逝去的已不再擁有，唯一能做的就是把握未來(lái)！渴望擁有快樂(lè)的人生，好好過(guò)好每一個(gè)當(dāng)，似乎很多人都聽(tīng)過(guò)追求什么才能獲得幸福的傳說(shuō)？但身為心理學(xué)教授的Michelle Millis Chappel，卻提出不同的看法，他認(rèn)為無(wú)論別人說(shuō)什么，你都該停止追求這10樣?xùn)|西，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都只是活在別人決定好的「成功」假象里，唯有聽(tīng)見(jiàn)自己內(nèi)心的聲音，才有可能將快樂(lè)和愛(ài)吸引到身邊。

NO.1 追求夢(mèng)想

Dr. Wayne Dyer曾說(shuō)：「讓這個(gè)世界知道為什么你存在于此，并用熱情去實(shí)踐它。」，不過(guò)在你開(kāi)始追求所謂夢(mèng)想前，請(qǐng)確定那真的是「你的夢(mèng)想」！我發(fā)現(xiàn)多數(shù)人都不知道自己在人生中追求的是什么，因?yàn)樗麄冊(cè)谧龅钠鋵?shí)只是跟隨其他人認(rèn)為他們?cè)摮蔀榈臉幼?。太多人沒(méi)有過(guò)著真心想過(guò)的生活，在離開(kāi)人世前人們最常出現(xiàn)的悔恨就是這一生從未追求自己的夢(mèng)想，所以別讓那成為下一個(gè)你。如果你發(fā)現(xiàn)自己的生活充滿(mǎn)「應(yīng)該」和各種義務(wù)亦或其他人對(duì)你的期望，請(qǐng)重新審視內(nèi)心吧。就算每個(gè)禮拜只花幾小時(shí)的時(shí)間做自己真正熱愛(ài)的事對(duì)人生也會(huì)有極大的影響，一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢轉(zhuǎn)面方向，有天你也會(huì)抵達(dá)渴望的終點(diǎn)。

NO.2追求安全感

根據(jù)Merriam-Webster字典上的解釋?zhuān)踩兄傅氖恰柑幱诒槐Ｗo(hù)，或遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的安全狀態(tài)」，但追求安全感這件事的問(wèn)題就出在于，根本就沒(méi)有這種東西！要是你無(wú)時(shí)無(wú)刻都想處在這樣的狀態(tài)，最后只會(huì)付出代價(jià)。事實(shí)上，害怕改變和待在舒適圈會(huì)阻礙我們成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己獨(dú)一無(wú)二的存在目的，只是因?yàn)槌３榱嗽趬毫ο屡浜掀渌讼Ｍ覀兂蔀榈臉幼?，而從未發(fā)覺(jué)。所以請(qǐng)勇于承受風(fēng)險(xiǎn)并找到那個(gè)真正讓你內(nèi)心快樂(lè)的事吧。

NO.3追求金錢(qián)

我們都必須讓收支平衡，但在那之外，追求金錢(qián)并不會(huì)讓我們更快樂(lè)。根據(jù)研究指出，當(dāng)一個(gè)人將錢(qián)花在自身以外時(shí)會(huì)過(guò)得更快樂(lè)，雖然我們需要金錢(qián)維生，但為了賺錢(qián)而賺錢(qián)只會(huì)讓你忘掉真正的熱情所在并感到空乏。將人生簡(jiǎn)化些吧，去做你真正熱愛(ài)的事金錢(qián)就會(huì)自然而然的到來(lái)。

NO.4追求物質(zhì)的事物

很多人都以為，如果能住在一間大房子、穿上名牌服飾、開(kāi)新車(chē)、將柜子擺滿(mǎn)鞋子就能得到快樂(lè)，但這么做不過(guò)是在填補(bǔ)我們內(nèi)心的空虛罷了。研究指出，當(dāng)我們將金錢(qián)花在正面經(jīng)驗(yàn)，像是度假，而非物質(zhì)事物上時(shí)會(huì)快樂(lè)許多。所以下回你覺(jué)得自己應(yīng)該重新布置房間或是幫車(chē)子升級(jí)時(shí)，何不考慮飛去法國(guó)旅行或是來(lái)趟公路之旅。

