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關(guān)于冥想，有10件事要你知道

 myshang 2015-11-18

10 冥想是天底下最難做的一件事，也是天底下最容易做的。
9 冥想可以有無數(shù)個“聚思點” - 你思想集中在一處的那個東西。你只需要找到幾個對你來講好用的。
8 這些“聚思點”：比如呼吸，身體的感覺，聲音，曼陀羅，意念，步驟，可能會每天都變，也可能過一段時間變一下，也可能一輩子不會變。
7 期待你的冥想能有具體的結(jié)果，你肯定要收獲失望。
6 每個人都會想別人冥想比我要容易的多。
5 你的冥想每天都會感覺不同，而且你的冥想的確每天都不同。
4 只要去冥想，你根本就不能做錯， 因為沒有對的冥想，也沒有錯的冥想。
3 冥想是你的本來狀態(tài)，是你真正的狀態(tài)，冥想就是回家。
2 讀冥想的書的唯一用處是告訴你你要做才能進入冥想。
1 每天安排時間坐下來，不要管腦子里的千軍萬馬，不要懷疑你是否達到了冥想, 有這樣的行為，就是冥想。

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