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素雞的做法大全 多吃豆制品保健康

 大東村人 2015-11-06
舌尖上的美食 2015-11-05 20:06

素雞是人們?nèi)粘I钪邢矏鄢缘亩怪破分?,很多人都會去介紹買好多的素雞回來吃,多吃豆制品對人體的營養(yǎng)平衡是有很大額幫助的,那么大家知道素雞的做法嗎?素雞怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下素雞的家常做法吧。

看了一下這些食譜,大家再也不用出去買素雞了,在家就能吃到美味的素雞,下面一起來看看吧。

肉絲炒素雞

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材料

豬肉,淀粉,生抽,料酒,素雞,青紅椒。

做法

1、將豬肉用淀粉生抽料酒腌制15分鐘。熱鍋冷油,放入姜絲,蒜爆香。放入腌好的豬肉絲炒至變色,盛出備用。

2、熱鍋熱油,放入切片素雞,青紅椒, 一點鹽,翻炒至表面有微黃色,將炒好的肉絲倒入鍋內(nèi)翻炒均勻即可。

鹵汁素雞

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材料

素雞,鹽水,方腿,泡椒,八角,桂皮,花椒粉,老抽,白糖,鹽。

做法

1:素雞切片(1CM左右厚度) 鹽水方腿(半塊)切片 泡椒(3顆) 八角(3顆) 桂皮(一小片)洗凈備用。

2:炒鍋燒熱放油改中小火 依次放入素雞煎至兩面金黃出鍋。

3:鍋內(nèi)放水燒開(水量足夠能沒過素雞就可以) 放入泡椒 八角 桂皮 花椒粉 鹽水方腿 老抽(2湯匙) 白糖 鹽 上蓋改小火燒10分鐘 放入素雞 上蓋改中小火燒10-15分鐘即可。

煎燜素雞

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材料

干黃花菜,黑木耳,素雞,油,老抽2大匙,鹽適量。

做法

1.先將黃花菜和木耳泡發(fā)洗凈,

2.素雞切片,坐油鍋煎,油要比平時炒菜多,用筷子翻將素雞兩面煎略黃就瀝油出鍋,可分批煎省油些。

3.全部煎好后,鍋留底油,將黃花菜和木耳倒入翻炒翻炒,再將煎好的素雞倒入一起,加水大半碗,加老抽兩大匙,鹽適量,小火燜一會兒,水差不多快干時加糖一匙,再翻炒一下就可出鍋,可留一點湯汁澆在上面更有味些。

小訣竅

素雞煎過又燜過后,很蓬松,和不煎直接煮口感是完全不同的。

拌素雞

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材料

素雞2個,蒜末1小匙,蔥花1大匙,醬油膏2大匙,細砂糖1/2小匙,辣油1小匙,香油1小匙。

做法

1.素雞以滾水汆燙一下,撈起瀝干水,待涼后切片備用。

2.將蒜末、醬油膏、砂糖、辣油拌勻,再放入作法1的素雞片攪拌均勻,腌約5分鐘至入味,食用前加入香油、灑上蔥花即可。

茶香素雞

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材料

素雞、桂皮、茴香、香葉、茶葉、老抽、生抽、糖。

做法

1、素雞洗凈切成半公分厚的片。

2、鍋里放適量油,七成熱時,下入素雞片,正反面煎制金黃色后關(guān)火,盛出來把油瀝一下。

3、湯鍋里放適量水跟煎好的素雞,將桂皮、茴香、香葉、茶葉放進去(茶葉用紗布包住再放入鍋內(nèi))。

4、煮開后,加入生抽、老抽、糖,小火煮約20分鐘,汁差不多要收干時關(guān)火。

香鹵素雞

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材料

圓素雞,蔥,小米椒,八角,生抽,老抽,白糖,料酒。

做法

1、素雞洗凈瀝水,切薄片。

2、蔥切蔥花,小米椒切小段。

3、鍋里放油,稍稍多一點,放入中火將素雞用大火煎至兩面金黃色,表面要起泡泡為止。

4、倒出多余的油,留少許底油,放入所有素雞大火翻炒,加入八角、適量生抽、老抽、白糖、料酒及清水,蓋上鍋蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮,大約10分鐘,素雞體積膨脹,入味,最后用大火收汁,拌炒均勻。

撒少許蔥花跟小米椒即可出鍋。

醬汁素雞

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材料

素雞300克、生姜1小塊、香油1小匙、醬油大匙、豆豉1大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙。

做法

1.把素雞放入開水中,用小火煮5分鐘,撈起洗凈,瀝干水,切厚片,放在盤上;生姜切絲;

2.把豆豉搗碎,加上生姜絲、香油、胡椒粉、醬油、白糖、精鹽、香油拌勻,淋在素雞上,放入蒸鍋蒸9 分鐘即成。

注意

味香軟糯,鮮嫩可口。如果先用高湯煨一下素雞,燒制出的味道更佳。

結(jié)語:以上就是為大家介紹素雞的做法大全的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的素雞了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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