九、旋身滾撻

    54.急速吸氣的同時，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿向上往右旋膝頂撞，屈膝空懸，足置于右腿膝旁；右腿屈膝左旋，支撐獨立。同時，左臂內(nèi)旋翻掌從上向下往左經(jīng)胸前、腹前弧線按撻，掌置于左胯旁，掌心向下，拇指向內(nèi)，成“虎爪掌”形；右臂外旋翻掌，從下向上往左經(jīng)右肋旁，而后內(nèi)旋向上往左弧線滾撻，掌置于頭頂上方，掌心斜形向上，掌指向左，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖55)

    55.慢速呼氣的同時，身體向左擰旋。隨勢，左腿旋膝向左繼續(xù)空懸；右腿屈膝向左擰，腳掌向內(nèi)碾，足跟往外旋，繼續(xù)支撐獨立。同時，左臂外旋滾臂翻掌，掌置于身體左側(cè)，掌心向上，掌指向前，成“螺旋掌”形；右臂內(nèi)旋向上往左滾臂推撻，掌置于胸前右側(cè)，掌心向左，拇指向內(nèi)，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖56)

    56.繼續(xù)慢呼氣的同時，身體向左擰旋。隨勢，左腿屈膝向后插步，足落于陰魚尾部；右腿屈膝向左擰旋，擺步蹬地。同時，左臂略外旋，向后屈臂掩肘，掌置于左肋前，掌心向上，掌指螺旋向前，成“螺旋掌”形；右臂在上動的基礎上略向左屈臂推撻。眼視左前方。(圖57)

    57.繼續(xù)慢呼氣的同時，身體向左擰旋下伏。隨勢，右腿屈膝向左擰，腳掌向內(nèi)碾，足跟向外旋；左腿屈膝向左旋，腳掌向外碾，足跟往里旋。同時，右臂內(nèi)旋翻掌向前往左弧線滾臂推撻，掌置于身體右側(cè)，掌心向外，掌指向左，成“虎爪掌”形；左臂外旋抓擄，弧線向左往下擰帶，掌置于腰間，掌心向上，掌沿向內(nèi)，成“鷹爪掌”形。眼視右前方。(圖58)

    58.繼續(xù)慢呼氣的同時，身體向右擰旋下伏。隨勢，雙腿屈膝略向右旋下蹲。同時，右臂屈肘向右往下按壓，掌置于腰間右側(cè)，掌心向下，掌指向左，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋屈肘翻掌于胸前，掌心斜形向下，掌沿向外，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖59)

    59.繼續(xù)慢呼氣的同時，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿屈膝向右擰拱；左腿屈膝內(nèi)掩蹬地，腳掌向內(nèi)碾，足跟往外旋。同時左臂內(nèi)旋，從下向上往右滾臂推撻，掌置于身體左側(cè)前，掌心向外，掌沿向上，成“虎爪掌”形；右臂隨勢屈肘按撻，掌于左肋旁，掌心向下，拇指向內(nèi)，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)前方。(圖60)

    要點：動作54～59

    這是一組急速吸氣而后慢速呼氣的動作，動作的速度與呼吸的快慢要協(xié)調(diào)。左臂內(nèi)旋翻掌從上向下往左的弧線按撻與左腿的由下向上往右的旋膝頂產(chǎn)生一種動作方向相反的剪力，動作要迅猛，吸氣要急速；而后左臂、右臂的兩個連續(xù)滾撻動作要舒緩、連貫、協(xié)調(diào)，呼氣要慢。

    第二段鶴行雕旋

    目的：1.此段包括了陰陽八卦掌基本步法轉(zhuǎn)、踏、穿、趕的練習，即轉(zhuǎn)魚脊、踏魚鱗、穿魚腹、趕魚浪。2.鶴之行，高提爪，步動身同動，步行身同行，步落爪抓地，帶有“艮勁”。雕似大鵬，鵬之旋，圓力行使，無始無終。因為陰陽八卦掌有手捧太極、動作形意之說，所以可感悟轉(zhuǎn)步、踏步、穿步、趕步與鶴行雕旋之關系，體會擰旋坐頂?shù)纳矸?、步法及手法?.變化不同的動作節(jié)奏。此段動作節(jié)奏比第一段稍快些，習練者可參考第一段的韻律節(jié)奏練習。

