祛風散寒、化痰止咳的功效，搭配甜甜又滋補的棗，吃起來口感不錯喔！

對于頭痛等癥狀治效有功效。

白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。

具體方法：

1、選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克；

2、蘿卜和生姜去皮后切碎塊；

3、一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用；

這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

適用于風寒感冒引起的咳嗽。

生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。

白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。

具體方法：

1、選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克；

2、蘿卜和生姜去皮后切碎塊；

3、一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用；

這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

適用于風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。

具體方法：

1、將梨洗凈去核；

2、用鍋蒸熟；

3、每日食用一個；

要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。

適用于有痰不易咳出的咳嗽。

銀耳養(yǎng)胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

具體方法：

1、取銀耳10克，清水泡發(fā)12小時，放入碗中；

2、加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋；

3、隔水燉1小時，拌入蜂蜜；

4、每日早晨起來空腹食用。

適于無痰干咳的咳嗽。

潤肺止咳、安神寧心的治療功效。

具體方法：將野百合煮爛，再摻入甘蔗汁和蘿卜汁，每日睡前服用一次即可。

適用于肺虛咳嗽。