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生理學(xué)家根據(jù)人們的身體形態(tài)和體脂含量將普通人的體形分為蘋果型、梨型、圓形、沙漏型和苗條型這五類?？靵砜纯醋约旱捏w型屬于哪一類后，再來學(xué)習(xí)下如何健身和穿衣吧！ 蘋果型 如果你的上半身相對沉重，而從腰部以下較為細(xì)小，那么你就屬于蘋果型身材。這種身材的人其肩膀?qū)挾纫^普通人。穿衣：不要讓別人的目光過分關(guān)注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣，而適宜穿高領(lǐng)的上衣和合身的牛仔褲，因?yàn)檫@種穿衣方式能讓他們看起來苗條些。 梨型 梨型身材的人上半身較小，而下半身相對較大。他們更容易在臀部和大腿區(qū)域增長體重。穿衣：穿深色的褲子和淺色的上衣。上衣可以有些條紋，而褲子以單色為宜。 圓形 這種體型的人會抱怨他們的體重恰好都堆積在腹部和乳房區(qū)域，以及大腿上側(cè)和髖部。 穿衣：穿單色的套裝（上衣和褲子，或禮服）；衣服的結(jié)構(gòu)要清晰分明，以形成體型良好的印象。女性也可以穿到膝蓋長度的裙子。 沙漏型 這是很多人夢寐以求的身材；沙漏身型的人其胸部、腰部和臀部的比例和諧對稱，有一種自然的曲線美。他們穿任何合身的衣服都會顯得得體好看。 苗條型 這種身材的人看上去個子比較高，有時甚至?xí)@得嬌小柔弱。他們的體脂含量較低，骨架較窄。她們的胸圍通常較小，所以在衣服中加些襯墊會看起來更美觀。 |
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