    一旋削攏展

    接第一段(圖60)。身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿旋膝提起，腳懸空置于右腿膝旁；右腿屈膝左旋支撐獨立。同時，左臂內(nèi)旋，由右向左弧線旋削’掌置于身體左側(cè)，掌沿向外，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋翻掌，展掌于身體右側(cè)，掌指向右，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖1)

    1.上動不停，身體向右擰旋下伏，而后向左旋，往上起動。隨勢，左腿懸膝先向右擰，而后向左旋；足擺步落于陰魚魚脊線，膝足順勢，向左擰拱；右腿屈膝蹬地。同時，左臂內(nèi)旋，由左向右弧線滾臂封攏，掌置于胸下方左側(cè)，掌心斜形向下，掌沿向外，成“虎爪掌”形；右臂內(nèi)旋，由上向下經(jīng)面前、胸前向左弧線滾臂翻掌下按，掌置于腰間左側(cè)，掌心向下，掌指向左，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖2)


    2.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝左擰，腳掌向外碾，足跟往里旋；右腿提膝內(nèi)旋，足懸空。同時，左臂內(nèi)旋，弧線滾封于面前，而后外旋向左往下弧線攏擄，掌置于腰前，掌沿向下，掌心向內(nèi)，成“鷹爪掌”形；右臂外旋翻掌滾臂，弧線向上往左旋攏，掌置于身體右側(cè)前方，掌心斜形向上，掌沿向內(nèi)，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖3)

    3.上動不停，身體向左擰旋。隨勢，右腿屈膝向前往左孤線扣腳落步，肢落于陰魚魚脊線；左腿屈膝向左旋，腳掌向外碾，足跟片里旋。同時，右臂隨著右腿的扣腳落步外旋向左往里旋按，左臂略向右掖掌。眼視右掌。(圖4)

    4.上動不停，身體繼續(xù)向左擰旋下伏。隨勢，左腿屈膝向左擰旋，腳掌向外碾，足跟往里旋；右腿屈膝向內(nèi)掩。同時，右臂向左弧線攏按，掌置于胸前左側(cè)前方，掌沿向左，掌心斜形向上，成“虎爪掌”形；左臂外旋，屈臂翻掌向下擰掖，掌置于右胯前，掌指向右，掌心向上，成“鷹爪掌”形。眼視右掌。(圖5)

    5.上動不停，身體向右擰旋，往上起動，胯向右擰，襠走弧線。隨勢，右腿屈膝向外擰拱，左腿屈膝內(nèi)擰蹬地。同時，右臂內(nèi)旋翻掌，由左往右向上弧線旋摟，掌置于胸前右側(cè)，拇指向下，掌心向外，成“鷹爪掌”；左臂順勢向右往上掖掌。眼視左側(cè)前方。(圖6)


    6.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿向外旋膝，扁腳向前往右挫踢，而后提膝空懸；右腿隨即支撐獨立。同時，右臂外旋，由右向左弧線旋展，掌置于身體左側(cè)，與腰相平，掌指向左，掌心向上，成“虎爪掌”形；右臂外旋，向身體右側(cè)弧線旋展，掌指鈄形向右，掌心向上，成“虎爪掌”形，兩臂高低順勢，成一斜平線。眼平視弧圈中心。(圖7)

    要點：第一段(圖60)～動作6

    以獨立支撐左腿的前腳掌碾動，完成左臂內(nèi)旋的旋削。左臂旋削發(fā)力后轉(zhuǎn)變?yōu)樾蹪L攏，身體擰旋中的滾攏旋展是在左臂旋削的基礎上產(chǎn)生。因此旋削與攏展為一個整體動作。因此動作要連貫、協(xié)調(diào)。旋削發(fā)力與攏展發(fā)力時，切記應有掙裹之力。

