什么是頸椎

頸椎就是人的脖子，是人體的重要器官。頸椎包括7塊頸椎骨，6個椎間盤和所屬的韌帶，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高的節(jié)段。

頸椎對人體有什么作用

頸椎起著十分重要的作用——向上支撐頭顱，向下連接后背腰腹。專家表示，頸椎的功能包括三個方面：一是支架作用。其中，第一頸椎與頭顱的枕骨相連接，與下面幾節(jié)一起支撐著頭部和后背。二是保護(hù)脊髓神經(jīng)、血管。頸椎椎體相互連接，之間構(gòu)成的神經(jīng)、椎動脈血管和脊髓的通道。三是運動杠桿作用。頸椎最上面兩節(jié)，是頸部活動的樞紐，幫助頸部屈伸和旋轉(zhuǎn)，完成點頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)頭的動作。

頸椎為了適應(yīng)視覺、聽覺和嗅覺的刺激反應(yīng)，需要有較大而敏銳的可動性。因此，頸椎的活動范圍要比胸椎和腰椎大得多，如前屈后伸，左右側(cè)屈，左右旋轉(zhuǎn)以及上述運動綜合形成的環(huán)轉(zhuǎn)運動。

中醫(yī)角度說頸椎

頸椎也是人體十分關(guān)鍵的部位之一。頸椎位于人體督脈的位置。督脈又稱陽脈之海，是奇經(jīng)八脈之一，它起自會陰部，循背部脊柱正中線向上，經(jīng)過后頸部，越過頭頂部，止于顏面部。它在循行過程中與脊髓、腦和諸陽經(jīng)相連，是陽經(jīng)經(jīng)脈的總綱。頸椎不好，脈絡(luò)就可能出問題。

西醫(yī)說頸椎
正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。在頸椎的正常側(cè)位X光片上頸椎呈輕度前凸。頸脊柱在胚胎時期是呈后凸的，在幼兒起坐后逐漸變?yōu)榍巴梗@種變化稱為繼發(fā)曲度。繼發(fā)曲度的形成一般是由于負(fù)重后椎體及椎間盤前厚后薄所致。頸椎的生理曲度主要是頸4、頸5椎間盤前厚后薄造成頸椎中段有一向前凸出的弧度，這在側(cè)位X線片上甚為明顯。

頸椎的正常生理屈度測量頸椎生理曲度的方法為沿齒狀突后上緣開始向下，連每一椎體后緣成一弧線，再由齒狀突后上緣至第七頸椎椎體后下緣作一直線，弧線的最高點至直線的最大距離為頸椎生理曲度的數(shù)值。正常范圍大約在12（±5）mm范圍內(nèi)。

頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。由于長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向后凸，成為頸椎病X線上較為重要的診斷依據(jù)之一。嚴(yán)重到需要手術(shù)的時候，任何方法都不如手術(shù)來的快。

。

自我養(yǎng)護(hù)與調(diào)整

在頸椎椎體及椎弓周圍有一系列韌帶對頸椎的固定及限制頸椎的運動有重要作用。所以我們完全可以通過科學(xué)的方法訓(xùn)練有效的進(jìn)行自我調(diào)整與維護(hù)頸椎周圍的韌帶。