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20150907家政女皇視頻和筆記:陳允斌,濕氣重的表現(xiàn),如何祛濕

 欣然書齋 2015-09-09

陳允斌:著名營養(yǎng)專家。

體內(nèi)濕氣從何而來:洗頭不晾干、睡覺進濕氣、吃太多的油膩食物等。濕性重濁,容易讓人產(chǎn)生困倦、昏沉沉的感覺。

濕氣過重的表現(xiàn)

圖:濕氣過重的表現(xiàn)

濕氣重的表現(xiàn):沉重酸懶、舌苔胖大、有齒痕、舌苔白、大便溏瀉。每天按摩承山穴可以幫助排出體內(nèi)濕氣。

防過敏小藥茶的制作方法見下圖

防過敏小藥茶

圖:防過敏小藥茶

大廚家常菜:醬香餅。

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