    二、轉(zhuǎn)魚脊

    轉(zhuǎn)魚脊部分內(nèi)容過多。因為受到表演時間及部分習練者體能的制約，所以分為兩部分?，F(xiàn)在講解的是第一部分。

    7.身體向魚脊弧圈的中心方向擰旋下伏。重心前移的同時，左腿屈膝外旋沿弧線擺腳落地；右腿隨勢屈膝蹬地。雙臂仍展掌于身體兩側(cè)，保持不變。成“鵬形掌”勢。眼平視弧圈中心。(圖8)


    8.上動不停，身體依然旋向弧圈中心。右腿蹬地抬起，屈膝內(nèi)掩，腳沿魚脊弧圈，經(jīng)左腿的小腿內(nèi)側(cè)向前準備落步；左腿屈膝蹬地支撐獨立。雙臂仍然保持“鵬形掌”勢。眼平視弧圈中心。(圖9)(以陰陽魚圖定位)

    9.上動不停，身體保持旋向弧圈中心。隨勢，右腿屈膝沿魚脊弧圈向前扣腳落步；左腿內(nèi)掩蹬地。雙臂仍展掌于身體兩側(cè)，成“鵬形掌”勢。暢胸拔頂，坐胯擰腰，眼平視弧圈中心。(圖10)(以陰陽魚圖定位)

    10.上動不停，身體始終保持旋向弧圈中心。雙臂展掌，保持“鵬形掌”勢。左腿隨勢屈膝蹬地拾起，以膝帶足，足經(jīng)右腿的小腿內(nèi)側(cè)，向前沿魚脊弧圈擺腳落地，而后右腿屈膝蹬地抬起，以膝帶足，足經(jīng)左腿的小腿內(nèi)側(cè)，向前沿魚脊弧圈扣腳落地。兩腿交替的起、落、扣、擺，步步蹬轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至陰魚魚脊，扣步定勢。眼始終保持平視弧圈中心。(圖11)

    要點：動作7-10

    1.以魚脊弧圈中心為軸，眼平視中心，視而不移。

    2.如鶴行、雕旋之勢，步動身同動，步行身同行，保持身體的中心，隨步而移。

    3.扣步、擺步的起落，要以腰帶胯，以胯帶腿，以腿帶膝，以膝帶足，步步蹬轉(zhuǎn)。

    4.轉(zhuǎn)魚脊時要求動作平穩(wěn)，練習動中的掙裹之力。

    5.要求：形旋、內(nèi)旋、意旋。

    三、旋兜側(cè)踹

    11.身體向右擰旋，往上起動。隨勢，左腿向右弧線掃兜，腳空懸于右腿旁；右腿屈膝支撐獨立。同時，左臂內(nèi)旋翻掌，由下向上往右弧線滾臂旋掌，掌置于胸前右側(cè)，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂由上向下往左弧線旋削，掌置于左肋旁，掌指向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖12)


    12.上動不停，身體向右附身側(cè)臥。隨勢，左腿屈膝內(nèi)滾，而后由下向上往左側(cè)踹；右腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足跟往里旋，膝足順勢、繼續(xù)支撐獨立。同時，左臂內(nèi)旋由左向右弧線抖臂削掌，掌置于身體左側(cè)，掌指向左，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂向右弧線抖臂展掌，掌置于身體右側(cè)，掌指向右，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖13)

    13.上動不停，身體向左擰旋下伏。隨勢，左腿急速回收，屈膝空懸；右腿屈膝內(nèi)旋，腳掌向內(nèi)碾，足跟往外旋，繼續(xù)支撐獨立。同時，左臂快速回收，掌置于左胯旁，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂內(nèi)旋翻掌，掌急收于腹前，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼平視弧圈中心。(圖14)

    要點：動作11～13

    左腿的旋身掃兜及掃兜后的側(cè)踹是急速發(fā)力的一體動作，不可將動作分開、停頓。掃兜要充分地使用腰腹的力量，側(cè)踹腿時，支撐腿的腿形非常重要，要求做到膝足順勢，這樣可以“跟固”增強腿部的攻擊力量，也可以增加腿的攻擊距離；側(cè)踹腿要勾腳，力點在足跟，足跟、膝、胯順成一線。

