 治療耳鳴只需擦一擦耳前的3個穴位——耳門穴、聽宮穴、聽會穴穴。 張開嘴時，耳朵的前面會隆起一個骨性突起，而在這個突起的后面、耳的前面則會出現一個縱向的凹陷，耳門、聽宮、聽會這3個穴位就自上而下排列在這個凹陷里。
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，耳鳴往往是腎虛，也是聽力下降的表現。耳鳴老年人居多，在很多中年人、年輕人身上也會出現。還有一種頸源性耳鳴，是頸椎病的一種并發(fā)癥，這種耳鳴的發(fā)病原因是由于頸椎勞損增生導致壓迫神經根和椎動脈，導致腦供血不足，進而影響了主管耳部供血的內聽動脈，造成耳鳴。
3個穴位分別屬于3條不同的經脈，但是因為這3條經脈循經耳朵周圍的時候，都會從耳朵后面進入到耳朵里面，然后走出到耳朵前面，所以這3個穴位都可以直通到耳朵里，幾乎是緊挨在一起的，3個穴位可以同時刺激。刺激的方法只需要將食指側立起來，嘴張開，找到耳朵前面的縱向凹陷，上下來回擦熱這個縱向凹陷就可以了。這個方法非常簡單易行，隨時隨地都可以做，能夠起到活血化瘀通脈的作用，對于緩解耳鳴以及老年人聽力下降都很有益處。
【耳門】手少陽三焦經的穴位
快速取穴：頭部側面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，張口時呈凹陷處。
主治：耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎。
【聽宮】手太陽小腸經的穴位
快速取穴：頭部側面耳屏前，下頜骨髁突的后方，張口時呈凹陷處。
主治：耳鳴、耳聾、聤耳、聾啞、癲狂、齒痛，及神經性耳聾、中耳炎、外耳道炎。
【聽會】手太陽小腸經的穴位
快速取穴：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口時呈凹陷處。
【主治】：耳鳴、耳聾、耳道流膿、齒痛、下頜脫臼、口眼歪斜、面痛、頭痛。
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