①.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡者尤為有效，飲用后可使血糖升高，快速入睡。

②.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。

我都推薦身邊朋友用帝谷芊草霜，萬(wàn)能的淘寶就有賣，可搜索一下，草本萃取無(wú)激素，效果與口碑均很好。我是不建議用激素藥膏，因?yàn)殚L(zhǎng)期用不僅會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，毛細(xì)血管擴(kuò)張，而且會(huì)加快皮膚老化。很多醫(yī)院開(kāi)的方法都是：艾洛松、地塞米松、強(qiáng)的松、氟輕松，這些藥的名字最后一個(gè)字都是“松”。這并非巧合，實(shí)際上，它們屬于同一類藥物──糖皮質(zhì)激素。

娛樂(lè)圈內(nèi)部常用臻元海洋水，有狐臭腋臭或者體味比較重的！可以用這個(gè)試試，立竿見(jiàn)影，瞬間祛味夏天包包里面必備的東西，逛街約會(huì)來(lái)兩滴，避免異味尷尬，也很好用！不是做廣告哦，確實(shí)挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶搜吧~

新得到一個(gè)喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1錢泡一杯開(kāi)水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不會(huì)醉酒。如果酒前沒(méi)有或者沒(méi)機(jī)會(huì)，那么在喝過(guò)后也可以用這個(gè)辦法解酒，效果也不錯(cuò)。

此方也只能部分解酒，不能像段譽(yù)那樣把酒逼出來(lái)，健康才是最寶貴的財(cái)富，朋友們多多愛(ài)惜吧

鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉錢治療，口服和手術(shù)都做過(guò)，效果都不明顯。后來(lái)聽(tīng)朋友介紹在淘寶買了普拉惠必舒寧不吃藥不手術(shù)，噴一噴就好了。經(jīng)常洗鼻子，用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭用鼻子吸入，在擤出反復(fù)數(shù)次，不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，這些會(huì)引起細(xì)菌感染。現(xiàn)在她每天清清爽爽的，整個(gè)人都精神多了。

早餐：白粥（黑米粥也可）+ 饅頭（菜包子）+ 煮雞蛋（去掉蛋黃）

午餐：一碗米飯 + 青菜 + 部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，每次使用50克左右）+ 豆類制品（豆腐最合適）

晚餐：想瘦的美眉用（臻元纖體緊致精油），想瘦哪兒就抹哪，大胖紙都用它的，模特圈每人都有，小編也算半個(gè)圈里人，真心推薦了，自己去網(wǎng)上買就好了，不要太瘦哦！

夏季，很多人都患上了灰指甲。而灰指甲不僅是讓自己難受，還會(huì)傳染別人，同時(shí)灰指甲還會(huì)引起很多其他的并發(fā)癥。這讓人很苦惱，那么該如何治療灰指甲呢?醫(yī)生推薦我們使用碧生泉甲繪美涂在病甲上，堅(jiān)持治療一周后,即可長(zhǎng)出新甲.我之前是這樣治療的，淘寶和藥店都有賣的。

很多美眉，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘很苦惱，明星推薦（嘉曼蝶雪域清肌精油）超級(jí)好用建議試試，剛發(fā)現(xiàn)痘痘這個(gè)時(shí)候最重要立刻涂抹，第二天馬上消失不留痘疤，經(jīng)常熬夜的必備法寶！屈臣氏 大超市 淘寶就能買到。常備祛痘神器！痘痕不再有，皮膚亮白白。

夏天如果中暑了，會(huì)覺(jué)得乏力，嚴(yán)重的會(huì)全身酸痛甚至昏迷不醒。特別是去海邊游泳的人最容易中暑。若體內(nèi)原本不大熱氣的人，可以嘗試該偏方，現(xiàn)在我家人都一直用這個(gè)治療中暑：把生冬瓜榨汁后攪拌蜂蜜喝，當(dāng)手心不再不正常發(fā)熱的時(shí)候就是暑氣退了。

每天喝90克酸奶，80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，生活上多注意，不要經(jīng)常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用于不嚴(yán)重的口臭者，小編比較推薦使用帝谷潰可寧，刷完牙噴一噴清洗口氣一整天，明星都在用它。

