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第一章 一路查拳（母子拳·正拳）
作者：劉鴻池
一路查拳是十路查拳的第一路，其名稱(chēng)叫母子拳，是開(kāi)門(mén)拳，分一正一副兩個(gè)套路。正拳又叫四平拳。歌訣曰： “頭路忠義母子拳?！睂W(xué)好一路查拳打好基礎(chǔ)，才能更好地掌握其他各路查拳，即母生子也。老子講： “一生二，二生三，三生萬(wàn)物。從一路查拳中可以繁衍變化出特點(diǎn)各異的套路和千姿百態(tài)的動(dòng)作姿勢(shì)，以及變化無(wú)窮的技法。
一路查拳正拳（四平拳）的套路雖然不長(zhǎng)，動(dòng)作數(shù)量不多，難度不大，但要求一動(dòng)一靜舒展工整、規(guī)范、清晰、流暢、輕靈。整個(gè)套路安排新穎別致，剔透玲瓏，許多手法均是查拳中的重點(diǎn)，如靠身掌、燕子穿林、海底撈沙、反背劈捶等，以及腿法中的彈腿、點(diǎn)腿、側(cè)踹等。
四平拳有許多動(dòng)作與一路滑拳相近，說(shuō)明查拳與滑拳一脈相承，互為表里，本是一家，因而有“查滑不分”的說(shuō)法。
另外，查拳系列的套路開(kāi)頭，均是以對(duì)拳的姿勢(shì)為起首，名曰“起勢(shì)五子對(duì)雙拳”。原為打拱行禮之意，在練拳起首要面對(duì)西方行禮，表示此拳傳自西方圣人，以示敬意，不忘傳藝之恩。
正拳的特點(diǎn)：
清晰有致，整齊劃一，穩(wěn)重靈活，進(jìn)退有法，出手成招，招招貫穿，難易互參，外練五形之法，內(nèi)走五形之意。
副拳的特點(diǎn)：
動(dòng)靜有韻，絕妙出奇，手法精巧，順暢流利。時(shí)而直出直入，時(shí)而上下翻騰。
副拳以掌法居多，包括推、切、架、遙、挑、亮、按、蓋、攔、劈、托、舞花等十余種。其中舞花手出現(xiàn)了以肩為軸回環(huán)的大舞花和以肘為軸繞環(huán)的中舞花，各有其妙。而捋手在不同的動(dòng)作中出現(xiàn)多次，透出既舒展大方又不失小巧玲瓏的味道。
跳躍動(dòng)作占了套路的主體，除了飛腳、旋風(fēng)腳、騰空擺蓮之外，還有原地跳、轉(zhuǎn)身跳、退跳等。
跳躍動(dòng)作還配合了各種手法如捋手跳、云手轉(zhuǎn)跳、分掌退跳、架栽換跳、架沖轉(zhuǎn)跳。而跳躍所銜接的步型更是多種多樣，如跳步接仆步、轉(zhuǎn)跳接提膝、轉(zhuǎn)跳接馬步、轉(zhuǎn)跳接弓步等等。
在各種組合動(dòng)作中，更可以看出它的難度。如左拍胸-俯身平衡-原地飛腳三個(gè)動(dòng)作不但要連貫，而且右腿始終在支撐著身體的重量和保持身體的平衡，還要騰空，這對(duì)于下肢力量和平衡能力的要求非同一般。
捋手跳仆步切掌斗轉(zhuǎn)跳提膝云穿，從最高點(diǎn)落到了最低點(diǎn)，又從最低點(diǎn)竄到了高點(diǎn)，大起大落。整個(gè)組合需要的是速度、力量、彈跳、柔韌和靈敏等綜合素質(zhì)，缺一不可，展示了查拳對(duì)身體鍛煉的全面性。
中間穿插的各種跳躍，雖不是跳得很高，但是在左右騰挪，反側(cè)收縱中體現(xiàn)出查拳的靈活多變、機(jī)警靈敏的特點(diǎn)。
套路最后進(jìn)入了高潮。跳步架沖斗轉(zhuǎn)跳架沖斗旋風(fēng)腳（迎門(mén)三不落），一個(gè)接一個(gè)地跳，真是連貫不息，氣勢(shì)貫通，窮追不舍，一氣呵成，給整個(gè)套路畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
