 黑木耳是藥食同源的，可以降低血粘度，保護(hù)血管，在晚上服用黑木耳粥。黑木耳能補(bǔ)腎，又可通血管。這黑木耳粥，不但對心腦血管有巨大幫助，而且對五臟都有補(bǔ)益。 食療小方： 就是每次用十克左右的黑木耳、加上三片姜與五枚大棗、這樣再用六碗水、文火煲成兩碗水、放點(diǎn)鹽調(diào)味，不要過咸，每天吃一次，這樣一個(gè)半月期間，居然把心腦血管血栓都化了。  黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟能軟化血管養(yǎng)心。 又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的，為陰中之陽，故又有潤肺補(bǔ)肺的作用。 由于木耳乃木頭之上生長出來的，其稟賦性甚厚，故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁。 加上生姜與大棗，就可以調(diào)和營衛(wèi)，補(bǔ)益胃脾。 如果是年老體弱之人，還可在木耳粥中適當(dāng)加點(diǎn)無肉骨頭，或十克左右的北芪。 |
|
|