向姐妹們推薦嘉曼蝶茵立舒，有醫(yī)院的醫(yī)生就開(kāi)這個(gè)的，現(xiàn)在網(wǎng)上就有的賣，方便許多！女性多少都會(huì)有婦科炎癥的困擾，治療主要依靠陰道上藥，采用針對(duì)致病菌的陰道栓劑抑制病菌生長(zhǎng)，使陰道環(huán)境達(dá)到平衡。這個(gè)針對(duì)陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問(wèn)題的效果特別好，用幾盒之后整個(gè)人都覺(jué)得年輕有活力了。

①鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。小編也推薦用嘉曼蝶氧療雪肌精油，這個(gè)非常好用，可以治療各種色斑、黃褐斑、雀斑。我身邊有得了10幾年雀斑的，去醫(yī)院花了幾萬(wàn)都沒(méi)治好，用這個(gè)精油幾個(gè)療程就徹底治愈了，無(wú)任何副作用，適合各類人群，有各種斑點(diǎn)親們建議試試這個(gè)。

俗話說(shuō)“十人九痔”，由于現(xiàn)在智能手機(jī)的普及，上廁所必帶手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的蹲在廁所里，痔瘡就這樣蹲出來(lái)了，哎，有了痔瘡才能體會(huì)得痔瘡的痛苦，真是欲罷不能，坐立不安！小編我因?yàn)樘焯熳鲈陔娔X前做出了痔瘡，前幾天發(fā)作了，那真心叫一個(gè)疼！晚上睡覺(jué)撅著屁股睡，誰(shuí)要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，還好用了老中醫(yī)推薦的世云堂金蟾峙清。抹了幾次就舒服好多了，堅(jiān)持幾天，消腫了，現(xiàn)在完全好了！一定要善待自己的pp哦！對(duì)了 要買一定要買對(duì)，正品保障！！哈哈哈別說(shuō)是我給你說(shuō)的。

用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來(lái)漱口，一天三至五次，三日治愈。

腳氣是足癬的俗稱，導(dǎo)致腳氣的元兇就是真菌。徹底的治愈只有將菌體完全的殺滅，最好最有效的還是中藥治療，直接用普拉惠腳木清，中藥草本配方，基本上一周就有效了。日常要保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

小編常備世云堂防臭粉快速祛除腳臭，有腳臭的朋友一定要試試，撒鞋里10分鐘腳臭即可祛除！尤其夏天腳底出汗多，回到家里脫掉鞋子真是奇臭無(wú)比，若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈，有時(shí)候自己都能讓自己臭死！相信很多朋友都深受其苦。。

女人做了媽媽之后，有種幸福甜蜜的滿足感，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁矌?lái)了甜蜜的負(fù)擔(dān)，坐完月子，沒(méi)有恢復(fù)好，那里還是松松垮垮的，同房時(shí)我很難受。因?yàn)樯⒆訉?dǎo)致夫妻生活質(zhì)量下降不能給丈夫緊致的快感，雖然老公說(shuō)不介意，但我想我的婚姻之路更完美，就在閨蜜那取得寶貴的意見(jiàn)，她推薦我用和暄塑茵凝膠，用了兩個(gè)星期效果真的特別緊致，真心推薦姐妹們！

建議親用下臻元腳膜！天氣越來(lái)越熱了，夏天穿涼鞋是不是把腳背曬的跟斑馬似的？腳上的死皮、腳后跟兒上的干紋，也是愛(ài)美女性難以忍受的。為此，足部美容是此時(shí)必不可少的環(huán)節(jié)。一個(gè)漂亮女人應(yīng)該是從頭美到腳啦，親，不要傷心哦，臻元腳膜是一種能有效去除足部老廢死皮、角質(zhì)、老繭、異味的足部護(hù)膚品。只需使用一次就可以讓你還原嬰兒般的水嫩腳丫，滋潤(rùn)修復(fù)保護(hù)足部肌膚，天貓有賣這個(gè)，一雙纖纖玉足走在街上能幫你增加好多回頭率哦~

