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不少人都認(rèn)為血脂高不是大問題，其實當(dāng)血脂水平過高時有可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病等嚴(yán)重心腦血管問題，甚至危害生命。當(dāng)你拿到一張血脂偏高的化驗單時往往不知道除了吃藥還能做些什么，今天來為大家講解高脂血癥的有關(guān)知識。

血脂高不高看哪些指標(biāo)？血脂檢查前12小時要禁食

高脂血癥又稱高血脂癥，指的是血脂水平過高的癥狀，也就是我們平時所說的高血脂。陳教授介紹說，在一般的血脂檢查中，我們一般會檢測總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇這四項。也有一些醫(yī)院還會測載脂蛋白ai、載脂蛋白B和脂蛋白a等項目。

拿到一張血脂報告單后，總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯是否高于正常值是評斷是否患有高血脂的重要依據(jù)。

為了保持血脂檢測的準(zhǔn)確性，在檢查血脂前三到五天需保持正常的飲食，在檢查的前12小時需要禁食。比如明天早上檢查血脂，當(dāng)天晚上8點鐘之后就不應(yīng)該再吃東西了。檢查前一定要避免暴飲暴食以及劇烈運動。

高脂血癥用藥分類型 飲食要挑膽固醇含量低的

高脂血癥的藥物治療是根據(jù)高脂血癥的不同類型而有所差異的，醫(yī)生會根據(jù)病人的不同情況而選擇比較合理的藥物。有些患者膽固醇高就需要使用針對膽固醇增高的藥物，也有些甘油三酯較高的就需要使用其他的藥物。然而陳教授還提醒到，不管醫(yī)生診斷是否需要吃藥，都需要在生活上做到干預(yù)。

如果患上高血脂該怎么飲食呢？一個簡單的方法：盡量選擇膽固醇含量較低的食物，多吃含纖維素的蔬菜、青菜。而豆制品的膽固醇含量低、蛋白質(zhì)豐富，是較為理想的日常食品。另外陳教授還鼓勵適當(dāng)?shù)难a充維生素C，維生素C有促進膽固醇代謝和排泄的作用，對于降脂也是有幫助的。

食物按照膽固醇的含量分為幾大類，高脂血癥的患者盡量不要食用膽固醇含量較高的食物，多吃膽固醇含量低的食物。

高膽固醇食物：動物大腦、蛋黃、蟹黃、蛋類、動物內(nèi)臟、臘腸

中膽固醇食物：雞肉、鴨肉、豬肉、奶粉

低膽固醇食物：瘦肉、谷物、部分魚類、大豆、牛奶

無膽固醇食物：蔬菜、水果

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