母乳是嬰兒的第一天然食品,他為嬰兒出生后最初幾個(gè)月提供了所需的能量和營養(yǎng)素。產(chǎn)后母體激素水平發(fā)生變化,乳房開始分泌乳汁,一般把產(chǎn)后的乳汁，兩至三天的稱作初乳,四至十天的為過渡乳,十一天到九個(gè)月的是成熟乳,十個(gè)月以后的乳汁叫做晚乳。母乳的這種質(zhì)與量的變化,正適合了新生兒的消化和機(jī)體需要,媽媽的身體通過寶寶頻繁吃奶及有效的吸吮獲得信號(hào),分泌出寶寶需要的等量母乳,早吃奶、長吃奶是母乳喂養(yǎng)的良好開端。

　三至四個(gè)月的寶寶常發(fā)生吐奶是因?yàn)槠溆拈T狹窄,同時(shí)胃與食管結(jié)合部比較松弛,如果吃的太飽或者喝奶時(shí)吞入空氣又沒有及時(shí)的打出嗝來,就會(huì)發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易嗆到肺里而引起吸入性肺炎。

　媽媽的乳汁營養(yǎng)與否和媽媽的身體健康有很大的關(guān)系，特別不能亂用藥。藥物除了會(huì)影響到乳汁的分泌，還會(huì)隨著乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)。盡管藥物在乳汁中的濃度和劑量都很小，但是對(duì)嬰兒來說都是有影響的，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)不能亂用藥。

　媽媽們?cè)趺闯圆拍苣趟嗄?？多吃些富含蛋白質(zhì)流質(zhì)的食物，如燉排骨湯、雞湯、豆腐湯、豬蹄湯等，喝牛奶也可以高效催乳，所以產(chǎn)后的媽媽們還可以多喝牛奶。

　最后哺乳期的媽媽們一定要保持好的心情。美國一項(xiàng)研究調(diào)查表明，情緒不好時(shí)身體會(huì)分泌一種毒素，嬰兒通過乳汁吸收，會(huì)使嬰兒的免疫能力下降，易患各種疾病，所以保持樂觀向上的精神狀態(tài)，對(duì)寶寶和媽媽來說都有好處。