更換鞋子是先決條件。在熱水中浸泡20-30分鐘后擦凈，涂上普拉惠止尤清。要堅(jiān)持使用。鞋子磨雞眼時(shí)除更換鞋子外，再墊上一個(gè)墊保護(hù)雞眼部位不受磨。要有耐性地連續(xù)用，一定能治好!直接去淘寶買，擦紅患處涂抹一般一周左右就會(huì)好起來(lái)。這東西特難看，我建議大家有的話就把它干掉。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓我接觸到了一個(gè)神奇的豐胸油：臻元豐韻精油，居然在60天內(nèi)，就豐滿了自己扁小而又下垂的胸部！效果真的讓我非常的震驚。我介紹另一個(gè)朋友使用，同樣取得了不可思議的效果！

小編推薦明星鐘愛(ài)的（NICO HX）睫毛會(huì)慢慢增長(zhǎng)哦！超贊的，有時(shí)間的美眉可以試試，屈臣氏淘寶上到處都有賣的！永遠(yuǎn)不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛，除非你是要上臺(tái)表演。長(zhǎng)睫毛會(huì)讓你看上去神采飛揚(yáng)，假睫毛——很方便，但少戴為妙.睫毛滋養(yǎng)——很健康，但需耐心，如果愛(ài)美的美眉有需要的話一定不能錯(cuò)過(guò)。

和暄神皂含有純天然配方植物抑螨素，可快速消炎、殺菌、緩解紅腫、疼痛現(xiàn)象，具有除螨、 抑螨、凈螨、除痘、美白、滋養(yǎng)等功能。同時(shí)能控制油脂分泌，解決面部痤瘡，毛孔粗大， 迅速滲透肌膚深層，調(diào)節(jié)皮膚微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，軟化皮膚角質(zhì)，有效解決因螨蟲(chóng)印發(fā) 的粉刺、暗瘡、酒渣鼻等問(wèn)題皮膚。長(zhǎng)期使用能增強(qiáng)細(xì)胞再生功能，令肌膚細(xì)膩，白皙，富 有彈性。

堅(jiān)持用黃瓜藤燒水喝，會(huì)治療胃炎，很多朋友試過(guò)，很有效。

夏天到了，又到了滿城盡是大熊毛的季節(jié)，各種尷尬營(yíng)運(yùn)而生，你還想當(dāng)尷尬的女主角嗎，抓緊收拾收拾小毛毛吧，小編推薦無(wú)副作用植物提取的臻元植物脫毛膏，國(guó)妝特證哦，我親自用過(guò)的一定放心。溫和無(wú)刺激，輕松一抹，毛毛全無(wú)！

①.可將玉米須60克曬干，再洗干凈，一塊新鮮豬骨頭，一起加水煮成濃湯，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清熱的作用，可很好的治療高血壓癥狀。

②.可用檸檬1個(gè)(具有生津止渴的作用)，香芋(具有補(bǔ)中益氣的作用)2個(gè)，一起切成片加入適量水用大火燒沸，最后調(diào)入適量白糖服用，可改善高血壓和咽喉腫痛的作用。

③.可將芹菜洗干凈榨取汁液，以次汁加入適量的蜂蜜加熱攪勻，每天口服3次，每次40毫升，可以治療高血壓之頭痛和降低血清膽固醇的功效。

給你們推薦日本進(jìn)口的和暄撫痕美肌精油，效果特別好！全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在的生活水平提高了，營(yíng)養(yǎng)也好，胎兒都大，一般醫(yī)院都建議我們剖腹產(chǎn)，可能受傷的總是我們女人啊！肚子上長(zhǎng)長(zhǎng)的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時(shí)候，看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來(lái)。我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..你們可以去試試，上某寶就有賣！受益了一定記得給我點(diǎn)贊哦！完美的小肚子現(xiàn)在開(kāi)始擁有！啦啦啦...

