學會避開婚外情，讓婚姻生活保鮮

資 料：網(wǎng) 絡             編 輯：明月文軒

當愛情漸漸磨滅，特別是當夫妻雙方工作、生活壓力增大，性生活缺乏新鮮感時，中年這一段婚姻生活容易出現(xiàn)危機，常常會發(fā)生一方出軌的事件?；橥馇閷橐龅钠茐男院艽?，對當事人也有很大的困擾。因此，在步入中年時，夫妻雙方更應學會如何給婚姻保鮮，避開婚姻生活里的“桃花劫”。

　　發(fā)生婚外情，男女有區(qū)別。出現(xiàn)婚姻危機的人群中，約有70%-80%是因夫妻一方出現(xiàn)了婚外情，而且多數(shù)集中在40歲左右的年齡段。在婚姻內(nèi)得不到滿足時，就會在婚外尋求平衡，但婚外情對女性的影響更大。一方面從社會因素來講，當代社會對男性更加包容，發(fā)生婚外情之后，男性在生理上也容易從這種關(guān)系中抽離出來；而對女性而言，一是社會的不包容性，對其壓力更大；二是女性在感情上相對執(zhí)著，付出的感情難以收回，對家庭的破壞性更大。

　  發(fā)生婚外情，大多數(shù)男性是喜新也戀舊，即所謂“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發(fā)”，妻子往往把攻擊目標指向第三者，寬恕丈夫甚至用加倍的柔情去感化丈夫，讓他幡然悔悟，回心轉(zhuǎn)意。也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由于妻子平時充當賢內(nèi)助又無過錯，不忍傷害處于弱勢的發(fā)妻或迫于各方壓力不會讓婚姻解體。

“婚內(nèi)不足婚外補”，大多數(shù)發(fā)生婚外情的人都會給自己找一個出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現(xiàn)實，找一個“溫柔鄉(xiāng)”更簡單。

婚姻生活中，一定要把握以下原則，有助解除婚姻中的“危機”。  

　  一是擁有良好的溝通模式 。夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認真傾聽，然后充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。  

二是及時處理婚姻中的危機 ?；橐鲋械奈C，更多來自于日常生活中的小事情，當爭吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里時，其實危機已經(jīng)來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業(yè)人士幫忙。    

　　 三是讓雙方都有自由的心靈空間。夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。  

　   夫妻間一旦發(fā)現(xiàn)對方有婚外情，家里少不了一場戰(zhàn)爭，大多數(shù)女性對丈夫的不忠多表現(xiàn)為一哭、二鬧、三上吊，實際上鬧得越兇，往往最后不會選擇離婚；而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會選擇離婚。

如果雙方都希望挽救婚姻的話，正確的做法是：

1、不要糾纏在這件事情上，不管對方說什么，都要說服自己相信他（她）。最好做個婚姻咨詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會。

　　2、不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他，如你直接貶低他，他就沒有內(nèi)疚感了。
　　3、不要到處宣揚，不要向親友、單位領(lǐng)導哭訴，這是夫妻的隱私，否則出軌的一方?jīng)]有回頭路，唯有離婚。  

　　4、照顧好自己，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上。

5、適當表明你的態(tài)度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方讓你受到了傷害，但不要去追究他（她）以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。