洗鼻也叫灌鼻，是古印度的養(yǎng)生方法。洗鼻對防治鼻炎有非常好的效果，而且按照印度養(yǎng)生學的觀點，洗鼻子可以清洗人的眉間輪，對開啟智慧都有不可思議的功效。

　　而祖國的養(yǎng)生理論也發(fā)現(xiàn)，除了肺竅不開的情況，當精髓損傷嚴重時，往往會出現(xiàn)鼻子的癥狀，可見鼻子在人體地位還是很重要的。

　　以我們的師兄長期洗鼻養(yǎng)生的經(jīng)驗，每天洗鼻可以讓五官都更加健康，而且在打坐、誦經(jīng)前洗鼻，對于修行的幫助也是非常大的。

　　尤其對于普通不嚴重的鼻炎患者，只要每天堅持用溫熱的淡鹽水洗鼻，就會快速好轉，如果對于比較嚴重的鼻炎甚至鼻息肉，則要飲用飛天茶，再結合淡鹽水每天洗鼻養(yǎng)生，往往很快也會不治而愈。特別推薦參加佛醫(yī)堂公益辟谷共修教學的師兄進行每天洗鼻，將會使您受益終生。

　　下面簡要介紹洗鼻養(yǎng)生的方法：（本文改編自禪音老師的帖子）

　　器具：最好用專業(yè)的洗鼻壺，如果沒有洗鼻壺也可以準備一個小的紫砂壺，買便宜的，造型簡單的就行。壺嘴可以舒適的放到鼻孔里，水流通暢的。

　　洗液：淡淡的溫鹽水，不要過咸，也不要用純淡水。

　　步驟：

　　最好是起床后或者睡覺前2-3個小時，因為洗完之后，鼻腔內的水還會剩下一部分會慢慢流出。