腫，使人陷入昏迷。傷后應及時手術，否則可能致命。

常見受傷情況

車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、沖撞傷等。

防護措施

在地震或踩踏事件發(fā)生時，首先保護頭頸部，用一只手捂住太陽穴，另一只手從后方護住頸椎，兩個手肘向前夾緊護住面部，同時彎曲身體為“嬰兒狀”，以起到一定的緩沖作用。這也是保護頭部其他部位的姿勢。

2.后腦勺

里面有呼吸心跳中樞腦干，它負責維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能。

可以說是“生命中樞”。后腦勺的顱骨相對薄弱，如遭重創(chuàng)，也會引發(fā)顱內(nèi)血腫致命。

車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、跌倒傷等。

大腦是人體極為重要的器官，缺氧4分鐘即可造成腦細胞死亡。

因此，外出散步、活動、游玩時，應盡量遠離高層建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被墜落物或滾石砸傷。防護姿勢同上一條。

若不幸頭部受傷，一定要盡快去醫(yī)院做頭部CT，排除顱內(nèi)血腫。

有的頭外傷患者短暫昏迷后會清醒，然后再度陷入昏迷，這有可能是顱內(nèi)出血的前兆。

有的頭外傷沒有表皮傷，但也不能掉以輕心，應及時就醫(yī)，否則，一旦顱內(nèi)出血再去醫(yī)院就來不及了。

3.頸椎

這是人體最脆弱的神經(jīng)中樞“走廊”，一旦嚴重損傷即可致命。

據(jù)統(tǒng)計，頸椎損傷并發(fā)脊髓損傷率死亡率可達15%-20%。尤其高位頸椎骨折，易造成呼吸心跳驟停。

另外，氣管受傷，容易造成窒息;喉結(jié)旁邊的頸動脈受傷，則易因失血過多致死。

車禍傷、刀傷、跌落傷、運動傷等。單雙杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等較易傷害頸椎。

每逢夏季，游泳的人因跳水時頭部撞擊障礙物，引起頸椎骨折的事故時有發(fā)生。

所以，在不熟悉深淺的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。

一旦發(fā)生頸椎意外傷害，應把患者平放在地上，盡量固定住患者的頭頸部，不能任其擺動，更不能隨意進行按摩，以防損傷神經(jīng)。

如出現(xiàn)呼吸困難，必須立即清除口腔內(nèi)容物，保持呼吸道通暢，并進行人工呼吸。

4.四肢動脈

處于上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈，都在身體比較淺表的位置，不僅容易受傷，且易因出血過多導致死亡。如果出血量超過人體血量的30%，即可危及生命。

車禍傷、刀傷等。

如果出現(xiàn)大傷口，首先按住動脈上離心臟更近一端的搏動點，快速止血，然后迅速尋找干凈的毛巾、手絹、紗布等用力按壓在傷口上。

如果仍流血不止，用繃帶、手絹、毛巾等作為止血帶，勒緊傷口上端的肢體。

專家提醒，如果上肢受傷，止血帶只能用于上臂的上1/3處和下1/3處，不能勒住上臂中間或小臂;連續(xù)使用止血帶不能超過1小時，每小時松開1-5分鐘。

5.心臟

作為人體的供血動力，心臟推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量。

如發(fā)生穿透性外傷或暴力打擊，可引發(fā)大出血或心臟驟停，傷者會迅速死亡。

車禍傷、槍傷、刀傷、武術、散打等。

心臟嚴重受損后，傷者會出現(xiàn)暈厥、四肢抽搐、心臟停跳、脈搏消失、呼吸停止等癥狀。

出現(xiàn)上述情況，要盡快撥打急救電話，并立即開始心肺復蘇。

如有利器刺入體內(nèi)，切忌拔出，應先將異物固定住，再用干凈毛巾、棉墊等包扎傷口。

6.腎臟

兩腎分別位于腰部脊柱兩側(cè)，也就是我們俗稱的后腰。腎臟易受傷，如果外傷嚴重，可導致腎破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。

