隨著生育政策的放寬，二胎計劃提上日程，如果想要優(yōu)生寶寶，二胎幾歲生最好?應該不超過35歲吧?想要二胎除了年齡的大小外，其他方面怎么準備?

生二胎的最佳年齡

根據(jù)女人最佳生育年齡為24-29歲，因此生二胎的最佳年齡也應該在這個年齡范圍內，而35歲已經屬于高齡產婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過35歲生二胎，對寶寶健康以及自身身體恢復也會帶來一定影響的。

現(xiàn)在計劃生育政策已開放，很多人會考慮生二胎。當然，如果考慮要生二胎，尤其要考慮到自己的身體情況，盡可能在生二胎的最佳年齡里實現(xiàn)生二胎。當然，生二胎也要考慮和一胎的時間間隔。如果第一胎是順產，那么生二胎要間隔1年;如果第一胎選擇的是剖腹產，那么生二胎要間隔2年。

生二胎的最佳間隔時間

1、從身體角度看：

(1)如果第一胎是順產的話，生第二胎沒有嚴格的時間限制，一般一年后較好。如果媽媽第一胎是正常順產，并在給寶寶哺乳，那么最好是寶寶斷奶后再進行懷孕，這樣，身體恢復得更好，才有利于懷孕后的二胎寶寶生長發(fā)育。 如果媽媽順產后沒有給寶寶哺乳，一般半年左右就可以進行第二次懷孕， 產后切忌過早懷孕，不然身體不利于胎兒生長發(fā)育。但是建議最好是在一年后再生二胎。

(2)如果第一胎是剖腹產的話，生第二胎一定要間隔兩年，否則容易引起子宮破裂導致生育危險。因為剖宮產后宮壁的刀口在短期愈合不佳，過早的懷孕，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術切口處，使結締組織缺乏彈力，新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命，因此再次妊娠最好是在手術后2年較為安全。

2、從護理寶寶的角度看：

如果媽媽們年齡并不是非常大的話，醫(yī)生建議在生完第一胎后間隔三年時間在生二胎是最好的。因為這個時候一胎孩子已經開始上幼兒園了，自己身體已經恢復正常了，二個孩子之間有三年的間隔，大孩可以照顧一孩，因此照顧兩個孩子不會太累。

3、從取環(huán)手術對健康影響看：

對于一胎后已經上環(huán)的媽媽，醫(yī)生建議在月經徹底干凈后三到七天內進行取環(huán)，取環(huán)后2周內禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年為好。如果是急切需要懷孕時，要等待一段時間(2-3次正常月經周期)再受孕，以便給予子宮內膜一個恢復時間，利于優(yōu)生。

二胎懷孕與第一胎的區(qū)別

1.生二胎會對身體造成很大負擔嗎?

@朱砂輕描：醫(yī)生您好，請問生二胎會對身體造成很大負擔嗎?我上一胎生完感覺恢復的不好，體質比懷孕前差了，但是老公和家里人希望能生第二胎。

A：第二胎懷孕對于很多孕婦來說會感覺更輕松，第一次懷孕時孕婦的起居、生活都會發(fā)生改變，這回造成一些孕婦的緊張，而在此懷孕因為已經有過一次經驗，從心理上孕婦不會有太多畏懼感，甚至是很開心的，從這點上說負擔肯定更是減輕了。另外，經產婦如果上一胎是順產的話，宮頸經過第一次的擴張，那么第二次分娩軟產道的阻力會減小，分娩的產程縮短，分娩時的疼痛也沒有初產時嚴重。

而二胎的不好的方面主要還是年齡問題，國家開放單獨二胎，那么很多年齡偏大的女性可能會考慮再懷孕，這就要面對高齡孕產婦所帶來的風險了，我們國家目前對于孕產婦保健十分重視，相關政策也比較完善，很多檢查是免費的，所以建議想要二胎的媽媽們應該做好產前檢查。

2.二胎如何緩解早孕反應?

@春天的嫩芽：請問醫(yī)生，生二胎前多做哪些準備可以減少早孕反應啊?我第一胎整整吐了兩個月，都有些害怕了，不知道二胎還會不會這樣?該怎樣預防緩解?

A：早孕反應的發(fā)生率會降低，一方面經產婦對此已經有過經驗，不會太緊張，心理作用會降低，但還是會有一些反應，因為從根本上說，早孕反應是有激素改變引起的。

3.二胎產后疾病發(fā)生幾率會變小嗎?

