寒性體質(zhì)的人，不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

　　這種寒性體質(zhì)，有不少人認(rèn)為是與生俱來的，也就是說父母遺傳，或母親懷胎時(shí)形成，或出生時(shí)一場病而影響終生。然而從醫(yī)學(xué)上來看，這種寒性或熱性體質(zhì)卻不是絕對的，它既不是非黑即白，也不是終生不變的，有可能經(jīng)過環(huán)境、生活習(xí)慣和飲食方式而改變，也有可能在生過一場大病后就改變了。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，寒體性質(zhì)的根本是體內(nèi)陰陽失衡，陰氣過剩，陽氣衰減造成的，故可通過藥物或食物的補(bǔ)陽，暖脾、溫腎，來祛除體內(nèi)之寒；西醫(yī)則認(rèn)為體內(nèi)血液循環(huán)不良，尤其是肢體末梢的微循環(huán)有障礙，乃是形成“冷寒癥”的原因。若患有貧血、腸胃病、營養(yǎng)缺乏或甲狀腺功能減退的病人，可對癥治病，病愈了寒底亦會改變。

　　說來有趣，筆者有一位朋友，以前也是寒性體質(zhì)，由于工作關(guān)系常熬夜，又經(jīng)常吃些辛辣煎炸食物，后來患了高血壓，原來的寒底也變成了熱底?，F(xiàn)在他非但不怕冷，還出現(xiàn)口干、煩躁、便秘等問題。醫(yī)生現(xiàn)在要他忌口辛辣及熱氣之原先建議的食品了。