編輯/泉城賢人

 

　　所謂的一白折百丑，一丑毀所有的說(shuō)法，說(shuō)的就是我們的身體皮膚，我們的放膚色本來(lái)就是黃色的。但是如果我們?cè)邳S色的肌膚上再破壞我們的肌膚組織，讓我們的肌膚顏色變得暗沉，看起來(lái)非常的沒(méi)有精神，整個(gè)人像是瞬間老了十歲一樣，其實(shí)，我們的肌膚出問(wèn)題了，除了平時(shí)我們的護(hù)理不到位，還可能是脾胃虛弱或者是營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。

　　尤其是在冬季，我們的面部經(jīng)常承受著冷風(fēng)的侵襲，而且我們的臉部肌膚是非常脆弱的，只要受到一點(diǎn)傷害，我們的臉上肌膚完全就可以表現(xiàn)出老。

　　有的人衰老的非?？焓?，是因?yàn)闆](méi)有保養(yǎng)好，而有的人衰老的非常慢，就是我們的身體保養(yǎng)的非常不錯(cuò)，所以我們的肌膚就看起來(lái)非常的有活力。

　　那么如何才能讓我們的臉部肌膚變得越來(lái)越好，看起來(lái)越來(lái)越年輕有活力呢?.

　　正確洗臉去掉角質(zhì)

　　說(shuō)到洗臉，可能很多人都覺(jué)得不以為然，每個(gè)人每天都會(huì)洗臉，而且甚至每天還要洗很多遍，可是皮膚還是沒(méi)有一點(diǎn)改善，可是小編就要問(wèn)了，洗臉也是非常有學(xué)問(wèn)的，如何才算是真正的洗臉呢?

　　大多數(shù)人洗臉都是把水捧在臉上然后用手搓一搓就可以了，也有人洗臉的時(shí)候用各種各樣的洗面奶或者是精油皂，但是唯獨(dú)沒(méi)有人在洗臉的時(shí)候想到了去角質(zhì)的這個(gè)問(wèn)題。

　　臉色暗黃，暗淡無(wú)光，看起來(lái)就像是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的情況，但是確切的來(lái)說(shuō)，和營(yíng)養(yǎng)不良的關(guān)系并不大，而是我們臉部的肌膚表皮的角質(zhì)層沒(méi)有進(jìn)行正常的新陳代謝所導(dǎo)致的。

　　什么是臉部角質(zhì)

　　現(xiàn)在很多人都說(shuō)去角質(zhì)，但是卻唯獨(dú)不知道角質(zhì)是什么，由于我們經(jīng)常接觸外在的環(huán)境條件變差。

　　而且由于工作或者是其他的原因飲食變得越來(lái)越不均衡，生活作息也變得非常不正常，熬夜抽煙和喝酒的因素影響，會(huì)讓我們的身體的新陳代謝變得非常的緩慢。

　　不正常的新陳代謝，就會(huì)讓我們的皮膚腳趾細(xì)胞變得無(wú)法自然脫落，厚厚的堆積在我們的皮膚表面。

　　從而就會(huì)導(dǎo)致我們皮膚出現(xiàn)粗糙和暗沉的現(xiàn)象，我們經(jīng)常用各種各樣的名貴護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)我們的皮膚，但是往往都不會(huì)有什么功效。

　　并不是因?yàn)檫@些護(hù)膚品不好，而且我們的護(hù)膚品在滋養(yǎng)我們的皮膚過(guò)程當(dāng)中，被這道厚厚的角質(zhì)層屏障給擋住了，沒(méi)有辦法被皮膚里面的活細(xì)胞吸收，所以，想要護(hù)膚，讓我們的皮膚變得越來(lái)越好，人也看起來(lái)越來(lái)越年輕，首先我們就是要進(jìn)行正確的去角質(zhì)。

　　我們臉部的肌膚角質(zhì)是快速改變膚色暗沉和暗黃的方法之一，去掉角質(zhì)以后我們的肌膚就會(huì)變得白皙嫩滑，而且還能讓護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)快速的滲入到我們肌膚的底層，正確的滋養(yǎng)我們的肌膚，從而讓我們臉部的肌膚膚色變得更加的明亮又潤(rùn)澤。

　　正確敷面膜

　　很多人對(duì)于面膜都有深深的抵觸感，認(rèn)為會(huì)在臉上留下不好的物質(zhì)，但是我們不要小看面膜，其實(shí)面膜的作用可是非常大的，如果不相信外面買(mǎi)來(lái)的面膜，我們可以自己動(dòng)手在家做，效果也是非常好的。

　　很多人面膜都是一天一做，但是如果是剛開(kāi)始做面膜的話，小編建議最好一周做兩次，然后再慢慢的增加做面膜的次數(shù)。如果我們長(zhǎng)期堅(jiān)持做面膜了，我們就可以發(fā)現(xiàn)面膜對(duì)于我們皮膚的改善是非常有效果的，既可以幫助我們的皮膚補(bǔ)水，還有非常好的美白的功效，如果我們的臉上有煩人的痘痘，祛痘的方法也是非常好的。

　　很多人都說(shuō)在冬天，敷面膜會(huì)讓我們的臉涼涼的，從而導(dǎo)致我們?nèi)矶及l(fā)冷。其實(shí)，如果是從外面買(mǎi)來(lái)的面膜的話，我們就可以先不要拆封，把面膜包裝放在溫?zé)岬乃锱菀慌荩筒粫?huì)有發(fā)冷的感覺(jué)了。

　　如果是我們自制的面膜，那么就更好辦了，只需要在我們制作面膜的時(shí)候加入的冷水變成熱水就好了，功效一樣是非常強(qiáng)大的。

　　但是小編建議，皮膚暗黃看起來(lái)衰老異常的人，要多注意做補(bǔ)水的工作，在做面膜之前先用保濕水將我們的臉部進(jìn)行保濕，然后再敷面膜，效果更好。

　　飲食調(diào)理肌膚健康

　　我們每天都會(huì)做的事情就是吃喝了，現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶喝咖啡或者是喝一些刺激性比較強(qiáng)的碳酸飲料，但是其實(shí)最好的也是對(duì)我們的皮膚最有幫助的飲料就是白開(kāi)水了。

　　相信很多人都知道喝水的重要性，“女人是水做的”這句話不是空口無(wú)憑，女人是最需要補(bǔ)水的，如果我們的身體內(nèi)水分充足了，那么我們自然就會(huì)有好的皮膚，所以，每天早上堅(jiān)持喝一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，對(duì)我們的身體是非常有幫助的，可以幫助我們的身體排毒，不讓體內(nèi)的毒素干擾我們的肌膚健康。

　　其次，我們可以用日常飲食來(lái)調(diào)理我們的肌膚健康。我們可以經(jīng)常喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶可以讓人變白的說(shuō)法是有一定的根據(jù)行的，所以平時(shí)我們一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的好習(xí)慣。

　　大棗當(dāng)中含有豐富的維生素C和維生素E，經(jīng)常吃大棗可以讓我們的皮膚變得非常的光滑有彈性，芝麻當(dāng)中也是含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，額可以讓我們的皮膚煥然一新。

　　結(jié)語(yǔ)：我們?nèi)粘．?dāng)中的很多生活細(xì)節(jié)就可以滋養(yǎng)到我們的皮膚，所以除了平時(shí)的日常皮膚護(hù)理之外，我們還需要在飲食上面對(duì)我們的皮膚進(jìn)行調(diào)理，這樣我們的皮膚才不會(huì)缺水，才可以讓我們的皮膚始終都充滿(mǎn)活力。