@sentingsaei1：醫(yī)生您好，請問生完二胎后的身體的恢復是否會比生一胎時要好，產后疾病的發(fā)生幾率也會小一些呢?

A：妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病如果第一胎有，第二胎發(fā)生率更高，有過這類病史的孕婦是我們關注的重點高危人群。

4.二胎產后是否會加重腹壁和產道松弛?

@世界小姐：我生完第一個孩子身材一直都沒恢復，小腹松弛了很多，請問懷二胎會加重原有的腹壁松弛嗎?

A：再次懷孕肯定會加重腹壁和軟產道松弛，目前可以通過產后盆底康復的鍛煉和技術來幫助產婦提拉盆地肌、恢復體形、防止子宮脫垂，所以特別建議在經濟條件允許的情況下，建議產婦產后都進行盆底的康復鍛煉，這對于產后保健和提高夫妻性生活水平都很有幫助。如果發(fā)生子宮脫垂，那樣對生活會有很大影響。

懷二胎前的準備

1、關注身體變化

(1)媽媽多半會發(fā)現(xiàn)自己這次比上次顯懷的時間早，而且感覺到寶寶胎動的時間也比懷第一個寶寶時早幾周。

(2)對很多女性來說，懷二胎時孕吐都沒有上次那么嚴重。不過，當然了，并不是每個人都如此。你第一次懷孕時出現(xiàn)過的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等癥狀可能還會發(fā)生，但至少你這次更知道該怎么處理了。

(3)你可能發(fā)現(xiàn)你的骨盆關節(jié)痛得比懷第一個寶寶時更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關節(jié)承受了很大的壓力。因此在這次孕期里，你要非常注意自己的姿勢。

(4)如果你第一次懷孕時有并發(fā)癥，比如妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積癥，第二次懷孕很可能還會得這些病。不過，你現(xiàn)在知道自己需要吃哪種飲食、服什么藥物以及看哪位專家了，所以你和醫(yī)生都能夠更有效地控制你的病情。

2、注意情緒變化

你可能會發(fā)現(xiàn)，自己這次很擔心會再發(fā)生第一次懷孕或生產時出現(xiàn)過的問題。也許上次這些問題解決的時候，你已經把這些不好的經歷都藏到記憶深處了，但是由于再次懷孕，這些經歷又重新浮出水面。

3、做好思想準備-身材問題

對于很多待產媽媽來說，產后身體的恢復很是頭疼。一胎說不定已經很折磨你的身材，為了從產后恢復到從前你也已經嘗試過多種努力，如果再讓你受一次折磨，不知道你還有沒有那么興奮。

4、更正觀念-男孩女孩都是寶

在很多老人的眼里，她本來就是因為你第一胎就生了個女兒，所以再讓你生，想讓你生個兒子，這或許也是你的初衷。

5、避免催生或引產

部分醫(yī)生認為曾經剖腹的產婦，自然產時可能發(fā)生子宮破裂的并發(fā)癥，生產過程中，曾經被縫合的子宮傷口，會無法承受子宮劇烈收縮的壓力而破裂，可能會導致母親與胎兒的危險。

第一胎剖腹產的產婦不要試著去催生，讓產痛的過程自然發(fā)生，如果過了預產期還沒有生產的征兆，即使產婦試著想要生產，也不建議催生或引產，以免增加生產的風險。

小貼士：怎么調理身體?

一、戒煙、戒酒，注意休息，保持好心情，適當運動，飲食均衡

二、在懷孕前后三個月補充葉酸

孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，想要懷孕或生二胎的女性，在懷孕前后三個月就要開始補充葉酸了哦，平時可以多吃一些富含葉酸的食物。

[富含葉酸的食物]綠色蔬菜，如西蘭花、菠菜、油菜、胡蘿卜等，蛋黃、豬肝、燕麥、獼猴桃、橘子、櫻桃、草莓等。

除了飲食要均衡外，還要加強營養(yǎng)，增加優(yōu)質蛋白質、維生素、微量元素的攝入，多食用些瘦肉，禽蛋，魚蝦，食用菌類食物，還可以服用花旗參，燕窩、海參等增強體質。一般來說，體質營養(yǎng)狀況一般的女性，在孕前3個月至半年就要開始注意飲食的調理。必要時，可以請醫(yī)生診斷，有目的地調整飲食。