說(shuō)完風(fēng)府，我們?cè)賮?lái)說(shuō)風(fēng)池穴。對(duì)于這個(gè)穴位，你肯定不會(huì)陌生吧?它與風(fēng)府穴相平，位于后頸部、后頭骨下方，兩條大筋外緣的凹陷處。

　　風(fēng)池位于膽經(jīng)上，此處也不可受風(fēng)，否則人就會(huì)出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。而按摩此穴，有疏散風(fēng)邪的作用，從而預(yù)防感冒。那么如果已經(jīng)感冒了怎么辦呢?

　　按摩此穴也是有效果的，因?yàn)檫@個(gè)穴位還有通竅的功效。若無(wú)感冒先兆，按壓此穴時(shí)酸脹感并不明顯。如果酸脹感較明顯，說(shuō)明你離感冒不遠(yuǎn)了，此時(shí)應(yīng)得勤加按摩。

　　晨起按這3穴，通經(jīng)絡(luò)防病

　　合谷穴

　　該穴位處在虎口，第一二掌骨之間，該穴位主管頭面五官疾病。該疾病可以預(yù)防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、打嗝、頭痛，目赤腫痛，鼻出血等。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　該穴位處掌內(nèi)側(cè)橫紋上2寸，兩筋之間。上了年紀(jì)的女性朋友，最怕的是心腦血管疾病，該穴位主管心胸疾病，可以預(yù)防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。

　　足三里

　　該穴在外膝眼下3寸，脛骨外1寸，穴位主管胃腸疾病，是全身的保健穴。

　　穴位保健有講究

　　一、神闕穴

　　神闕穴即肚臍，是人體任脈上的要穴。是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長(zhǎng)壽大穴。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行保健，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、肌肉強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。

　　二、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴為丹田,位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。也就是從人體肚臍中間下三寸(四指并攏，從臍中起，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，橫向的距離)，腹部的正中線上。按摩、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對(duì)身體極有好處。

　　三、足三里穴

　　足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。另外，足三里在健腦、改善心功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面，也都有效果。平時(shí)按揉或艾灸此穴，對(duì)保健大有裨益。

　　結(jié)語(yǔ)：按摩穴位是一種風(fēng)險(xiǎn)度小，收益高的保健手法，因此受到了很多女性的歡迎。穴位遍布我們的全身上下，只要學(xué)會(huì)了解每個(gè)穴位的不同作用，通過(guò)按摩刺激的手法，我們可以很簡(jiǎn)單的達(dá)到保健的效果，希望今天的內(nèi)容能夠幫助到各位女性朋友。