    四、旋穿兜踹

    14.身體向右旋往下伏動。隨勢，左腿膝向內(nèi)滾，往左弧線扣步，足扣于陰魚魚脊線；右腿屈膝下蹲。同時，左臂外旋翻掌，向右弧線旋穿，掌置于胸前方，掌指螺旋向外，掌心向上，成“螺旋掌”形；右臂內(nèi)旋隨勢上攏，掌置于胸前右側(cè)，拇指向下，掌心向外，成“虎爪掌”形。眼視弧圈中心。(圖15)

    15.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝向左擰拱，右腿屈膝向左擰掩；同時，左臂外旋由下向上往左弧線旋穿，掌置于右胯旁，拇指向內(nèi)，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖16)(待續(xù))

四、旋穿兜踹

    16.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，右腿向左往上弧線旋兜提膝，腳懸于左腿膝旁，左腿屈膝支撐獨立。同時，左臂內(nèi)旋翻掌，由上向下往右弧線旋攏，掌置于右肋旁，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋翻掌，由下向上往左弧線旋削，掌置于胸前左側(cè)，掌指斜形向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖17)

    17.上動不停，身體向左側(cè)臥。隨勢，右腿膝向內(nèi)滾，從下向上往右弧線側(cè)蹬懸空；左腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足跟往里旋，膝足順勢，支撐獨立。同時，右臂內(nèi)旋翻掌，由下向上往右弧線旋削，掌置于身體右側(cè)，掌沿斜形向上，掌心向后，成“虎爪掌”形；左臂外旋，由下向上往左弧線掙展，掌置于身體左側(cè)，掌指向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖18)


    18.上動不停，身體向右擰旋。隨勢，右腿屈膝急收，足懸空，腳置于左腿膝旁；左腿屈膝內(nèi)旋，腳掌向里碾，足跟往外旋，繼續(xù)支撐獨立。同時，右臂外旋翻掌，展伸于身體右側(cè)；左臂隨勢而動，展伸于身體左側(cè)，與右臂高低順勢，成“鵬形掌”勢。眼平視弧圈中心。(圖19)

    要點動作14～18

    左臂外旋翻掌向右的旋穿，而后外旋由右往左的旋穿動作要連貫，意在化解對方的直力，使對方身體失中。右腿的旋兜與側(cè)踹的方向與身體擰旋的旋向相同，旋兜與側(cè)踹動作連接要快、要協(xié)調(diào)。陰陽八卦掌腿的使用高度，是根據(jù)感覺對方身體失中的程度、距離，可采用低、中、高三種，低——膝關節(jié)以下；中——與腰相平；高——腰部以上。動作18的側(cè)踹高度是在對方身體嚴重失中狀態(tài)下使用。一般情況下，陰陽八卦掌腿的使用高度不過腰。

    五、旋翻滾展

    19.身體向左擰旋下伏。隨勢，右腿屈膝外旋，擺腳落步于魚頭、魚尾弧圈處；左腿屈膝蹬地。同時，右臂內(nèi)旋翻掌，向下往左弧線滾封于右胯旁，而后向上經(jīng)腹前旋掌于胸前左側(cè)，掌指向左，掌心向外，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋翻掌，由上向下往右經(jīng)面前而后向下弧線攏按，掌置于腹前，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖20)


    20.上動不停，身體向右擰旋，中心前移，隨勢，右腿擺步蹬地，左腿屈膝抬起，準備沿魚脊弧圈向前落步。同時，右臂外旋，向上經(jīng)面前往右前方攏按，掌置于身體右側(cè)，掌沿斜形向右前方，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂外旋，由下向上往左翻掌。眼視右掌。(圖21)

    21.上動不停，身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，左腿向前，沿弧圈扣腳落步于陽魚魚脊線上，屈膝向內(nèi)擰掩；右腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足根往里旋。同時，左臂內(nèi)旋，由上向下沿魚脊弧圈向前翻掌滾按，掌置于襠前，掌指斜形向下，掌心向外，成“虎爪掌”形；右臂外旋，順勢抓擄向后弧線擰帶，掌置于右胯前掌沿向內(nèi)，掌心向上，成“鷹爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖22)


    22.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿向左擰拱，右腿屈膝內(nèi)擰蹬地。同時，左臂外旋翻掌，由下向上往左滾臂展掌，掌置于身體左側(cè)，掌指斜形向左，掌心向上，成虎爪掌形；右臂外旋，由下向上往右掙展，掌指斜形向右，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視左傾。(圖23)

    要點動作19～22

    從魚脊弧圈上左右腳的落步方位，與身體先向左旋，后向右擰的動作中，可以看出旋閃之中的步法及身法。滾展是在身體右擰下伏，而后左旋上起之中完成，因此要注意擰旋坐頂?shù)奶攸c。

    六、旋掩滾

    23.身體向右擰旋。隨勢，雙腿屈膝略向右旋。同時，左臂內(nèi)旋由下向上往右弧線滾臂旋封，掌置于胸前，掌沿斜形向上，掌心斜形向外，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋翻掌，由上向下經(jīng)面前往左弧線攏封，掌置于腰間左側(cè)，掌指向左，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖24)


    24.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝向左旋，腳掌向外碾；右腿向前提膝，足抬起準備掩膝扣步。同時，左臂外旋翻掌，弧線向上往左經(jīng)面前，而后向下攏按，掌置于腰前，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋，向前弧線滾封，前臂向外擰翻，掌指螺旋向上，掌心向后，成“螺旋掌”形。眼視右側(cè)。(圖25)

    25.上動不停，身體向左擰旋下伏。隨勢、左腿屈膝左旋，腳掌向外碾，足跟往里旋；右腿提膝向前弧線扣步，腳落于陽魚魚脊弧圈。同時，左臂隨勢向右攏按；右臂外旋，由上向下往右前弧線屈肘滾掩，掌置于左肩前，掌指向上，掌心向左，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖26)


    26.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿屈膝外旋，向右檸拱；左腿屈膝內(nèi)擰蹬地，腳掌向內(nèi)碾，足跟往外旋。同時右臂內(nèi)旋，向右往后弧線旋掮，展臂于身體右側(cè)，掌沿向下，掌心向前，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋，由下向上往左掙掮，掌置于身體左側(cè)，掌沿向下，掌心向前，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖27)

    要點動作23～26

    右臂的屈肘滾掩是在身體向左擰旋之中完成，并與左臂的攏按形成合力。旋掮動作要注意以腰帶背、以背帶肩、以肩帶臂的旋掙之力，此力的產(chǎn)生離不開身體旋中伏起的坐頂之力。動作要協(xié)調(diào)、連貫。

    七、旋攏別展

    27.身體向左擰旋。隨勢，左腿向左往后旋磕后掃，勾腳空懸；右褪屈膝內(nèi)旋。同時，左臂內(nèi)旋，由上向下往后弧線旋削，掌置于身體左側(cè)，掌沿向后，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋隨勢而動，展掌于身體右側(cè)上方，掌指向右，掌心斜形向上，成“虎爪掌”形。眼視左掌。(圖28)

    28.上動不停，身體向右擰再向左旋。隨勢，左腿旋膝向內(nèi)再向外，擺腳落于弧圈中心；右腿屈膝內(nèi)旋，腳掌向內(nèi)碾，足跟往外旋。同時，左臂外旋翻掌向右往下弧線旋抄，經(jīng)左胯、腹前而后向左往上擰穿，掌指螺旋向左，掌心向上，成“螺旋掌”形；右臂隨勢而動，展掌于身體右側(cè)。眼視左掌。(圖29)

    29.上動不停，身體向左擰旋。隨勢，左腿屈膝》L旋；右腿提膝內(nèi)旋，掩膝空懸。同時，左臂內(nèi)旋向下往右攏按，掌置于右肋旁，掌指斜形向下，掌心向內(nèi)，成“虎爪掌”形；右臂外旋，向下往左弧線旋攏，掌置于身體右側(cè)，掌沿斜形向下，掌心向左，成“虎爪掌”形。眼視左掌。(圖30)


    30.上動不停，身體向右擰旋，略往下伏動。隨勢，左腿屈膝向右旋；右腿提膝內(nèi)掩。同時，右臂內(nèi)旋向下往右攏摟，掌置于右胯旁，掌沿向外，掌心斜形向下，成“鷹爪掌”形；左臂內(nèi)旋向左攏撐，掌置于胸前，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖31)


    31.上動不停，身體向左擰旋下伏。隨勢，右腿膝內(nèi)旋，向右往后滾別落步；左腿屈膝外旋。同時，右臂外旋翻掌，向上往左弧線滾身展掌，掌置于身體右側(cè)上方，掌沿向左，掌心向上，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋，向左弧線摟掛至左胯旁，而后外旋向左掙展，掌置于身體左側(cè)下方，與右臂高低順勢成一斜平線，掌指向后，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖32)

    要點動作27～31

    要求動作協(xié)調(diào)、連貫。右臂向左滾身旋展的方向與右腿向右往后滾別落步的方向相反，產(chǎn)生一種相反的力。別展招術的使用是在旋攏的基礎上完成，旋攏的作用是使對方身體失中。

    八、旋纏挫踢

    32.身體向右擰旋。隨勢，右腿提膝外旋向前往右，弧線擺腳落步于陰魚魚腹線，膝足順勢；左腿屈膝內(nèi)旋，腳掌向里碾，足跟往外旋。同時，右臂內(nèi)旋翻掌，向右經(jīng)面前往下弧線旋按，掌置于身體右側(cè)，掌沿向右，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂隨勢而動，掌置于身體左側(cè)，掌指向左，掌心斜形向上，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖33)

    33.上動不停，身體先向右擰，再向左旋。隨勢，右腿腳掌先向外碾，后向內(nèi)擰；同時，右臂外旋往右向下經(jīng)胯旁弧線攏臂，而后往左向上旋纏，掌置于胸前下方，掌指斜形螺旋向前，掌心向上，成“螺旋掌”形；左臂內(nèi)旋，往右經(jīng)面前而后向下弧線旋攏，掌置于胸前，掌指斜形向右，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖34)


    34.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿提膝外旋，向前擺腳挫踢，足空懸；左腿屈膝內(nèi)旋支撐獨立。同時右臂向上往右旋挎，掌置于身體右側(cè)上方，掌指螺旋向右，掌心向上，成“螺旋掌”形；左臂內(nèi)旋向下往左弧線按壓，掌置于身體左側(cè)，掌沿斜形向上，掌心向外，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖35)

    要點動作32～34

    身體的右旋、左擰，加強了旋纏的力量，其意在挫踢前使對方失中。挫踢前，身體要注意貼緊對方，左臂的向左按壓、右臂的向上往右旋挎，有掀翻對方之意。要求動作協(xié)調(diào)、連貫。

    九、旋滾兜踏

    35.身體向左擰旋下伏。隨勢，右腿膝內(nèi)旋，向右往下弧線別掃，足落于陰魚尾部；左腿屈膝下蹲。同時，右臂由上向下往左旋削，掌置于身體右側(cè)前，掌沿向下，掌心斜形向左，成“虎爪掌”形；左臂隨勢而動，掌置于左肋旁，掌沿向左，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖36)


    36.上動不停，身體向右擰旋。隨勢，右腿屈膝向右擰拱，腳掌向外碾，足跟往里旋；左腿屈膝向內(nèi)掩，腳掌內(nèi)碾蹬地。同時，右臂內(nèi)旋，屈肘向右往上弧線摟攏，掌置于胸前，掌沿向上，掌心斜形向右，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋，向下往右弧線滾臂，掌置于左胯前，拇指向內(nèi)，掌心向后，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖37)

    37.上動不停，身體先右擰，往上起動，后向左旋，往下伏動。同時肩向右搖再向左滾。隨勢，左腿向右掃兜，提膝空懸；右腿順勢支撐獨立。同時，左臂由下向上往右經(jīng)胸前、面前而后向左往下弧線纏攏，掌置于身體左側(cè)，掌指向上，掌心向外，成“虎爪掌”形；右臂隨勢而動，掌置于右肋旁，眼視左側(cè)。 (圖38)

九、旅滾兜踏

    38.上動不停，身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，左腿膝向內(nèi)滾往前弧線扣步，足扣于弧圈中心，屈膝向內(nèi)裹；右腿屈膝下蹲。同時，左臂外旋，由上向下往右弧線抄攏，掌置于腹前右側(cè)，掌指螺旋向右，掌心向上，成“螺旋掌”形；右臂隨勢而動，掌置于胸前右側(cè)。眼視左側(cè)。(圖39)

