入秋之后，小腿上又開始出現(xiàn)魚鱗一樣的紋路，臉上的肌膚也總是緊繃繃的，實(shí)際上這些都是皮膚缺水的信號(hào)。秋天最容易皮膚干燥，如何讓肌膚恢復(fù)水嫩？讓我們一起做好補(bǔ)水保濕功課！

1.從選擇溫和清潔產(chǎn)品開始
對于干性肌膚的人來說，清潔力過強(qiáng)的潔面皂、潔面泡沫是肌膚干燥的元兇之一。入秋之后，首先應(yīng)該選擇一款適合自己的面部清潔產(chǎn)品，如果總是擔(dān)心“洗不干凈”可以用蒸汽浴面或者敷臉的方法讓毛孔充分打開，再進(jìn)行清潔。
對于油性肌膚的人來說，選擇清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品沒有問題，但是皮膚油不代表不缺水，這一點(diǎn)很容易被忽略哦~仍然要采用其他方法進(jìn)行補(bǔ)水保濕。

2.不要頻繁去角質(zhì)
皮膚干干的容易讓人覺得“角質(zhì)層厚了”，“需要去角質(zhì)了”，實(shí)際上越是頻繁去角質(zhì)，反而會(huì)加重肌膚失水。即便是不去角質(zhì)，肌膚也會(huì)28天更新一次，如果習(xí)慣使用去角質(zhì)產(chǎn)品最好將使用周期調(diào)整為3周到4周，去完角質(zhì)后，更是要做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作，涂抹滋潤一些的晚霜或精華，幫助肌膚保水。

3.護(hù)膚產(chǎn)品該換了
夏季我們喜歡清爽不黏膩的凝露，秋天最好換成滋潤型的面霜。無論是怎樣的膚質(zhì)，都不應(yīng)該使用同樣的護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)榧∧w狀態(tài)隨著季節(jié)變化，如果不能得到及時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充，就容易變得干燥。爽膚水換成柔膚水，增加使用精華，如果面部肌膚超干可以充分按摩吸收面霜后，再涂抹一次。

4.增加環(huán)境濕度
對于生活在北方的姐妹來說，環(huán)境濕度低會(huì)帶走很多肌膚內(nèi)部的水，所以我們最好改變周圍的微小環(huán)境，讓肌膚生活在一個(gè)比較舒適的環(huán)境中。開始使用加濕器，加入適量精油是最好的方法（但是不要用加濕器直接熏臉）。如果希望通過沐浴來讓肌膚濕潤，千萬不要沐浴時(shí)間過長，42℃的水沐浴20分鐘就會(huì)讓身體從里到外的脫水哦！

5.增加水分?jǐn)z入
雖然飲水能夠給身體補(bǔ)充水分，卻很難讓肌膚喝到水。但是多飲水能夠增強(qiáng)身體新陳代謝，水又是身體各個(gè)化學(xué)反應(yīng)環(huán)節(jié)的重要物質(zhì)，因此我們一定要為身體補(bǔ)足水分。除了日常飲茶、飲用溫開水以外，建議少飲咖啡和飲料。此外，多吃水果和蔬菜對補(bǔ)充水分也很有效呢！購買一個(gè)榨汁機(jī)，每天DIY鮮果蔬汁，不愛吃水果蔬菜的姐妹也一樣能補(bǔ)水哦！