劉亦菲發(fā)慶生賣萌照 推薦神仙姐姐減肥方法。8月25日是“神仙姐姐”劉亦菲26歲的生日，并在微博上曬出自己和閨蜜的慶生照。照片中劉亦菲淡妝出鏡，身材依舊很苗條，如同十幾歲的少女般。關(guān)注劉亦菲的粉絲都會(huì)感覺(jué)到，即使是劉亦菲變胖了，很快就會(huì)瘦回來(lái)。那么，劉亦菲是怎樣減肥的呢?下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹下：

劉亦菲發(fā)慶生賣萌照 推薦神仙姐姐減肥方法

一、站姿很重要

正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個(gè)人的體態(tài)變得好看，也會(huì)讓臀部和大腿的肌肉結(jié)實(shí)，甚至連駝背也能夠慢慢改善。而且平時(shí)鍛煉也非常簡(jiǎn)單，只要記得站立時(shí)雙膝要并攏并且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，但是要持之以恒的做，然后變成一種習(xí)慣，才能夠漸漸看到效果。

二、正確走路避免蘿卜腿

不正確的走姿用力的部位與方式不對(duì)，容易使得小腿有腿腹進(jìn)而變成蘿卜，正確的走姿應(yīng)是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時(shí)兩膝蓋會(huì)微微碰觸摩擦。

三、腿部按摩到有痛感

為了避免大腿發(fā)展成為象腿，每天都需要進(jìn)行按摩，而且不是那種舒服的按摩，是要按到會(huì)痛會(huì)酸的那種，針對(duì)腿腹部分用力的壓捏按摩，讓肌肉變軟，然后由腳踝往上經(jīng)過(guò)小腿腹到膝蓋，由下往上按摩，按摩的時(shí)候小腿盡量放松。

四、定時(shí)運(yùn)動(dòng)改變地心引力

經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)會(huì)讓小腿變粗，但是即便不做運(yùn)動(dòng)經(jīng)常坐著腳部因地心引力向下的作用，血液循環(huán)不周不說(shuō)還會(huì)積攢脂肪。要定時(shí)起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，或是坐著時(shí)將雙腿抬起和地面成90度，增加血液循環(huán)。