中醫(yī)養(yǎng)生：男人如何補腎最有效！導語：不論是為了交際，還是“解悶兒”，男性沒事就會抽著煙，這是個不良的習慣，不僅會影響身體功能抵抗力下降，而且會誘發(fā)男性疾病，尤其是男性陽痿，與男性不良習慣有著很大的關聯(lián)。因此，專家提醒男性日常一定要養(yǎng)成良好的習慣，才能避免陽痿的發(fā)生，若是不幸發(fā)生陽痿要做到及早采取治療。 男性陽痿除了泌尿生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌、藥物性因素及神經(jīng)系統(tǒng)疾患所引起的器質(zhì)性因素以外，還有心理因素有關。健全的心理狀態(tài)與性生活的完滿程度關系十分密切。由于焦慮、緊張、恐懼、思想負擔過重均可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失衡，不能建立起正常的性反應機制。 一、容易犯愁，常常抽煙 很多男性境遇不順就犯愁，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。有的男性一天甚至能抽兩包香煙。 香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能，這類男性要努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥。 二、天天有飯局，頓頓喝酒 很多男性出了工作需要都愛喝酒，他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的男性甚至天天有飯局。有的跟專家訴苦：由于尿等待，小便速度太慢，以至于下了酒桌都不敢和別人站在一排小便。 由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。 三、西藥壯陽，越壯越痿，建議中藥調(diào)理 “勃起時間不是太長，吃點偉哥”?其實，服用偉哥不能引發(fā)性欲，也不能使正常人出現(xiàn)勃起時間延長、勃起加堅挺等超?，F(xiàn)象。它僅能在性欲沖動出現(xiàn)之后，幫助有ED(勃起功能障礙)問題的男性恢復正常。如果正常人把偉哥當春藥吃，首先可能誘發(fā)陰莖異常勃起，甚至引發(fā)嚴重的陰莖炎，心臟病，高血壓，還會引起對偉哥的依賴性，專家指出，要需要者吃壯陽藥是為了性能力達到正常點，不是“火越燒越旺”才好。 中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，從內(nèi)而外的調(diào)理身體各個器官的功能，調(diào)理機體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補氣，而達到強身健體補腎壯陽的目的。不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。 中藥補腎方面也有很多種，最提倡，見效最快，是簡單易掌握的中藥壯陽法，制作如下： 原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。 功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。 特別提醒：為達到更好效果，建議使用山色峪靈芝（特級品），且保證為正品山色峪靈芝，特別提醒大家每包山色峪（yu）靈芝都帶有“防偽驗證碼”，可以查詢真?zhèn)?，沒有防偽驗證碼的，全部為假貨，請不要購買！枸杞一定要飽滿的！此方可長期服用，雖然不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續(xù)從根本上改善。 四、作息不規(guī)律，常上夜班 夜班司機，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜，軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。這些男性由于晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規(guī)律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。 晚間尤其是23點到凌晨1點，是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。在此建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時間。 五、不良的性習慣。 專家指出，日常生活中，男性的不良性習慣，也會導致陽痿。男性朋友如果過度的手淫或者是性生活過于頻繁，也會引起男性陽痿。 六、飲食不合理，注意飲食調(diào)理 多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。 |
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