每天早晨你是活力滿滿迎接這一天的嗎？或者你的伴侶都穿好衣服洗漱完畢了，你卻還賴在床上希望能多睡一會(huì)兒？其實(shí)這些現(xiàn)象并不代表你不是一個(gè)早起的晨鳥(niǎo)，現(xiàn)在有研究表明當(dāng)你第二天醒來(lái)感覺(jué)渾身不對(duì)勁的時(shí)候，有可能是因?yàn)槟阃砩纤e(cuò)了邊。

研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)你早晨醒來(lái)心情不佳的時(shí)候，可能與你選擇睡在床的哪一邊有關(guān)。

英國(guó)Sealy的睡眠專家們做的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)那些晚上睡覺(jué)躺在床墊右邊的人比那些晚上睡覺(jué)躺在床墊左邊的人更加悲觀。

那些喜歡睡在床墊右邊的人厭惡工作的可能性更高，且他們每天的暴脾氣程度會(huì)增加百分之七。而那些喜歡在床墊左側(cè)睡覺(jué)的人每天積極面對(duì)生活的可能性增加了百分之十，熱愛(ài)工作的可能性則增加了百分之八。

Sealy的頂級(jí)睡眠分析師Neil Robinson表示：“雖然這種范圍很小，但研究還是發(fā)現(xiàn)了這一有趣的傾向——有沒(méi)有可能床的左手邊才是正確的方向呢？對(duì)于許多同居的戀人來(lái)說(shuō)這可能會(huì)造成問(wèn)題，每個(gè)人都習(xí)慣了睡在自己的那一邊，將方向從右邊換到左邊也許并不容易?！?/p>

睡在左手邊會(huì)讓你對(duì)生活持有積極樂(lè)觀的態(tài)度，將你熱愛(ài)工作的可能性增加百分之八

該研究共調(diào)查了一千名成年人的睡眠模式，調(diào)查發(fā)現(xiàn)性格孤僻的人習(xí)慣睡在床的右手邊，而那些交友廣泛的人則習(xí)慣睡在床的左手邊。

研究還發(fā)現(xiàn)有些戀人甚至沒(méi)有換邊睡的必要，因?yàn)槿种坏难芯繀⑴c者每晚會(huì)單獨(dú)睡。幾乎有百分之五十的參與者傾向于在客房里單獨(dú)睡以逃避另一半的鼾聲，四分之一的參與者單獨(dú)睡則是因?yàn)樗麄冏约和砩纤恢?。十分之一的參與者則是被孩子或者寵物趕出了臥室。

#床的左右邊都是相對(duì)的，所以感覺(jué)更有可能與睡姿有關(guān)。各種睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)：
仰臥不壓迫身體臟腑器官，但容易導(dǎo)致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應(yīng)人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
俯臥采用這種睡姿的人睡覺(jué)時(shí)會(huì)感到安全，也有助于口腔異物的排出；同時(shí)對(duì)腰椎有毛病的人有好處。缺點(diǎn)：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
左側(cè)臥容易讓人在睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去，產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。而且，由于人體心臟位于身體左側(cè)，左側(cè)臥會(huì)壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優(yōu)點(diǎn)：無(wú)缺點(diǎn)：壓迫心臟、胃部，尤其對(duì)于患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。
右側(cè)臥不會(huì)壓迫心臟，睡眠有穩(wěn)定感。缺點(diǎn)：影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫的患者。
健康人士不必糾結(jié)該睡哪邊，舒服就行。

[桃子 via DailyMail]