冷漠會切斷解脫的生命力，要捨離這樣的漠不關心！
詭計與欺詐是沉重的負擔，將之拋開吧！
嫉妒是摧毀一切善的雹暴，要除去自身的過失！
你的故土是惡魔般的監(jiān)獄，要像避開毒藥一般遠離故土！

能引起欲求的感官對境是囿限你的繫縛，斷除這束縛吧！
惡語是有毒的武器，管好你的舌頭吧！
無明是最黑暗的染污，點亮學習與思維的明燈吧！
愛人、配偶與子孫是魔羅的詐術，削減你的愛執(zhí)吧！
無論你經(jīng)驗到什麼，這些都是迷妄的，讓這些經(jīng)驗在原地自解脫吧！
若是能這樣做的話，你將會遠離輪迴！

蓮師又說：
措嘉，當你了解到輪迴的過患，除此之外，無須再往他處尋求老師。
當你已經(jīng)真正把無常謹記於心，除此之外，無須再依靠其他的激勵。
當你了悟所顯現(xiàn)與存在的一切都是自心，除此之外，再無其他證悟之道。

當你對上師有了堅定的虔敬心時，除此之外，無須再尋求其他的佛。
當你取悅一切有情眾生時，除此之外，沒有什麼三寶需要你去敬拜了。
當你斷除念想的基礎與根本時，除此之外，再無其他需要禪修的本性了。
當輪迴於其原處自解脫時，除此之外，再無其他覺醒境界需要成就。
一旦你了悟這些道理，輪迴與涅槃便是無二無別的。

否則，青春短暫，困擾卻多；忘性堅強，對治法卻虛弱無力；心靈的振奮力薄弱，令人散亂的事物卻數(shù)不勝數(shù)；精進嚴重缺乏，惰性卻強得很；世俗工作多如牛毛，佛法的行持卻少之又少；惡念居於首位，明智卻極為微小。