第一節(jié) 動(dòng)作名稱(chēng)
預(yù)備勢(shì)
Ⅱ．并步直立 2．左前點(diǎn)步對(duì)拳
3．提膝雙沖拳 4．上步并步平擺對(duì)拳
第一段
Ⅱ．并步抱拳 2．右繞環(huán)提膝蓋掌
3．并步右插掌 4．左仆步穿掌
5．左弓步挑掌 6．歇步架沖拳
7．左提膝右穿掌 8．左仆步穿掌
9．左弓步挑掌 IO.回環(huán)并步亮掌
11.轉(zhuǎn)身弓步右切掌 12.右橫弓步擂拳
13.進(jìn)步格壓弓步左右沖拳 14.退跳虛步雙捋手
第二段
1．左彈踢 2．上步弓步上挑掌
第三段
1．轉(zhuǎn)身舞花勾手推掌彈踢 2．勾手推掌右彈踢
3．勾手推掌左彈踢 4．跳步穿掌
5．左仆步穿掌 6．左弓步挑掌
7．上步弓步架沖拳 8．舞花弓步穿掌
第四段
1．左仆步穿掌 2．左弓步挑掌
3．舞花左前點(diǎn)步上穿掌 4．左提膝右撈勾
5．躍步左提膝穿掌 6．左仆步穿掌
7．左弓步挑掌 8．右虛步架插掌
9．跳步轉(zhuǎn)身弓步掄劈掌
第五段
1.左弓步架穿掌 2．右弓步架穿掌
3．左弓步架穿掌 4．弧形步跳步馬步架沖拳
5．上步弓步蓋推掌 6．左仆步穿掌
7．左弓步挑掌 8．弓步左右劈掌
9．上步分掌點(diǎn)腿 10.蓋跳步分掌
11.左弓步撩掌 12.回身弓步劈掌
13.轉(zhuǎn)身蹲步摟手推掌彈踢 14.跳仆步穿掌
15.左弓步挑掌 16.上步右弓步?jīng)_拳
第六段
1．并步上沖拳 2．上右弓步架沖拳
3．跳歇步抱掌 4．分掌左側(cè)踹
5．跳步弓步上挑掌 6．轉(zhuǎn)身弓步十字劈掌
7．轉(zhuǎn)身弓步右反背捶 8．轉(zhuǎn)身弓步左反背捶
9．轉(zhuǎn)身跳仆步劈掌 10.左弓步右左沖拳
11.右橫弓步右左沖拳 12.轉(zhuǎn)身右弓步右左沖拳
13.右弓步挑沖拳 14.扣腿右貫拳
收勢(shì)
1．退步雙穿掌 2．左前點(diǎn)步對(duì)拳
3．并步直立
第二節(jié) 動(dòng)作說(shuō)明
預(yù)備勢(shì)
1．并步直立
兩腳并步直立；兩臂自然下垂于體側(cè)，掌心朝里，掌指朝
下；頭正上頂，下頜內(nèi)收，氣下沉；目視前方。 （圖1-1）
2．左前點(diǎn)步對(duì)拳
①身體微左轉(zhuǎn)；兩掌外旋，向左前上方托起，掌心朝上，掌與肩平，目視坐前方。（圖1-2）
右腳向右后方撤步，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，兩掌回收至腰間；目視右前方。（圖1-3）
右腿挺直，左腳向右移步，腳尖點(diǎn)地成左前點(diǎn)步，身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，兩掌向前環(huán)繞至腹前，握拳成對(duì)拳，拳心斜朝下，拳眼朝內(nèi)，兩肘微屈；頭隨之左轉(zhuǎn)；目視左方。（圖1-4）
3．提膝雙沖拳
  左腿屈膝提起；兩拳外旋，從內(nèi)向外、向上翻卷沖出，兩拳輪相對(duì)，拳面斜朝上，兩肘略屈；目視兩拳。 （圖I-5）
4．上步并步平擺對(duì)拳
①左腳向左前方落步，膝略屈，身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，兩拳變掌，收至腰間，掌心朝上。 （圖1-6）
 ②右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向右前方邁步，膝略屈，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，兩掌向體后甩出，掌心斜朝內(nèi)；目視右前方。 （圖1-7）