NO.5追求工作

現(xiàn)在的人不僅一周工作五天，很多時(shí)候就連下班后和周末都在收發(fā)email。在一個(gè)人離世前最常出現(xiàn)的第二種悔恨就是希望自己過(guò)去沒(méi)將那么多時(shí)間花在工作上，雖然這么說(shuō)聽(tīng)起來(lái)違反主流文化，但研究早已指出比起長(zhǎng)時(shí)工作，好好休息反而會(huì)讓工作更有生產(chǎn)力，因?yàn)橛蟹N重新充電的感受，之后能用更少的時(shí)間完成手中事務(wù)。所以，比起為了彌補(bǔ)失去的時(shí)間將更多的活動(dòng)排入早已十分繁忙的人生中，試著放慢腳步、去冥想、做瑜珈、散步、和朋友長(zhǎng)談、寫(xiě)日記、走進(jìn)自然，這些絕對(duì)讓能你變得更快樂(lè)也更健康。

NO.6 追求外在美

很多人都會(huì)因?yàn)橄肟雌饋?lái)更好而感到壓力，我們上健身房、染頭發(fā)、甚至去整形改變?nèi)菝?，但?wèn)題是，外表無(wú)論如何都會(huì)隨著時(shí)間逝去，我們真正該追求的其實(shí)是內(nèi)在美。我的健身伙伴是位60中旬的女性，同時(shí)也是我認(rèn)識(shí)的人中最美的一位，她的飲食健康并且懂得好好照顧自己，此外，也專(zhuān)注在幫助需要的人，努力讓世界成為更好的地方，毫無(wú)疑問(wèn)的，她總是容光煥發(fā)。

NO.7 追求年輕

我們活在一個(gè)著迷于年輕的社會(huì)，每當(dāng)在鏡子中看見(jiàn)下垂的眼皮、魚(yú)尾紋和白發(fā)時(shí)就感到惶恐。但本來(lái)就不可能有永恒存在，隨著時(shí)間變老是再正常不過(guò)的事，也沒(méi)有什么值得焦慮的。當(dāng)我們不斷追求外在的青春時(shí)卻忘了年紀(jì)為內(nèi)在帶來(lái)的智慧，因?yàn)闀r(shí)間我們從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)、懂得做出更好的選擇、當(dāng)然也能忠于自我。比起試著找出青春不老的秘訣，何不將那些精力花在追求內(nèi)心上。

NO.8 追求認(rèn)可

追求他人的認(rèn)可只是在浪費(fèi)時(shí)間和力氣，我們?cè)撟龅膶で笞约旱恼J(rèn)同。離世前第三種最常出現(xiàn)的悔恨即是希望自己過(guò)去有提起勇氣好好表達(dá)自己真正的感受，而不是老為了所謂和平而不說(shuō)出真實(shí)的想法。你沒(méi)有任何問(wèn)題，有些人會(huì)愛(ài)你的樣子，有些人則不，你不必為誰(shuí)而改變，學(xué)會(huì)接受自己最棒的一點(diǎn)是，當(dāng)你這么做之后其他你一直想改善的事情也會(huì)與之跟進(jìn)。

NO.9追求愛(ài)

當(dāng)你追求愛(ài)的時(shí)候通常都只會(huì)吸引到不重視你的人，否則他們?cè)趺磿?huì)要你這么努力？更糟的是，你可能會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)重度需要欣賞卻無(wú)法付出同等的自戀狂。不斷想贏得一個(gè)人的注意很累人，最后可能也只會(huì)受傷而已。真愛(ài)通常都在你不再尋尋覓覓，而選擇專(zhuān)注在自我、接受自己時(shí)找上門(mén)，當(dāng)你決定要跟隨內(nèi)心、追隨熱情去做想做的事，無(wú)論是去學(xué)畫(huà)、加入登山隊(duì)，很可能就因?yàn)檫@么做了反而開(kāi)啟契機(jī)、遇見(jiàn)心意相通的人。

NO.10追求快樂(lè)

根據(jù)《Happier》一書(shū)作家Tal Ben-Shahar PhD的說(shuō)法，透過(guò)今天努力工作好換取明天的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)追求快樂(lè)并無(wú)法使一個(gè)人快樂(lè)，更別提沒(méi)有思考后果就去做的那些短暫的享樂(lè)主義活動(dòng)?？鞓?lè)是種選擇，想找到它就必須做真的能為每個(gè)當(dāng)下帶給你內(nèi)心喜悅、并協(xié)助你抵達(dá)人生目標(biāo)的事。太多人在同樣的事情中打轉(zhuǎn)、假裝自己已經(jīng)很滿(mǎn)足了，而到頭來(lái)只有后悔。學(xué)會(huì)對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，做自己真心喜愛(ài)的事情。