?九九歌

民間歌謠

一九二九不伸手，

三九四九冰上走；

五九和六九，河邊看楊柳。

七九河沿開，八九燕子來。

九九加一九，耕牛遍地走。

今天冬至，二十四節(jié)氣中的第二十二個節(jié)氣。后面還有兩個節(jié)氣：小寒、大寒。于是一個傳統(tǒng)的農(nóng)歷年也就結(jié)束了。冬至是最重要的一個節(jié)氣，所以寫冬至的詩詞當(dāng)然不少，可是膾炙人口的不多，大多寫得又沉重又拗口，我覺得所有的冬至詩詞都抵不上這首流傳于全國各地的《九九歌》。今天我們來復(fù)習(xí)這首《九九歌》。

什么叫“冬至”呢？“至”，不是到的意思，“冬至”不是冬天到了——在“立冬”節(jié)氣的時候，冬天就到了。至，是“最”的意思，至親、至交、至高無上、至理名言……都是“最”的意思。“冬至”就是最冬天的意思。這跟“夏至”，是最夏天一個樣。

“冬至”為什么是最冬天呢？眾所周知，太陽照射地球，在北回歸線和南回歸線之間來回走動，所以叫“回歸線”。太陽直射北回歸線的時候，北半球太陽最高，白天最長，獲得的熱量最多，所以是最夏天，那是“夏至”。太陽直射南回歸線的時候，北半球太陽最低，白天最短，獲得的熱量最少，所以是最冬天，這是“冬至”（北半球的冬至）。

中國古人最早測出了一年夏至和冬至的時間。然后逐漸測算出了二十四個節(jié)氣，所以夏至、冬至這兩個節(jié)氣，基本上可以算是節(jié)氣的基準(zhǔn)點(diǎn)，也是最重要的節(jié)氣。

物極必反，從“冬至”之后，太陽逐漸回來了，北半球的白天開始變長。但是北半球卻進(jìn)入了一年最寒冷的時候，所謂“數(shù)九寒冬”。從今天開始，“一九”開始了，一直到九九八十一天，春暖花開。其中三九、四九最冷，為什么不是冬至最冷呢？這是因為地球上積累的熱量還在散發(fā)。雖然冬至之后，北半球接受到的太陽熱量逐漸增加，但入不敷出，散發(fā)的熱量更多，所以溫度還會下降，一般到三九、四九之后，熱量收支平衡，北半球就開始趨于暖和起來。到了九九，中國大部分地區(qū)春暖花開，就是歌中唱的“九九那個艷陽天”了。

勤勞智慧的中國古人總結(jié)出一年四季變換的規(guī)律，并且形成了大量的歌謠和口訣。比如今天跟大家來念的“九九歌”，有的地方叫“數(shù)九歌”。各地版本略有不同。我用的是我爸爸教我的版本，覺得念起來順口。如果你有另外的版本，當(dāng)然也可以用啦。

這首簡單的“九九歌”，有著豐富的氣候知識、天文知識和地理知識。讓孩子到大自然去感受冷暖吧，順便教教這首九九歌。不要總把孩子放在溫室里。孩子的一生，不可能總在溫室里長大。所有的父母，都無法呵護(hù)孩子的一生?；蛘哒f，需要父母呵護(hù)一生的孩子，也不是父母所希望的。

========關(guān)于冬至和數(shù)九的知識大全=======

【數(shù)九】又稱“冬九九”，是一種漢族民間節(jié)氣。數(shù)九習(xí)俗，至少在南北朝時已經(jīng)流行。當(dāng)時書籍中就寫道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡?！?strong>數(shù)九寒天，就是從冬至算起，俗稱“交九”，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，即為“出九”，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。

漢族民間廣為流傳的冬至“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農(nóng)事活動的一些規(guī)律。各地的九九歌有些區(qū)別，但大同小異。

【冬至】中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。

冬至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端，直射南回歸線（南緯23°26'）。對北半球各地而言，冬至也是全年正午太陽高度最低的一日。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端——曾母暗沙（北緯2°33’）這天的白晝達(dá)11小時59分，?？谑屑s為10小時55分，杭州市為10小時12分，北京約9小時20分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省漠河縣（北緯52°58’）也僅有7小時34分。冬至過后，夜空星象完全換成冬季星空。

冬至日是“陰極之日”，北半球晝至短，夜至長。過了冬至以后，太陽直射點(diǎn)逐漸向北移動，北半球白天逐漸變長，夜間逐漸變短，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線?！?/strong>

【冬至飲食習(xí)俗】從冬季開始，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。

經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。在中國北方有冬至吃餃子的風(fēng)俗。俗話說：“冬至到，吃水餃?！倍戏絼t是吃湯圓。吃羊肉很普遍。在山東省滕州市流行冬至當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意。在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng)。吃“冬至圓”（擂圓，又叫硬擂圓、翻糙圓）是浙江臺州的老傳統(tǒng)。

傳統(tǒng)的姑蘇人家，會在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。麻糍，是浙江、江西的特產(chǎn)，也是福建人的傳統(tǒng)小吃、福建人祭祀時的供品。潮汕的人們吃了冬節(jié)圓后，還要在家宅的門、窗、桌、櫥、梯、床等顯眼處粘附兩粒冬節(jié)圓，甚至漁家的船首，農(nóng)戶耕牛的牛角，果農(nóng)種植的果樹也不例外。

【冬至大如年】中國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法。周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開。人們認(rèn)為，過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀。漢代高峰時期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，熱鬧程度不亞于過年。

唐、宋時期，冬至要祭天祀祖，皇帝到郊外舉行祭天大典，百姓要向父母尊長祭拜。明、清兩代，皇帝均有祭天大典，謂之“冬至郊天”。宮內(nèi)有百官向皇帝呈遞賀表的儀式，而且還要互相祝賀。

【患者冬至養(yǎng)生】冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要謹(jǐn)防發(fā)作。注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻挘缙綍r堅持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。嚴(yán)冬時節(jié)還要注意老人的低體溫。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。

【女性冬至養(yǎng)生】中醫(yī)認(rèn)為：女屬陰，為涼性。因此，女性更多的需要溫暖的呵護(hù)。

注意防寒保暖。女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時候。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。

堅持晚間泡腳。中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。

適量進(jìn)補(bǔ)。冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵御寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

注意養(yǎng)肝護(hù)肝。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會出現(xiàn)婦科方面的問題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。

【為什么冬至要早回家】從氣候?qū)W上說，冬至這一天，太陽最短，太陽最低，太陽最弱。所以中國人傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，這天也是最陰的日子。據(jù)信，陽間為人的世界，陰間為鬼的世界。所以這一天正是大鬼小鬼最活躍的時間。特別是到了晚上，太陽完全落山之后。這時候，人最好要避開它們。

從社會學(xué)來說，這天又是祭神祭祖的日子，自然也是大鬼小鬼出來東逛西逛的開心日子。所以，冬至，人們就早早回家，關(guān)上門窗吧。