這是拍打拉筋結(jié)合專氣的一個案例分享，歡迎大家一起探討、實踐！教師是一個光榮的職業(yè)，偉大的老師們因為專注地工作，像園丁一樣照顧祖國的花朵，他們的身體也遭受了病痛的侵襲，關(guān)愛、幫助我們的老師獲得健康，也許是學生對老師最溫暖的回報吧！如果此時此刻您正憶及老師的恩情，那么請趕緊行動，告訴他們拍打拉筋吧！

                                                圖1  立位拉筋    

    蕭老師、秦五老師好，

       我是一名高校教師，長期的伏案寫作和高要求的學術(shù)任務(wù)，導致精神壓力過大。近幾年發(fā)覺自己身體越來越差，多年積淀的暗疾逐漸呈現(xiàn)出來：抑郁癥、頸椎病、心臟病、胃潰瘍、腎虛、咽炎等。還好我一直相信自然療法，沒去醫(yī)院治療。

    半年前，有幸接觸了蕭老師的拍打拉筋，很多癥狀都逐漸消失，非常感恩。兩個多月前，有機緣認識了秦五老師，教了我123。（123是指1休息，2吃主糧，3專氣，方法是：鼻子吸滿氣憋3秒用嘴吐出。）現(xiàn)在身體恢復得很好，每天輕快而充滿活力。以下是我的一點粗淺認識和治愈實踐過程：

       長期的熬夜和過度的精神壓力，使身體存在的問題頗多。一切病因心引發(fā)，所以我先從修心、調(diào)心入手，反觀內(nèi)視于心，放下一切過度的思維和認識，讓身心得到充分的釋放和解脫。內(nèi)心柔和也忘記了病名，開始用蕭老師的拍打手法，每天拍打一個小時通用部位，之后著重拍打心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)和膀胱經(jīng)部位，把積存在體內(nèi)多年的毒素排出來，一個月后發(fā)現(xiàn)之前的心臟病、胃潰瘍、腎虛不知不覺地康復了，這給了我很大的信心。

    抑郁癥和頸椎病在西醫(yī)看來，是極其難治愈的頑癥，我給自己制定了治愈方案：用蕭老師的拉筋手法結(jié)合秦五老師的123，系統(tǒng)全面地進行治療。

                                 圖2  頸部拉筋

    每天定時進行立位拉筋（如圖1），每次五分鐘左右，換腿，很好地拉伸了腋下淋巴、胸腺，抑郁、頸椎、頭暈得到了很好的改善；

    每天睡前進行頸部拉筋（如圖2），同時融合了秦五老師您教的專氣，邊拉筋邊專氣半小時，早晚各100次專氣，一個月后頸椎疼痛、手指發(fā)麻現(xiàn)象消失；

    每天早睡早起，順應(yīng)自然規(guī)律，平時以非轉(zhuǎn)基因面食、小米等為主糧，補充元氣，很少吃菜和水果，大約1周后身體能量上升，身體輕便、面色滋潤。

    高校是知識精英會聚之地，卻也是疾病多發(fā)群體，很少有人認識自我、關(guān)愛自己。生命是一切智慧和能量的載體，無窮地向生命索取能源，不遵循自然之道的養(yǎng)生原則，生命便會像流云般稍縱即逝。金秋十月，本來是美好和收獲的季節(jié)，但對我的同事們來說，十月意味著黑色和恐懼，每年十月的體檢都會有一批人被烙上N多病名，從而失去對生活的信念。

    我通過拍打拉筋和專氣、合理的面食，治愈了抑郁癥和頸椎病，開始了健康和幸福的生活，希望自己的分享，能夠激勵更多的人走向自愈之路。感恩蕭老師的拍打拉筋 ！

       玲瓏 

       2015.9.28