沒有健康的身體

一切都是白搭

在近十年間，中國的腸道傳染病、病毒性疾病、瘧疾等傳染病已經(jīng)明顯下降。但與此同時(shí)，腫瘤、高血壓、糖尿病等慢性非傳染性疾病卻以驚人的速度在上升。

癌癥不是一個(gè)病，而是很多病

正常人體的細(xì)胞，無論在什么年齡段，都是處于新陳代謝的變化中。 細(xì)胞的生長(zhǎng)速度和組織， 都是適當(dāng)?shù)?、有?guī)則的，和受到控制的。

在反常的情況下，有些細(xì)胞不隨生理需要和控制，異常生長(zhǎng)，于是便形成腫瘤。生長(zhǎng)緩慢，不會(huì)轉(zhuǎn)移的，為良性腫瘤，對(duì)人體危害較小。生長(zhǎng)速度快、侵蝕附近組織并轉(zhuǎn)移到其它器官的，為惡性腫瘤，或癌。

▼眼下，在癌癥中存活的人數(shù)超過了以往的任何時(shí)候，但是對(duì)于某些類型的癌癥，存活率卻還是太低，此圖是英國的癌癥病人在70年代和2000年的五年存活率。

雖然歷代的科學(xué)家對(duì)癌癥作了大量的研究，但是對(duì)癌細(xì)胞的產(chǎn)生依然未完全了解。不過，以下幾點(diǎn)是可能致癌的因素:

①化學(xué)物質(zhì)：譬如煙焦油可能引起肺癌，某些染料可能引起膀胱癌，亞硝胺可能引起肝癌等。

可能致癌的化學(xué)物質(zhì)非常多，但并非是吃了這些化學(xué)物質(zhì)就一定會(huì)生癌。通常是要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間和大量的致癌物質(zhì)接觸才會(huì)產(chǎn)生癌癥。

②輻射線：如X光射線，核爆炸等。輻射線要達(dá)到相當(dāng)大的份量才會(huì)令某些器官細(xì)胞產(chǎn)生變化。但是隨放射儀器和防護(hù)技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)在的X光診斷一般不會(huì)引起癌癥。

日光中的紫外線以及長(zhǎng)期和高溫物質(zhì)接觸，都可能患上某些皮膚癌。長(zhǎng)期的傷口潰瘍（如胃潰瘍、皮膚潰瘍等），亦可能令附近的細(xì)胞發(fā)生變化，成為癌癥。

①吸煙與吸二手煙：為什么吸煙會(huì)致癌？這個(gè)問題有點(diǎn)復(fù)雜，簡(jiǎn)單來說，目前已經(jīng)證實(shí)，煙草煙霧中主要的有害成分包括至少69種已知的致癌物。

②肥胖：在醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查顯示，較高的體重指數(shù)（BMI）與10種常見癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

▼煙草VS肉類，風(fēng)險(xiǎn)幾何？比起煙草，加工肉類和紅肉致癌的證據(jù)似乎更強(qiáng)，但是風(fēng)險(xiǎn)要低得多……

癌癥和“運(yùn)氣”有點(diǎn)關(guān)系

為什么一個(gè)人會(huì)患上癌癥？因?yàn)樗w內(nèi)有一小撮細(xì)胞在不受控制地瘋狂生長(zhǎng)。為什么這些細(xì)胞失控了？因?yàn)樗鼈儼l(fā)生了突變，多個(gè)突變積累最終導(dǎo)致正常細(xì)胞變成癌細(xì)胞。

這些突變是哪里來的呢？在微觀層面上，所有的新突變都是隨機(jī)的，一個(gè)突變何時(shí)發(fā)生，發(fā)生了有什么效果，無法事先預(yù)測(cè)。但是，環(huán)境導(dǎo)致的突變可以通過躲開致癌物而減少，遺傳的突變可以發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行針對(duì)性治療，只有自身細(xì)胞分裂引發(fā)的那些突變，我們無計(jì)可施。在這個(gè)意義上，我們說這些不能預(yù)防也不能影響的突變，是“壞運(yùn)氣”。

▼發(fā)育途徑的再生能夠解釋腫瘤細(xì)胞是如何侵入遠(yuǎn)距離組織的

早期的癌癥可能沒有任何病征，這時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)癌癥，則情況最輕。日常如果身體重復(fù)出現(xiàn)一些原因不明的情況，那就需要注意了，

①胸部、頸部、舌部、或身體其它部位發(fā)現(xiàn)腫塊，尤其是無痛的腫塊；

②經(jīng)久不愈的傷口，尤其是舌、口腔、唇、與臉部；

③持續(xù)性消化不良或吞咽困難；

④鼻分泌帶血、耳鳴、聽覺失靈；

⑤聲音嘶啞或長(zhǎng)期咳嗽。鼻、喉、或大小便出血，原因不明；

⑥月經(jīng)不正常，月經(jīng)期外出血；

⑦體重?zé)o故減輕。隨著癌癥病情加深，病者會(huì)有貧血、消瘦、食欲不振等病征。

①詢問病歷；

②由醫(yī)生作身體檢查；

③驗(yàn)血，大小便等；

④放射性診斷，如鋇餐、鋇灌腸、血管造影等；

⑤內(nèi)窺鏡檢驗(yàn)，如胃鏡、膀胱鏡、直腸鏡、結(jié)腸鏡等；

⑥把患處一些組織取出作活細(xì)胞組織檢驗(yàn)。

主要是手術(shù)切除、放射治療、藥物治療。

這三種方法，可以單一采用，亦可以聯(lián)合采用。 譬如一些乳癌，可以先用手術(shù)切除，然后進(jìn)行放射治療，再輔以藥物療法。其它的治癌方法如免疫療法等，依然是在研究試驗(yàn)階段，未能廣泛有效的應(yīng)用。

簡(jiǎn)單的幾乎不值得一提~

數(shù)十年來，越來越多的證據(jù)都證明了一個(gè)簡(jiǎn)單到幾乎不值得一提的事實(shí)，那就是只有長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，才能降低癌癥發(fā)病率。

在日常生活里，我們可能接觸到很多致癌物質(zhì)。良好的生活習(xí)慣可以減少身體所受的致癌因素，是一個(gè)可行的（預(yù)防）方法。如戒煙、保持健康體重、少飲酒、注意飲食健康和平衡以及避免特定感染源或者電離輻射等。

另外，我們也要定期做身體檢查，如肺部X光檢查、女性子宮頸（柏氏抹片細(xì)胞檢驗(yàn)）、女性自我乳房檢查等。如發(fā)覺身體不適，要盡快看醫(yī)生，有肝炎帶菌者和有明顯的家族癌病者，也應(yīng)定期做適當(dāng)?shù)臋z查。

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