看著鏡子中的自己，看見(jiàn)碩大的臉龐，不由得由一種打破鏡子的沖動(dòng)，現(xiàn)在是小臉當(dāng)?shù)赖纳鐣?huì)，都追求小臉的效果，這樣會(huì)使自己更加漂亮，更加自信，在生 活和工作中能夠有更多的機(jī)會(huì)，并且會(huì)大大增加自己的自信心，使自己做什么事都得心應(yīng)手的感覺(jué)。快速瘦臉的方法有哪些？應(yīng)該怎么做才能取得巴掌小臉的效果？

臉胖的原因有哪些？

1.脂肪過(guò)多

身體肥胖，并且身體堆積的脂肪過(guò)多，不僅僅是體現(xiàn)在身體，最常見(jiàn)的就是出現(xiàn)在腰腹部和四肢部位的脂肪是比較明顯的，其實(shí)臉部也是非常明顯的，因 為臉部是看人的第一眼，并且臉部脂肪堆積過(guò)多的時(shí)候，并且有因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)忙或者是懶的原因，沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致很容易出現(xiàn)胖嘟嘟的肥臉，現(xiàn)在并不覺(jué)的胖嘟嘟 的臉是可愛(ài)的，是覺(jué)得一張碩大的令人討厭的肥臉。

2.面部的骨骼問(wèn)題

這種主要是先天性的原因，主要是因?yàn)榇竽橗?。大骨骼?dǎo)致出現(xiàn)的胖臉，這種情況是比較麻煩，因?yàn)槭窍忍斓脑?，所以在后天怎么努力減肥，都不會(huì)成為巴掌臉的，只有通過(guò)磨骨的方法才能達(dá)到瘦臉的效果。

3.肌肉

主要是臉部肌肉比較發(fā)達(dá)，主要形成的原因是自己咀嚼的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，經(jīng)常用力的要東西，或者是經(jīng)常食用一些需要長(zhǎng)期用力咬的東西導(dǎo)致肥臉的出現(xiàn)。

4.面部水腫的原因

很多女性在生理期前幾天都會(huì)出現(xiàn)面部浮腫的情況，這主要是因?yàn)榕陨眢w內(nèi)的雌性激素水平導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候女性的身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，甚至?xí)霈F(xiàn) 水分和毒素排泄異常得情況，導(dǎo)致血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且水分就會(huì)滯留在組織內(nèi)，當(dāng)然這也是和平時(shí)的飲食有關(guān)系，如果平時(shí)喜歡飲食過(guò)咸的，辛辣刺激的食物 的，這樣都是容易出現(xiàn)水腫的情況，另外在晚上的時(shí)候應(yīng)該少喝水，這樣可以適量的減少水腫的情況。

怎樣瘦臉？

單純的臉胖是很難通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉的。要想快速瘦臉可以借助一些手術(shù)方法，比如達(dá)瘦臉針。瘦臉針在國(guó)內(nèi)還是運(yùn)用比較普遍的瘦臉?lè)椒?，安全性也比較高，但一些注意事項(xiàng)還是要留意一下。

1.打瘦臉針要到正規(guī)的整形醫(yī)院。

2.打瘦臉針后，不要做太夸張的臉部動(dòng)作。

3.飲食要以清淡為主，少吃一些有刺激性的食物，如辣椒等。