文：徐業(yè)勝 | 壹心理專欄作者

原題《讓靈魂相遇，讓生命安享》

一個網(wǎng)友問我，一個人是不是因為優(yōu)秀才被愛？

我的回答是，一個人存在本身就是價值，就具備了被愛的條件。如果你拼命用優(yōu)秀來吸引愛，很有可能你從未以一個“人”的樣子被純粹的愛過。你身邊的人愛的不是你這個人，愛的是你的“優(yōu)秀”，你被對方有意無意的物化了，沒有被當作一個“人”來看待。

在成長的歷程中，如果你被作為一個“人”來看待，長大了也容易看到別人，反之，你也容易只看到自己的需要，而看不到別人的存在。

什么是當作一個“人”來對待呢。首先是平等的態(tài)度，允許你和他一樣，一樣可以表達自己的意見和需要，不管你表達的對或者不對，他尊重你表達的權利，當你錯了，他允許你犯錯，讓你有自己探索的空間，而不是強行的把自己的意志加到你身上。總結成幾個關鍵詞，就是平等、尊重、接納。

這幾個詞是那么的耳熟，所有做咨詢工作的人接受培訓的第一課就是要以“平等、尊重、接納、積極關注”的態(tài)度對待來訪者。原來我們做咨詢的第一要義就是把對方當成一個“人”來看待。

把對方當成一個人來看待，我們就不能以自己的價值觀去衡量對方，以自己的標準強行去改變對方，我們要從心底去接納他，接納坐在你對面的這個人，他的焦慮、他的脆弱、他的無助、他的敏感，還有他和所有人共有的人性中最最黑暗的一面，包括人性的卑劣與活著的卑微，甚至，在某些時刻，我們要告訴他，在很多時間我也是這樣的。我們要營造一個溫暖的臂彎，給予足夠的安全與抱持。這樣的關系，對于心靈本身就是一種滋養(yǎng)。而在這樣的關系的滋養(yǎng)下，人們慢慢的就能看到真實的自己，并允許那個真實的自己存在，最后還可以安享自己這樣存在著。

在我的小組里，我總是努力的去做一些工作，希望能營造這樣一個溫暖而有營養(yǎng)的關系，讓小組成員都能得到一些滋養(yǎng)。讓大家脫去面具、釋放真實的情緒，遇見那個未知而真實的自己，并能漸漸安享自己的存在。

似乎是要做一個足夠好的媽媽，發(fā)出光和熱，去呵護溫暖每一個人。

然而每個成員都有自己的特殊性，每個人接收陽光的反應有不同，有人覺得溫暖，有人也許覺得刺眼，甚至有人躲開陽光！尊重這種個體差別和特殊性，都可以接納，種子破土發(fā)芽總要有個過程。

當看到行為，要去想行為背后的意圖，還要去想意圖后面的需要和感受，這樣才能真正的看到對方，才能讓生命和生命的相遇，讓靈魂與靈魂相通。

每個生命，存在就是價值。一棵樹，長在沙漠和長在綠洲必然會不同，一朵花，開在溫室和開在路旁一定會有差異。但大自然從來不嫌棄誰，也不寵愛誰。每一種存在都接納。

接納每一個生命，接納他原來的真實的樣子，被接納的就會被滋養(yǎng)，被別人接納，自己就能接納自己，就能安享自己的存在。

責任編輯：趙蒙