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生活就是拳。拳就是生活。老前輩們說行走坐臥皆是拳，那是練到骨子里了，處處以拳的標準、方法來調(diào)理生活。前一段時間天津霧霾，便停了溜達，總覺得體內(nèi)如生銹了一般，昨晚又恢復了走路，關節(jié)就又都滋潤起來。人的雙腳像個泵，上頭有七十多個穴位，走路就好像泵血一樣促進靜脈血液回流，且很少消耗。 看很多人走路是甩開膀子走大步，雖然也有健身效果，但總不如我們形意拳的溜達好用，一個是臨界態(tài)的不斷轉(zhuǎn)換，使得消耗降至最低；二是以腰胯帶動的方式行走，對膝蓋等關節(jié)以及肌腱的磨損較少。正確的溜達效果應該是氣息不動，可身體里的氣血很旺盛，兩個手掌好像脹得很大，心情愉悅之至，氣脈就開了。
拳法分演法、練法和用法三個大致層面，很少有人能夠把這三種全學會了的。一般都是接衣缽的弟子才會學得很全，因為總要有人承擔傳繼的責任。 大體師父都是因人設教，有的學演法，有的學練法，有的學用法。學演法的人多，得練法的相對少，學了用法的那就更是鳳毛麟角了。演法就是架子，這個就不用多說了。 拳法的真東西多在練法和用法，尤其是用法。得練法真傳的會體現(xiàn)在設身轉(zhuǎn)變上，因為拳法合道，身體好，看著年輕，壽命長，無疾而終，這些都是指標。用法其實就是殺人。孫公祿堂年輕時一人打一百多人，是怎么打的？普通人別說打，累都累死了。武術不是琢磨出來的，練法到用法得轉(zhuǎn)換點竅，不然就是跑死馬。 有人說郭云深學形意拳不開竅，結果師父讓他搖了三個月轆轤突然就明白了。如果搖轆轤把就能把形意拳搞明白，那鄉(xiāng)野之間就都是形意高手了。又如少林心意把傳說是和尚種地刨土悟出來的，你看練心意把的有誰天天這樣刨土的？功夫都在身體里頭，頂多是觸類旁通，且是大體明白就差這一竅，不然就還是跑死馬。 孫存周當年說過一句話：你有千斤力，打不到我身上就沒用。是這道理不？我可以負責任地告訴大家，打死人的勁50斤足夠了。有的人練到一拳出去過千斤，可那是靜止狀態(tài)，換了場景，一百個人里頭一百個和自己較勁。覺得自己一拳出去挺用力，打到人身上輕飄飄，頂多是打人一跟頭，何況能不能打上還是一回事。 拳擊、泰拳、搏擊都是直接練用法，而我們練武術的大多數(shù)練了演法，少數(shù)得了練法的，也沒學到用法。你把練法當用法，覺得怎么練就怎么用，我只能祝福你動手時別遇見明白人，不然就是對自己生命的不負責任。不信的可以試，看看自己到底能不能打，這東西來不得半點虛假。真的就是真的，假的就是假的。 還在懵懂里的，不妨多看看《逝去的武林》第一集，里頭沒瞎話，只是不夠全面，因為李老突然過世了，還有很多用法上的東西他沒講，練法的東西他講得比較多，至于說演法他幾乎沒講，因為根本沒必要講，架子嘛。里頭很多是話里有話的，比如說背著手溜達，活動著脊椎，為什么要背著手？沒人給點竅永遠不懂。 生活與拳法的結合總是在不斷深入的。身體好了，心胸也豁達了，把家里的事也都安排得很好，家人就很支持你練拳。拳法合道，而道者既可出世又可入世，門里門外是都能做得妥當?shù)摹?/span>否則，就是還沒入道。為了練拳方便，買了一身老式滌蓋棉的運動衣褲，這樣隨時都可以起來練幾下。早晚溜達跑步也都方便。 只為健康長壽的，溜達也就行了。為了出功夫乃至技擊的，溜達要結合小跑。跑與不跑是不同的。不跑的人動手遇見水平相近或者高的，就玩不下去了。不僅孫氏拳門內(nèi)強調(diào)要多跑，八極拳也是如此。當年李書文帶徒弟每晚跑步，一出去就是四五十里。知道跑是怎么回事的，是得了用法真傳，站那不動是挨打的把式。 |
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