③右腿挺直，左腳向右腳并攏，身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，兩掌從兩側(cè)向前平擺至胸前成對(duì)拳，兩拳眼相對(duì)，拳心朝下；目視前方。（圖1-8）
 1．并步抱拳
兩拳收至腰間，拳心朝上；目視左方。 （圖1-9）
2．右繞環(huán)提膝蓋掌
①右拳向下、向后劃弧繞行；日視右前方。 （圖1-IO）
 ②右拳繼續(xù)向上、向前劃弧，屈肘收至腰間，拳心朝上。
（圖1-11）
③身體右轉(zhuǎn)，右腿屈膝提起；左拳變掌，向上、向下、向胸
前蓋壓，掌心朝下；目視前方。（圖1-12）
3．并步右插掌
右腳向前落步，左腳向右腳并攏，兩腿挺直，身體
左轉(zhuǎn)；同時(shí)，右拳變掌向右平插，掌心朝下；左掌收至
右胸前，掌指朝右；目視右掌。 （圖1-13）
 4．左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左腿向左側(cè)伸出成左仆步，身體左轉(zhuǎn)，向左傾探；同時(shí)，左掌沿左腿轉(zhuǎn)，向左傾探；同時(shí)，左掌沿左腿內(nèi)側(cè)穿至腳背處，掌心朝前；右掌外旋，掌心朝前；目視左掌。 （圖1-14）
5．左弓步挑掌 右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前上方挑起，兩掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。（圖1-15）
 6．歇步架沖拳
身體左后轉(zhuǎn)180。，兩腿交叉，屈膝全蹲成歇步；同時(shí)，左掌向上架于頭左上方，掌心朝上；右手握拳向右沖出，拳心朝下；目視右拳。 （圖1-16）
 7．左提膝右穿掌
右腿挺直，左腿屈膝提起；同時(shí)，左掌經(jīng)臉前向下蓋壓；右拳變掌收至腰間。動(dòng)作不停，右掌經(jīng)左掌背上向右穿出，掌心朝上；左掌收至右腋下，掌指朝后；目視右掌。 （圖1-17）
8．左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左腳向左側(cè)擦地伸出成左仆步；同時(shí)，左掌沿左腿內(nèi)側(cè)穿至腳背處，掌心朝前；右掌內(nèi)旋，掌心朝前；目視左掌。 （圖1-18）
 9．左弓步挑掌
右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前上方挑起，兩掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-19）
10.回環(huán)并步亮掌
①身體微左轉(zhuǎn)；右掌向前平擺，掌心朝下；左掌收至右肘側(cè)，掌心朝下；目視右掌。 （圖1-20）
②身體微右轉(zhuǎn)；右掌向上、向右劃??；左掌向下、向左起；目視右后方。 （圖1-21）
③左腿挺直，右腳向左腳并攏；同時(shí)，左掌向上至頭左上方抖腕亮掌；右掌向下經(jīng)體前向上立于左肩前，掌指朝上；目視右方。 （圖1-22）
 11.轉(zhuǎn)身弓步右切掌
①身體右后轉(zhuǎn)180。右腳向右前方上步，腳尖外展，左腳跟離地，兩腿屈膝交叉；同時(shí)，右臂屈肘，經(jīng)臉前向右橫撥，掌心朝前；左掌收至右肘彎處，掌指朝上。（圖1-23）
②左腳向前上步，兩腿屈膝成半馬步；同時(shí)，右掌向下落至胸前；左掌向下、向左、向上劃弧，經(jīng)臉前向右橫掩，掌指朝上；目視左掌。（圖1-24）
③右腿蹬直成左弓步；同時(shí)，右掌向前上方切出，掌心斜朝匕，掌與頭高；左掌按于右肘彎處；目視右掌。 （圖1-25）