車禍傷、跌落傷、運動傷、跌倒傷等。一些老人摔倒后腰撞擊在硬物上，也可因腎破裂致死。

老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑，不要有電線，家具擺設等要盡量避免尖銳邊角。

老人行走步幅要小，起、坐等動作不要太急;平時要加強下肢力量的鍛煉，雨雪天盡量不要外出。如果老人摔傷后腰，應及時去醫(yī)院檢查。

除心臟和腎臟外，其他內(nèi)臟若受到重創(chuàng)，也有致命的可能。

如肺臟被傷，可能導致胸腔被空氣填滿，形成張力性氣胸，致人死亡。

肝臟和脾臟雖在肋骨保護之下，但因兩肋比較脆弱，也容易受傷。

一旦受傷破裂，易導致腹腔大出血，傷者可因失血過多而致死。

因此，在遇到車禍等重大撞擊時，要張口呼吸，不要閉嘴屏住呼吸。

如果傷者胸部有開放性傷口，且出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，要用塑料布、保鮮膜等不透氣的材料快速封閉傷口，平整周邊，防止空氣進入胸腔。

專家特別指出，無論是哪種意外情況，首先要在保證自身安全的情況下?lián)艽蚣本入娫?，然后在等待過程中實施急救。

如果是外傷，緊急救助的第一步是制止危及生命的大出血;其次是開放氣道，維持有效呼吸，必要時可進行人工呼吸。

再次是保證大腦、心臟等重要器官的供血。休克病人，可讓傷者平躺，抬高下肢，促進下肢靜脈血液回流。

特別需要注意的是，如果懷疑有脊柱損傷，一定要防止不正確搬運造成的二次損傷。

除了以上的的六大要害極易導致死亡之外，人的負能量性格能夠讓人減壽。千萬不要小看這些“壞性格”。

孤僻

“性格孤僻，不與他人交往”，位列早亡特征第一位。

研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負面情緒，從而提高炎癥和心腦血管疾病危險。

相反，人際交往可帶來好心情，能增壽。澳大利亞研究證實，社交廣泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。

不善于微笑

相對西方人而言，東方人似乎比較嚴肅，不善于微笑。殊不知，微笑和人的壽命長短有關。

美國研究發(fā)現(xiàn)，愛笑的人平均壽命是79.9歲，比美國人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲，比美國人均壽命少5歲。

這是因為愛笑的人更容易建立積極的人際關系，利于身心和諧。

研究發(fā)現(xiàn)，笑能降低腎上腺素水平，緩解疲勞，降低血壓。

中國女醫(yī)師協(xié)會呼吁，別再吝嗇微笑，一個自然流露的微笑，能快速拉近人與人之間的距離。當微笑漸漸變成習慣，煩心事也會遠離你。

過于積極

過于積極的人往往喜歡競爭，愿意為取得成就努力奮斗，事事要求盡善盡美，但這類人容易早亡。

專家解釋說，過于積極的人往往過度透支身體，壽命較短。

德國研究發(fā)現(xiàn)，過于積極的人更可能做出高危行為，比如抽煙、酗酒、飆車等。

另外，他們常抱有美好的設想，一旦現(xiàn)實與預期差距很大，就會產(chǎn)生悲觀、焦慮、煩躁等負面情緒。

專家指出，這類人應找回一顆平常心，調(diào)整心態(tài)，提高抗壓能力。

做事盡力而為，不要把結(jié)果當成衡量成功的唯一標準。不妨在接受任務時把掛在嘴邊的“我必須”換成“我盡力”，狀態(tài)會更平和。

肥胖朋友多

美國哈佛大學醫(yī)學院調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如一個人體重增加7.7公斤，那么他朋友的體重也會增加2.3公斤。

相反，一個體重超標的學生，如果交了一個體型較瘦的朋友，他日后瘦下來的可能性高達40%。

對此，專家表示，人們的生活方式和習慣的確會互相影響。

常與擁有健康生活方式的人在一起，自身生活習慣也會變得更健康，反之亦然。

坐得久

世界衛(wèi)生組織曾指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡。

專家提醒，長期伏案工作或?qū)W習的人，最好每半小時到1小時就起來運動5~10分鐘。

可通過聳肩、掰手、握拳、轉(zhuǎn)體、抬臂、伸腰等動作緩解手腕酸痛、腰酸背痛等問題。

沒有興趣愛好

老人退休后，如無所事事，沒生活目標，精神和身體狀況會快速下滑。

相比之下，退休后有追求的老人壽命更長。研究顯示，沒有興趣愛好的老人和有2種興趣愛好的老人相比，患認知障礙風險高6.3倍。

專家建議，老人應培養(yǎng)多種興趣，比如寫字、繪畫、朗讀、打拳、釣魚、下棋等，愉悅身心。

結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的千萬別碰人體這幾個“致命要害”，你們都知道了吧。對于不了解致命要害的人來說，真是極好的。看了上面說的健康養(yǎng)生以及健康小常識，一定要健康快樂對待每一天。