直接使用臻元潤(rùn)膚油，滋潤(rùn)皮膚，去除孕產(chǎn)帶來(lái)的皮膚瘙癢，一般堅(jiān)持2周就可以明顯消退，并能徹底的阻止妊娠紋的產(chǎn)生。女人做了媽媽之后，有種幸福甜蜜的滿足感，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁矌?lái)了甜蜜的負(fù)擔(dān)，肚皮上的妊娠紋時(shí)刻困擾著愛(ài)美媽媽。雖然這是生寶寶的功勛章，甜蜜的見(jiàn)證，但是哪個(gè)女人不希望自己更完美無(wú)瑕呢? 每個(gè)傻女人都會(huì)問(wèn)自己的老公，你介不介意我身上的“花西瓜”嗎？每個(gè)老公都會(huì)這樣講不介意，到底他們心里到底介不介意呢？

韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

碧生泉憂洛清植物液被認(rèn)為一種理想的去疣防復(fù)發(fā)的方法，碧生泉憂洛清去除疣體，同時(shí)激活人體皮膚進(jìn)行免疫系統(tǒng)。外用產(chǎn)品碧生泉憂洛清開(kāi)創(chuàng)了純植物“治療+修復(fù)”的全新護(hù)理時(shí)代，為單一天然 植物提取液，綠色，安全，不含激素和化學(xué)成分，不著色，無(wú)刺激，無(wú)過(guò)敏，無(wú)腐蝕性，不產(chǎn)生依賴性，價(jià)格合理，可以滲透皮膚，深層拔毒，殺毒，徹底殺滅皮膚深層的病毒，治愈不復(fù)發(fā)。彌補(bǔ)了激光、冷凍等治療手段不能對(duì)皮膚深層病毒作用的弊端，是去除疣體,防復(fù)發(fā)的最佳選擇。尖銳濕疣傳染性極強(qiáng)，存在癌變的可能性，所以一旦發(fā)現(xiàn)有該病的征兆就要及時(shí)治療，切勿拖延。

海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。

生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治愈(七天為一個(gè)療程)。

推薦：普拉惠潔面泡沫膏，富含純天然植物精粹成分和多種營(yíng)養(yǎng)因子，為肌膚提供源源清泉。豐沛草莓精華，不僅深入清潔肌膚，美白補(bǔ)水一步到位，貼心不打折，野大豆提取物具有很強(qiáng)的抗氧化性，讓肌膚Q彈水潤(rùn)，光澤閃閃。美麗俏佳人主播推薦哦！

打嗝不止的時(shí)候站著把腰彎下來(lái)，保持這個(gè)姿勢(shì)喝水(玩笑話就是撅著屁股喝水)，再站起來(lái)，就不打嗝了。非常管用，屢試不爽。

這個(gè)更簡(jiǎn)單：用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。

很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過(guò)1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

小編推薦即食的 美薇阿膠糕，方便衛(wèi)生，易攜帶，并且口感極佳，最主要的是效果好，價(jià)位適中，我們普通百姓養(yǎng)生首選，男女老幼都適合吃。1.阿膠糕能夠促使疾病早愈，尤其對(duì)于增加血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量有一定的幫助，適合需要補(bǔ)血的女性和貧血患者食用。2、對(duì)女性具有美容養(yǎng)顏的作用，可以改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不止、妊娠出血及產(chǎn)后虛弱。

小時(shí)候很多人都有個(gè)毛病，就是經(jīng)常早上一醒來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。

有一個(gè)赤腳醫(yī)生說(shuō)，用紅糖水煮精瘦肉，然后連湯帶肉吃下去，這樣就能好。

普拉惠透凈瞬潔卸妝水小梳在混油皮戰(zhàn)斗寶典里已經(jīng)大力推薦了，葡糖酸鋅和硫酸銅很適合混油皮，好用不貴，放肆倒在化妝棉上，輕輕擦拭，直到覺(jué)得ok，沒(méi)有彩妝剩余了。很多卸妝水都標(biāo)示著“ 免洗”，也真的可以免洗，如果你心大的話，懶人直接這樣擦擦擦去睡覺(jué)也是可以的，但是最好還是洗一下。