 13.進(jìn)步格壓弓步左右沖拳
①身體微左轉(zhuǎn)，左腳尖外展，右腳跟離地，兩膝略屈；同時(shí)，右拳外旋，經(jīng)臉前向下收至左胸前；左拳以肘為軸，向下、向右、向左橫撥，拳心朝內(nèi)。 （圖1-28）
②身體左后轉(zhuǎn)，右腳向前上步成半馬步；同時(shí)，左拳收至腰間，拳心朝上；右拳由外向體內(nèi)格掩，拳心朝內(nèi)。 （圖1-29）
③左腿蹬直成右弓步；同時(shí)，右拳收至腰間，拳心朝上；左拳向前沖出，拳心朝下；身體右轉(zhuǎn)，目視左拳。 （圖1-30） ④身體左轉(zhuǎn)；左拳收至腰間，拳心朝上；右拳向前沖出，拳心朝下。 （圖1-31）
14.退跳虛步雙捋手 ，
①右腳抬起，收至左腿內(nèi)側(cè)；兩拳變掌，向左側(cè)伸出，左掌在前，右掌在左肘內(nèi)側(cè)，左掌心朝上，右掌心朝下，兩掌拇指張開(kāi)；目視左方。 （圖1-32）
②右腳向右側(cè)伸落，左腳蹬地跳起后落，腳尖點(diǎn)地成左虛步；同時(shí)，兩手握拳向后平捋。 （圖1-33）
第二段
1．左彈踢
右腿挺直，左腿屈膝提起向前彈踢，腳面繃平。 （圖1-34）
2．上步弓步上挑掌
①左腳向前落步；兩拳變掌，左掌以肘為軸，向下、向上、向前掄劈；右掌向后下方伸擺，掌指朝
下；目視左掌。 （圖1-35） ②右腳擦步接近左腳時(shí)，左腳進(jìn)步，右腳上步，腳尖內(nèi)扣，兩腿屈膝成馬步，同時(shí)，體左后轉(zhuǎn)180。；右掌由后向上、向右、向下劈至右膝前，掌指朝斜下方；左掌向下、再向上挑至右 前，掌指朝上；目視右方。 （圖1-36）
③左腿蹬直成右弓步；同時(shí)，右掌向右上方挑起，掌同頭高；左掌向下、向左后擺；目視右掌。 （圖1-37）
第三段
1．轉(zhuǎn)身舞花勾手推掌彈踢
①身體左轉(zhuǎn)，成左弓步；同時(shí)，兩臂左胸前交叉，掌心朝下。 （圖1-38）
②右腳向左腳并攏，屈膝半蹲；同時(shí)，兩掌以肘為軸順時(shí)針劃一立圓，左掌在上，掌心朝下；右掌在下，掌心朝上。 （圖1-39）
③右腿挺直，左腿屈膝提起向前彈踢，腳面繃平；左手撮勾經(jīng)左膝前至體后斜舉成反勾手，側(cè)立掌；目視右掌。 （圖1-40）
2．勾手推掌右彈踢
左腳向前落步，腿挺直，右腿屈膝提起向前彈踢，腳面繃平；同時(shí)，右手撮勾向下，經(jīng)體側(cè)斜后舉成反勾手，勾尖朝左掌經(jīng)腰間向前推出成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-41）
3．勾手推掌左彈蹋
動(dòng)作同2動(dòng)，唯左右相反。 （圖1-42）
4．跳步穿掌
左腳落地蹬地跳起，右腿屈膝上提，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右掌向上、向右劃弧掄擺收至腰間；左勾手變掌，向上、向下、向胸前蓋壓；在空中，右掌經(jīng)左掌背上向右穿出，掌心朝上；左掌收至右腋下，掌心朝下；目視右掌。 （圖1-43）
5．左仆步穿掌
右腳落地屈膝全蹲，左腳向左側(cè)伸落成左仆步，身體左轉(zhuǎn)，向左傾探；同時(shí)，左掌沿左腿內(nèi)側(cè)穿至腳背處，掌心朝前；右掌內(nèi)旋，掌心朝前；目視左掌。（圖1-44）
6．左弓步挑掌 右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前上方挑起，掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-45）
7．上步弓步架沖拳
身體左后轉(zhuǎn)180。；右腳向前上步成右弓步；同時(shí)，左臉前向上架于頭左上方，掌指朝前；右手握拳，經(jīng)腰間向出，拳心朝下；目視右拳。 （圖1-46）
8．舞花弓步穿掌
①右拳變掌，兩臂在胸前交叉，右臂在上，掌心均朝下。（圖1-47）
②兩掌以肘為軸順時(shí)針劃一立圓，左掌按于胸前，掌心朝下；右掌收至腰問(wèn)，掌心朝上。 （圖1-48）
③身體左轉(zhuǎn)；右掌經(jīng)左掌背上向右穿出，掌稍高于肩；左掌收至右腋下；目視右掌。 （圖1-49）
第四段
1．左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左腿平鋪成左仆步；同時(shí)，左掌沿左腿內(nèi)側(cè)穿至腳背處，掌心朝前；右掌內(nèi)旋，掌心朝前；目視左掌。 (圖1-50)
2．左弓步挑掌
右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前上方挑起，兩掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。
（圖1-51）
3．舞花左前點(diǎn)步上穿掌 ①右腳扣于左腿胭窩處，身體微前傾；兩臂在胸前交叉，兩掌心均朝下，右臂在上；目視前下方。 (圖1-52)
②兩掌以肘為軸，順時(shí)針劃一立圓，左掌在上，掌心朝右掌在下，掌心朝上。
（圖1-53）
③右腳向后落步，左腳尖點(diǎn)地成左前點(diǎn)步，身體微右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右掌沿右肋問(wèn)向上穿出，掌指朝上；左手撮勾，經(jīng)體側(cè)斜后舉成反勾手，勾尖朝上；目視前方。 （圖1-54）
4．左提膝右撈勾
身體前傾，左腿屈膝提起；同時(shí)，右手撮勾，由右向下、向上撈至左膝前，勾尖朝下：目視前下方。 （圖1-55）
5．躍步左提膝穿掌
①左腳向前落步，膝微屈，身體前傾；同時(shí)，右勾手變掌，掌心朝下；左勾手變掌，掌心朝上。 （圖1-56）
②左腳蹬地跳起，右腿屈膝上提，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右上、向右掄劈；左掌向左、向上劃弧架于頭左上方；目視右掌。（圖1-57）
③右腳落地，腿挺直，左腿屈膝提起；同時(shí)，右掌收至腰間，左掌向胸前蓋壓。動(dòng)作不停，右掌經(jīng)左掌背上向右穿出，掌心朝上；左掌收至右腋下；目視右掌。 （圖1-58）
6．左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左腳向左側(cè)伸落成左仆步，身體左轉(zhuǎn)，向左傾探；同時(shí)，左掌沿左腿內(nèi)側(cè)穿至腳背處，掌心朝前；右掌內(nèi)旋，掌心朝前；目視左掌。 （圖1-59）
7．左弓步挑掌
右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前上方挑起，兩掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-60）
8．右虛步架插掌
身體左后轉(zhuǎn)180。，右腳向前上步，腳尖點(diǎn)地成右虛步；同時(shí)，左掌向上架于頭左上方，掌指朝前；右掌經(jīng)腰問(wèn)向前插出，掌心朝下；目視右拳。 （圖1-61）
9．跳步轉(zhuǎn)身弓步掄劈掌
①右腳蹬地跳起，左腿屈膝上提，身體右后轉(zhuǎn)180度；同時(shí)，兩掌經(jīng)體前在頭上左掌心迎擊右掌背。（圖1-62）
②左、右腳先后落地成右弓步；同時(shí)，兩掌向下、向兩側(cè)劈擊成側(cè)立掌，兩臂成一直線；目視右掌。 (圖1-63)
③上動(dòng)不停。身體右轉(zhuǎn)；右掌向下經(jīng)體側(cè)向后弧形掄擺；左掌向上、向前下劈擊成側(cè)掌；目視左掌。 （圖1-64）
第五段
1．左弓步架穿掌
左腳向左前方上步成左弓步；同時(shí)，左掌內(nèi)旋，經(jīng)臉前架于頭左上方，掌心朝外；右掌外旋，經(jīng)腰問(wèn)向右前方穿出，掌心朝上；目視右掌。 （圖1-65）
2．右弓步架穿掌
身體右轉(zhuǎn)成右弓步；同時(shí)，右掌內(nèi)旋，經(jīng)臉前架于頭右上方，掌心朝外；左掌外旋，經(jīng)腰問(wèn)向左前方穿出，掌心朝上；目視左掌。（圖1-66）
3．左弓步架穿掌
身體左轉(zhuǎn)成左弓步；同時(shí)，左掌內(nèi)旋，經(jīng)臉前架于頭左上方，掌心朝外；右掌外旋，經(jīng)腰間向右前方穿出，掌心朝上；目視右掌。 （圖1-67）
4．弧形步跳步馬步架沖拳
①右腳向右前方上步，左腳向前上步并蹬地跳起，右腿屈膝提起；同時(shí)，在空中，右掌內(nèi)旋，向上架于頭右上方，掌心朝前；左手握拳，經(jīng)腰間向左沖出，拳心朝下；目視左拳。 (圖1-68、圖1-69)
②右、左腳先后落地，屈膝成馬步，上體姿勢(shì)不變。 (圖1-70)
5．上步弓步蓋推掌
①右腳向前上步成右弓步，同時(shí)，身體左轉(zhuǎn)；左拳變掌內(nèi)旋在胸前按壓，掌心朝下；右掌收至腰間，掌心朝上。 （圖-71）
②身體左轉(zhuǎn)；右掌經(jīng)左掌背上向右推出成側(cè)立掌；左掌收至右腋下；目視右掌。 （圖1-72）
6．左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左腿平鋪成左仆步；同時(shí)，左掌沿左腿穿至腳背處，掌心朝前；右掌成直掌并外旋，掌心朝前；目視左掌。 （圖1-73）
7．左弓步挑掌
右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前上方剗兩掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-74）
8．弓步左右劈掌
①身體左轉(zhuǎn)；兩腕在胸前交叉，并向頭上架舉，右掌在外，掌指均朝上。 （圖1-75）
②兩掌向兩側(cè)分開(kāi)，向下劈擊成側(cè)立掌，兩臂成一直線；目視前方。 （圖1-76）
9．上步分掌點(diǎn)腿
①右腳向前上步，左腿屈膝提至右腿內(nèi)側(cè)；兩掌向下，經(jīng)體側(cè)提至腹前，掌心朝下，掌指相對(duì)。 （圖1-77）
②身體左轉(zhuǎn)并后仰，左腳向前上方點(diǎn)出，腳面繃平；兩掌向上、向兩側(cè)分摔，掌心朝上；目視右掌。 （圖1-78）
10．蓋跳步分掌
左腳向后落步，蹬地跳起，右腿屈膝蓋過(guò)左腿前擺；同時(shí)，兩掌向下、向體前交叉，再上舉過(guò)頭向兩側(cè)分摔，掌心朝上；目視前方。 （圖1-79）
11．左弓步撩掌
右、左腳先后 地成左弓步，身體左轉(zhuǎn)；右掌由后向下、前下方弧形撩出，掌心朝斜上方；左手向下經(jīng)體側(cè)斜后舉，撮勾成反勾手，勾尖朝上；目視右掌。 （圖1-80）
12．回身弓步劈掌
身體右轉(zhuǎn)成右弓步；右掌向上二，隨轉(zhuǎn)體向右劈擊成側(cè)立掌；左勾手變掌，經(jīng)體側(cè)向右擺舉；目視右掌。 （圖1-81）
13．轉(zhuǎn)身蹲步摟手推掌彈踢
掌指朝上。 （圖1-82）
②身體左轉(zhuǎn)，右腳向左腳并攏，兩腿屈膝半蹲；同時(shí)，左手撮勾向前經(jīng)體側(cè)斜后舉成反勾手，勾尖朝上。 （圖1-83）
③身體左轉(zhuǎn)，右腿挺直，左腿屈膝向前彈踢，腳面繃直；同時(shí)，右掌向前推出成側(cè)立掌；目視右掌。 （圖1-84）
14．跳仆步穿掌
①左腳向前落步蹬地跳起，屈膝后撩，右腿屈膝上提，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右掌向上、向右劈擊成側(cè)立掌；左勾手變掌，向下、向左、向上劃弧，架于頭左上方，掌心朝上；目視右掌。 （圖1-85）
②右、左腳先后落地成右弓步；同時(shí)，左掌向胸前蓋壓；右掌收至腰間。動(dòng)作不停，右掌經(jīng)左掌背上向右穿
出，掌心朝上；左掌收至右腋下，掌心朝下。 （圖1-86）
③右腿屈膝全蹲，左腿平鋪成左仆步；同時(shí)，左掌沿左褪內(nèi)側(cè)穿至腳背處，掌心朝前；右掌內(nèi)旋，掌心朝前；目視左掌。 （圖1-87）
15．左弓步挑掌
右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同時(shí)，左掌向前量二方挑起，兩掌抖腕成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-88）
16．上步右弓步?jīng)_拳
身體左后轉(zhuǎn)180度，右腳向前上步成右弓步；同時(shí)，兩手握拳，左拳收至腰間，拳心朝上；右拳經(jīng)腰問(wèn)向右沖出，拳心朝下；目光右拳。 （圖1-89）
第二段
1．并步上沖拳
右腳向左腳并攏，兩腿挺直；同時(shí)，右拳經(jīng)腰間向上沖出，拳面朝上；左拳變掌按于右肩前，掌指朝上；目視左方。 (圖1-90）
2．上右弓步架沖拳
左腳向前上步，身體左后轉(zhuǎn)180。，右腳向前上步成右弓步；同時(shí)，左掌向下、向前、向上劃弧，架于頭左上方，掌心朝上；右拳經(jīng)腰間向右沖出，拳心朝F；目視右拳。（圖1-91）
左、右腳交叉落地成歇步；同時(shí)，兩掌分別向兩側(cè)弧形下落，經(jīng)體側(cè)在胸前 交叉成抱掌，左掌在前，掌指均朝上；日視左方。 （圖1-93）
4．分掌左側(cè)踹
右腿挺直，左腿屈膝側(cè)抬向左側(cè)踹出，腳外側(cè)朝上，身體右頃；同時(shí)，兩掌經(jīng)腰間向兩側(cè)分撐，掌心朝下；目視左掌。 (圖l-94)
5．跳弓步上挑掌
①身體直立，左腿屈膝提起；同時(shí)，左掌向下、向內(nèi)、向上收至左胸前；右掌下落于體側(cè)，掌指朝下。
（圖1-95）
②右腳蹬地跳起，在空中，左掌向上、向下、向后、再向上劃一立圓，收至右肩前；右掌向上、向前掄劈。 （圖1-96）
③左、右腳先后落地成馬步，同時(shí)，身體左轉(zhuǎn)；右掌劈至膝前，掌指朝斜下方.（圖1-97）
④左腿蹬直成右弓步；同時(shí)，右掌向右上方挑起，掌心斜—匕；左掌向左下方揮擺；目視右掌。 （圖1-98）
6．轉(zhuǎn)身弓步十字劈掌
①身體左后轉(zhuǎn)成左弓步；同時(shí)，兩掌由兩側(cè)向下，經(jīng)身前向頭上方交叉架舉。 （圖1-99）
⑨兩掌分別向兩側(cè)劈擊成側(cè)立掌；目視前方。 （圖1-100）
7．轉(zhuǎn)身弓步右反背捶
①身體右后轉(zhuǎn)成右弓步；右手向前抓捋，掌指朝上；左手落至體側(cè)，掌指朝下。 （圖1-101）
