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預防近視八條實用建議

 劉溝村圖書館 2015-11-17
1、讀寫姿勢要端正，讀必坐來寫必正。
2、照明條件要適當，過明過暗毀眼光。
3、學習負擔要減輕，八個小時為適中。
4、鍛煉身體要重視，增強體質防近視。
5、飲食營養(yǎng)要均衡，偏食容易生疾病。
6、眼保健操要堅持，消除疲勞護眼睛。
7、觀看電視要節(jié)制，每周不宜超三次。
8、迷戀游戲要謹慎，把握未來益身心。

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