《黃帝內(nèi)經(jīng)，靈樞經(jīng)》云:“針?biāo)粸椋闹?。?/p>

艾灸可以彌補(bǔ)藥物與針刺之不足?！侗静輳男隆酚涊d:“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！?/p>

腎虛艾灸取穴：命門(mén)、腎俞、關(guān)元、腎俞、神闕、涌泉。

脾虛艾灸取穴：中脘、足三里、神闕、脾腧、三陰交、太白。

艾灸方法：用艾條或者艾灸儀灸療，艾條懸灸每穴10-15分鐘，艾灸儀可以多穴同灸，時(shí)間為30-50分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以調(diào)理脾腎，皮膚和面色也會(huì)越來(lái)越好，體質(zhì)也會(huì)有所增強(qiáng)。