鱈魚(Cod Fish)為冷水性底層魚類,分布于北太平洋,我國產于黃海和東海北部。主要上市為12月至翌年的2月份,夏季為4~7月。是使用十分廣泛的經濟魚類,世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚之一。品種有黑線鱈魚、無須鱈魚、銀須鱈魚等。
鱈魚體延長,稍側扁。頭大,口大,下頜較短,下頜前端下方有一觸須,背面為灰褐色,具有不規(guī)則暗褐色斑點或斑紋,腹面為灰白色,背鰭三個,臀鰭兩個,尾鰭截形。鱈魚肉厚較粗,呈蒜瓣狀,味較鮮美,刺少。除鮮食外,還可加工成各種水產食品。此外,鱈魚肝大,而且含油量高,是提取魚肝油的原料。 鱈魚營養(yǎng)分析:
1、鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)豐富、肉味甘美; 2、魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。 椒香烤鱈魚 椒香烤鱈魚的用料:
鱈魚片、白胡椒粉、鹽、味精
椒香烤鱈魚的做法
1、將鱈魚片少許抹鹽,放置一會。 2、烤箱200預熱。 3、鱈魚2面刷油,放在錫紙上,中層烤15分鐘,中途反面。 4、撒少許白胡椒粉。 5、再烤5分鐘即可。 小貼士:
鱈魚是深海魚,自我味道鮮美,無需過分添加作料。由于價格較貴,市面上有假貨,請認清購買。