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這世間，唯有美食與愛不可辜負(fù)!
大家可以對(duì)照著看看，身體是本錢，一定要好好的愛惜
| 暈、頭昏 | 早晨醒來后頭暈、頭昏,可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病. | | 心慌饑餓感 | 凌晨4-5點(diǎn)鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感,且疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向. | | 清晨浮腫 | 如果在起床活動(dòng)20分鐘之后還不徹底消失,則提示可能有腎病或心臟病. | | 棕色尿液 | 提示肝臟可能出現(xiàn)問題. | | 口臭 | 可能是胃或肝出現(xiàn)了問題,或是牙周病引起. | | 口中有氨味 | 要格外注意腎臟的健康. | | 眼瞼蒼白 | 提示可能患了缺鐵性貧血. | | 眼角出現(xiàn)模糊的灰環(huán) | 說明心臟可能有問題,中年男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系. | | 臉色潮紅 | 可能與心臟病或高血壓有關(guān). | | 惡心想吐 | 除去懷孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. | | 舌面白而呈毛茸狀態(tài) | 提示免疫系統(tǒng)功能嚴(yán)重失調(diào)或身體出現(xiàn)了某種癌變白. | | 眼睛痛 | 除去用眼疲勞的原因外,看書看報(bào)時(shí)眼睛劇痛就要小心青光眼了. | | 手發(fā)抖 | 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. | | 吃油膩食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 | 很可能是患有肝膽疾病. | | 食欲亢進(jìn),體重卻減輕 | 可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥. | | 沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞 | 可能是患了肝炎. | | 飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥 | 提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. | | 爬樓梯時(shí)心慌、胸悶 | 提示心臟功能較弱. | | 指尖比指節(jié)更粗大 | 可能患有較嚴(yán)重的肺部疾病. | | 指甲生長(zhǎng)緩慢,沒有光澤且變黃變厚 | 提示淋巴系統(tǒng)出了毛病. | | 手背靜脈突出 | 隨著年齡增加,會(huì)有此現(xiàn)象,但也有心臟病的可能. | | 手掌泛紅 | 肝臟出現(xiàn)問題時(shí),因荷爾蒙失調(diào),手掌會(huì)發(fā)紅. | | 手掌潮濕 | 過度興奮或緊張時(shí)手掌會(huì)出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常. | | 背痛 | 除了肌肉痛,也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病. | | 伸懶腰時(shí)腰痛 | 多為坐姿不良. | | 單純頭暈 | 若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào),請(qǐng)檢查一下甲狀腺. | | 洗澡時(shí)頭發(fā)容易脫落 | 提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常. | | 黑痣變大或新長(zhǎng)出痣 | 當(dāng)心皮膚癌的侵襲. | | 皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑 | 有可能是肝病的前兆. | | 打鼾 | 情況十分嚴(yán)重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題. | | 磨牙 | 如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問題. | | 必須高枕頭才能入睡 | 提示心臟功能弱. | | 經(jīng)常因腳抽筋而驚醒 | 提示可能是缺鈣或動(dòng)脈硬化. |
人們常說'眼睛是心靈之窗'，其實(shí)更準(zhǔn)確的說法是'眼底是窺探大腦的窗口'。美國(guó)《心理科學(xué)》雜志發(fā)表的一份研究報(bào)告指出，眼底的細(xì)小血管可以揭示大腦的健康程度?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些血管越粗的中年人在智商測(cè)試中的成績(jī)?cè)降?。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。皺紋并不僅僅是衰老的跡象。《老年醫(yī)學(xué)雜志》上的一份研究報(bào)告稱，皺紋多也可能是心血管問題的預(yù)兆。當(dāng)研究人員將人群按心血管病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行分組研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，皺紋少的人高血壓和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也更低。口袋廚房 公眾號(hào)：koudaichufang。研究報(bào)告顯示，食指比無名指長(zhǎng)的人罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比無名指長(zhǎng)于食指的人低1/3，因此食指長(zhǎng)度可以作為估測(cè)前列腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)易指標(biāo)。研究報(bào)告暗示，咀嚼能力的強(qiáng)弱可以預(yù)測(cè)老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導(dǎo)致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X。我國(guó)臺(tái)灣的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導(dǎo)致人最終失明。當(dāng)你呼吸不規(guī)律時(shí)，由于氧氣缺乏會(huì)傷害視覺神經(jīng)，此外血液中氧氣不足也會(huì)誘發(fā)青光眼。有人患感冒時(shí)嘴唇和鼻子附近會(huì)出皰疹。據(jù)估計(jì)全球有數(shù)以百萬計(jì)的人有此癥狀。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的研究人員對(duì)59~79歲的人群進(jìn)行了8年跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)要高一些。更多健康美食知識(shí)請(qǐng)關(guān)注薇信號(hào)：口袋廚房（koudaichufang）美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，僅僅聽一個(gè)人講話就能比較準(zhǔn)確地判斷他的身高。隨著身高增加，肺部氣管底部發(fā)出的聲音頻率(專業(yè)上稱之為'聲門下共振')就會(huì)顯著降低，所以高個(gè)子的人往往音調(diào)較低。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞，可在臉上反映出來。當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí)，可能您的身體出現(xiàn)了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在'搖藍(lán)'之中，不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間觀察您的臉部。肌膚的顏色、光澤能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài)，是身體健康的'晴雨表'。發(fā)黃主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害或膽管阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常范圍、滲入組織與黏膜而造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為'黃疸'。此種臉色主要見于急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結(jié)石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等癥的患者。此外，鉤蟲患者由于長(zhǎng)期慢性失血，也會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。其多數(shù)情況下由低氧引起。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺；心力衰竭、先天性心臟病等，也都會(huì)使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?/section>鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。 早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外，吃啥補(bǔ)啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。口袋廚房 公眾號(hào)：koudaichufang。潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。前者出現(xiàn)在日曬、飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)、憤怒和害羞等情形下；后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾病(如傷寒、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等)或服用阿托品等擴(kuò)張血管藥物或者大量服用激素之后。中醫(yī)認(rèn)為，臉色發(fā)黑是腎虧表現(xiàn)，故需用補(bǔ)腎藥物治療。另外，腎上腺皮質(zhì)功能減退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等患者，也會(huì)臉色變黑。長(zhǎng)期服用某些藥物，如抗癌藥物，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。皮膚過于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤(rùn)起來。疾病是可以預(yù)防的，一旦出現(xiàn)苗頭時(shí)只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)并立刻加以調(diào)養(yǎng)就能將它扼殺。所以不要忽視你身上的任何一個(gè)小細(xì)節(jié)，仔細(xì)觀察，這樣才能為健康保駕護(hù)航哦~
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