②左掌向上經(jīng)臉前向下蓋壓，掌心朝下；右手握拳，以肘為軸向下、向內(nèi)經(jīng)左臂內(nèi)側(cè)向上、向前下劈
砸，拳心朝上：左掌收至右肘下；目視右拳。 （圖1-102）
8．轉(zhuǎn)身弓步左反背捶
①身體左轉(zhuǎn)，左手隨轉(zhuǎn)體向上、向前抓捋，掌指朝上；收至腰間，拳心朝上。 （圖1-103）
②身體左轉(zhuǎn)；左手握拳收至腰間，拳心朝上；右拳變掌后向上經(jīng)臉前向下蓋壓，掌心朝下。 （圖1-104）
③身體右轉(zhuǎn)，左拳經(jīng)右臂內(nèi)側(cè)向前下劈砸，拳心朝上；右掌 收至左肘下；目視左拳。 （圖1-105）
9．轉(zhuǎn)身跳仆步劈掌
①身體右轉(zhuǎn)，左腿挺直，右腿屈膝提起，右掌經(jīng)臉前向上掄擺；左拳變掌伸至體側(cè)下方。 （圖1-106）
②左腳蹬地跳起，右腿屈膝上提，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右掌向下掄擺，左掌向上掄舉。 （圖1-107）
③右腳落地，屈膝全蹲，左腳向左伸落成左仆步，身體左轉(zhuǎn)，向左傾探；同時(shí)，左掌向下劈至左腳背處，掌
心朝前；右手握拳收至腰間，拳心朝上；目視左掌。 （圖1-108）
10．左弓步右左沖拳
①右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步，身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，左手握拳收至腰間，拳心朝上；目視右拳。 （圖1-109）
②身體右轉(zhuǎn)，右拳收至腰間，心朝下；目視左拳。 （圖1-110）
11．右橫弓步右左沖拳
①身體右轉(zhuǎn)成右橫弓步；左拳收至腰間，拳心朝上；右拳向前沖出，拳心朝下。 （圖1-111）
②身體右轉(zhuǎn)；右拳收至腰問(wèn)，拳心朝上；左拳向前沖出，拳心朝下；目視左拳。 （圖1-112）
12．轉(zhuǎn)身右弓步右左沖拳
①身體左轉(zhuǎn)；左拳收至腰間，拳心朝上；右拳向右沖出，拳心朝下。 （圖1-113）
②身體右轉(zhuǎn)，右腳向后退步成左弓步；右拳收至腰間，拳心朝上；左拳向左沖出，拳心朝下； 目視左拳。（圖1-114）
3．弓步挑沖拳
①左拳變掌，向上挑起成側(cè)立掌；目視左掌。 （圖1-115）
②右拳向前上挑起；左掌收至右肘內(nèi)側(cè)。 （圖1-116）
14．扣腿右貫拳
①身體右轉(zhuǎn)成右弓步；同時(shí)，右拳變掌，兩掌收經(jīng)腰間，掌心朝上；目視前方。 （圖1-118）
②左腳扣于右腿胭窩處；右手握拳，向右、向上劃弧貫擊至右上方，拳眼朝下；左手向左、向上、向右按于右肘內(nèi)側(cè)，掌指朝上：目視左方。 （圖1-119）
收 勢(shì)
1．退步雙穿掌
左腳向后退步；右拳變掌，兩掌向兩側(cè)平繞，經(jīng)腰間向前出，掌心朝上；目視兩掌。 （圖1-120）
2．左前點(diǎn)步對(duì)拳
①身體右轉(zhuǎn)，右腳向右后方退步，膝略屈；同時(shí)，兩掌經(jīng)腰間后甩，掌心朝前；目視右方。 （圖1-121）
②身體左轉(zhuǎn)，右腿挺直，左腳向右移步，腳尖點(diǎn)地成左前步；同時(shí)，兩掌經(jīng)體側(cè)環(huán)繞至腹前，握成對(duì)拳，拳心朝下，兩肘略屈，兩臂撐圓；目視左方。 （圖1-122）
3．并步直立
雷心移于左腿，右腳向左腳并攏；兩拳變掌，垂落于體側(cè)；目視前方。（圖1-123）
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