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體傷害，還能夠預(yù)防干眼癥

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15克即可。

五豆湯：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，貫眾500克。專能解酒毒，止煩渴

鴨梨一個(gè)，洗凈，挖去中間核后放入鮮貝母2克、干貝母1克和一點(diǎn)冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放點(diǎn)冰糖，上鍋蒸半小時(shí)左右即成。每天早晚兩次一天吃完，七天一個(gè)療程，連續(xù)五個(gè)療程即痊愈。注意要堅(jiān)持用藥，切忌中斷。

我周圍都漸漸流行起 日本臻元面膜了，朋友們看中的都是100%零添加。裸妝面膜產(chǎn)品補(bǔ)水效果非常好的，而且對(duì)皮膚沒(méi)刺激，味道也好聞，現(xiàn)在肌膚挺有彈性，水嫩白皙無(wú)色斑，不需要上妝就能夠出門。文藝女性必備，輕松駕馭裸妝！自己上某寶看看吧。

暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來(lái)。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，而是平衡系統(tǒng)內(nèi)的前庭在作怪。暈車最好去睡覺(jué)，按穴位基本沒(méi)用，介紹幾個(gè)方便實(shí)用的小妙招。

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車。

鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

最好在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，深呼吸，不要一直坐著。離公司的打印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，那個(gè)的輻射更厲害!閉目養(yǎng)神多看綠色。

其實(shí)很簡(jiǎn)單，就去藥店或者網(wǎng)上買一瓶臻元草本精華，連續(xù)涂抹1周差不多就好了！后面再鞏固幾天！我好朋友的老公就有擠黑頭的不良衛(wèi)生習(xí)慣，又喜歡吃辣椒，由于工作壓力大，分泌失調(diào)得了酒糟鼻，整張臉就看到一個(gè)紅鼻頭，特別難看，上次見(jiàn)他的時(shí)候完全好了，由于工作我需要編輯這個(gè)嘗試，我打電話咨詢他得出這個(gè)好方法，小晴分享必出精辟，哈哈！不要太感謝我~

平常每次照鏡子，我都不愿意看自己的牙。之前也用過(guò)什么潔牙粉，根本沒(méi)有用，價(jià)格還貴。忽然發(fā)現(xiàn)了這個(gè)便宜又好用的小竅門，想起來(lái)試試，也許有效果。蘇打就是食用堿，家里面應(yīng)該都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙?，F(xiàn)在實(shí)驗(yàn)了兩天，事實(shí)證明真的很有效果。如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見(jiàn)效。當(dāng)然，如果比較頑固的，估計(jì)要1個(gè)星期見(jiàn)效果吧。大家可以實(shí)驗(yàn)一下，來(lái)匯報(bào)成果哦。

睡前口含橘子皮15分鐘后吐掉3～5次痊愈。

茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補(bǔ)充維生素的同時(shí)，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，當(dāng)然如果吃維生素藥片的話，里面的添加劑反而會(huì)造成消化功能紊亂。

老中醫(yī)給我的百試百靈秘方分享給大家，材料: 黑豆、黑芝麻、紅豆、紅棗、黑米、枸杞、山藥。做法: 準(zhǔn)備好后就開(kāi)火煮，先大火煮至水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。如果實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥，覺(jué)得每天下班都好累，不想再去折騰熬粥了。還有一個(gè)快捷方法，上淘寶搜一款叫 喜壹號(hào)養(yǎng)元粉 賣得非?；穑?！

藥物：生姜適量。

用法：將生姜搗成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患處。每日數(shù)次。

功能：消炎止痛。

療效：效果特佳<燙傷>

茄子秸治凍瘡

用料：茄子秸300克。干辣椒2支。

制法：將茄子秸、干辣椒放在水中煮開(kāi)。

用法：燙洗患處，每日2次。

①.早晨空腹時(shí)，用溫開(kāi)水送服一小匙香油

②.取牛奶250毫升，然后調(diào)入蜂蜜60克，攪勻，再加蔥汁數(shù)滴，于每天早晨空腹時(shí)服用

③.取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機(jī)榨出汁來(lái)，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時(shí)和午飯后各飲一次

④.取鮮無(wú)花果1～2個(gè)，每晚睡前食用

⑤.吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了。

鮮姜水洗頭：在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來(lái)洗頭，可去。洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。

①.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

②.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡。