某一天，微信上收到了一張挺驚悚的照片。

附著這么一段話：

“我的乳腺增生全消了?。?！我在正安上刮痧課，因為乳腺增生，課余李道政老師親手幫我刮痧。 過了一個星期，同學(xué)又幫我刮了一次。就兩次，在當(dāng)月月經(jīng)結(jié)束后，去醫(yī)院檢查，一切正常了，增生全沒了?。?！圖右邊是已經(jīng)刮透的樣子，左邊才剛開始刮。”

原來是來報喜的~~~

▲這就是這位同學(xué)發(fā)來的真實出痧照。她告訴我，基本就只刮了上背部。

咦~這個方法有種熟悉趕腳耶。。。

我曾經(jīng)向吳少沖老師請教外治乳腺增生的方法。他告訴我，除了用木芙蓉，蒲公英等草藥外敷，內(nèi)服，還可以在后背肩胛骨的位置上做一些推拿手法，效果不錯。

正一堂堂主金勞老師也說：道家有一種拔筋法（注：可以簡單粗暴地理解為重手法的揪，用力提起深沉的筋和肉）。治療乳腺增生就是在后背，乳房在后背的投影區(qū)拔筋，每天15分鐘，每天堅持，一個月左右會有改善。

這個投影區(qū)，簡單來說就是背部乳房的全息反應(yīng)區(qū)。

▲圖片的陰影就是乳房在后背的投影區(qū)，對應(yīng)點。

背部拔筋的方法，我曾經(jīng)用過。但是手勁不夠，經(jīng)常是拔了2分鐘左右，手就沒力，要罷工。而且拔筋會很疼，不是每個妹紙都能忍受的。

看到刮痧能有這么好的效果，決定推薦給大家。

【刮痧部位】在后背的乳房投影區(qū)（如上圖）

找一張有靠背的椅子，坐姿，趴在靠背上，露出后背。

1、抹上刮痧油后，按順序從上往下，從中間往外側(cè)刮，單方向刮。

2、刮痧時要讓氣滲透到肌肉的深層，不能僅僅在皮膚的表面。

關(guān)于刮痧時用多大力氣的問題，有位李老師的學(xué)生“口悠”糾正我說：“李道政老師雖然刮痧是透皮入骨，實際上用的是巧勁，他刮痧不重的，每公分皮膚受力300一500克的力，太重失去氣的傳導(dǎo)效果，氣無法至病所，得不了谷氣，是無效的。”

3、時間在15-20分鐘，要刮透。（李老師刮一側(cè)就用了半個小時）

4、刮痧板下有疼痛、結(jié)節(jié)、砂粒、條索狀物的部位應(yīng)當(dāng)重點刮拭。那是相對應(yīng)的胸前處乳腺增生的部位。

【注意】刮完后，4小時內(nèi)是不能洗澡，吹風(fēng)，以免受到邪氣侵襲。

出痧的部位會有一些疼痛，嚴(yán)重的可能躺著睡覺都有難度，大概會持續(xù)3天左右，忍一忍就過。

等到后背的痧消得差不多了，再進行下一次的刮痧。

【刮痧兩次真的能全消嗎？】

雖然有上面那位女生活生生的范本給我們信心。但對于沒有過刮痧經(jīng)驗和功力的小白來說，要兩次就搞定難度可能有些大喲……要知道那是30多年潛心鉆研“古砭法”的李道政老師，用了1個多小時，時間+功力的綜合體現(xiàn)。

而且也不是刮完馬上就好了。像來信的那位女生，刮完兩次后，增生消了70%，還有1-2個結(jié)節(jié)。正好適逢月經(jīng)來，將體內(nèi)剩下的瘀、毒順勢排出了，結(jié)節(jié)也全消了。

我們這些功力不足的就慢慢來吧，慢慢來，才會比較快～～刮痧的好處就是，任何人都可以上手，而且每刮一次，都會有實實在在的消淤、排毒。

關(guān)于刮痧如何排毒，以及更多注意事項，我在昨天的文章里已經(jīng)講得過了，可以點這里查看！

另外我還寫過面部刮痧，祛黑眼圈、眼袋的方法，可以點這里查看！

幾個大家問得比較多的問題：

每次去美容院都是先刮痧再艾灸，還說什么先泄再補，這樣不能泄寒氣補陽氣進去嗎？

來，請也在上李老師課的同學(xué)“口悠”來回答下這個問題：刮痧完不能艾灸，是因為全身刮拭有四天的反應(yīng)期，刮是引邪出表，當(dāng)氣的運作還在進行，不適宜灸，避免邪氣又推回去，所以不贊成二種手法同時操作。

花花

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就是不知道自己適不適合刮痧，小腿前面好多結(jié)節(jié)，平時浮腫。但是氣血比較虛，神疲體倦噠！

小腿浮腫多和濕氣下注有關(guān)，水濕是往下走的，很容易聚集在小腿、腳?？梢跃植抗勿?，比如刮小腿，還有脾經(jīng)，脾經(jīng)祛濕消腫最快，還可以艾灸陰陵泉，這個穴是脾經(jīng)的祛濕要穴。容易疲倦的人可以選擇自己精力比較旺盛的時候刮痧。

花花

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請問花花，子宮肌瘤也可以嗎？

子宮肌瘤原本就是長時間淤堵形成的，更要經(jīng)常刮痧、按揉八髎啦。

花花

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刮了八髎穴出了好多痧，小肚子舒服好多噠～明天還能不能繼續(xù)刮？

隔天刮吧，也可以按揉，用手搓，這樣連續(xù)刮三次，然后往后一周刮一次就可以了

花花

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沒有一點操作經(jīng)驗，還是用不了哦。請問可以推薦一下好的刮痧治療師嗎？比如刮兩次乳腺問題就沒了的，謝謝

刮痧作為平時保健方法，自己來比較靠譜，真的！

花花

其實刮痧我之前用得也很多，但都是在有不舒服癥狀的時候才用，并沒把它當(dāng)成一個常用的保健方法。這跟我對它的認(rèn)識有關(guān)，一直覺得刮痧不能隨便刮，而且覺得自己太瘦，所以用的比較多的是“補”法，而非“瀉”法。

自從被范英志老師告知，現(xiàn)代人氣血虛多是跟淤堵有關(guān)，而非真的虛。才開始了“一年至少24次刮痧排毒”計劃。我現(xiàn)在每節(jié)氣至少刮痧+揪痧排毒一次。堅持有兩個多月了，身體疲勞時酸痛的感覺幾乎沒出現(xiàn)過了，下午不睡午覺也能精力充沛。然后也幫家人刮。真覺得這是一門必須掌握的手藝。

我想我不可救藥地迷戀各種自然療法，不是怕死。只是想若真有一天要面對這世間所有的風(fēng)雨飄搖，我能有力量，撫平那一切，這才是真正讓我無所畏懼的源泉吧。