    39.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝向前往左擰拱；右腿屈膝蹬地。同時，左臂外旋，向上往左弧線旋穿，掌置于身體左側(cè)，掌指螺旋向左，掌心斜形向上，成“螺旋掌”形；右臂向下?lián)伟矗浦糜谘g右側(cè)。眼視左側(cè)。(圖40)

    40.上動不停，身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，雙腿屈膝向右。同時，左臂屈肘內(nèi)旋，向下弧線滾肘頂擠，掌置于左肋旁，拇指向內(nèi)，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋，向右往后展掌置于身體右側(cè)，掌指向右，掌心向上，成“虎爪掌形。眼視左側(cè)。(圖41)

    41.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝向外旋，腳掌向外碾，足跟往里旋；右腿順勢提膝向前往左弧線掃兜，勾腳空懸；同時，左臂內(nèi)旋向左往后弧線頂肘摟掌，掌置于身體左側(cè)，拇指向下，掌心向外，成“鷹爪掌”形；右臂外旋翻掌向上往前向左弧線旋削，掌置于身體右側(cè)，掌沿向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視左掌。(圖42)

    42.上動不停，身體向左擰旋下伏。隨勢，右腿懸膝內(nèi)滾，向右弧線扣腳踏步，足扣踏于弧圈陰魚魚頭處；右腿屈膝蹬地。同時，右臂外旋，以肘為軸，前臂向左旋掌于面前，而后內(nèi)旋向下翻掌，屈肘向右旋頂，掌置于右肋旁，掌指向左，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形；左臂外旋翻掌，掌置于身體左側(cè)，掌指向左，掌心斜形向上，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖43)

    43.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿屈膝外旋，向右擰拱，腳掌向外碾，足跟往里旋；左腿屈膝內(nèi)掩蹬地。同時，右臂內(nèi)旋，屈肘向右往后弧線掙頂，而后旋掌按撻，掌置于胸前右側(cè)，掌沿斜形向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂隨勢而動，展掌于身體左側(cè)。眼視右側(cè)。(圖44)

    要點動作35～43

    要求多個組合動作要環(huán)環(huán)相扣。右腿的掃兜及掃兜后的扣腳踏步，是在對方身體失中，立足未穩(wěn)時的粘隨跟進招術，因此右腿掃兜后的扣腳踏步要有向前沖擊的力量，但要保持身體的中心不失。要求動作連環(huán)、協(xié)調(diào)。

    十、踏魚鱗

    44.身體向右擰旋。隨勢，左腿向前往右弧線圍掃，足空懸；右腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足跟往里旋。同時，左臂內(nèi)旋，向左弧線翻掌圍掃，掌置于胸前右側(cè)，掌指向右，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形；右臂隨勢而動向左圍按。眼視左側(cè)。(圖45)

    45.在上動的基礎上，身體向右繼續(xù)擰旋下伏。隨勢，左腿圍掃后，屈膝扣腳落步，足扣于陽魚魚腮處；右腿屈膝腳掌向外碾，足跟往里旋。同時，左掌置于胸前，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形。左臂外旋翻掌，掌置于腰間左側(cè)，掌指向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖46)

    46.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿提膝向左旋頂，足空懸于左腿膝旁；左腿屈膝支撐蹬地。同時，右臂外旋，由下向上往右旋穿，掌置于身體右側(cè)前，掌指向前，掌心螺旋斜形向上，成“螺旋掌”形；左臂內(nèi)旋，由上向下往外按掌，拇指向內(nèi)，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖47)

    47.上動不停，身體向下伏動。隨勢，左腿屈膝向前蹬地，右腿懸膝向前，同時，右臂內(nèi)旋，屈肘向下往左攏按，掌置于胸前，掌指向左，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂隨勢而動，向右攏按，掌置于右臂肘下，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右前方。(圖48)

    48.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，左腿膝向右旋，向前蹬地；右腿屈膝扣腳，向前沖擊，震踏發(fā)力，足落于陰魚魚身，“踏魚鱗”。同時雙臂內(nèi)旋，由下向上往右側(cè)前方滾臂撞掌，右掌與肩相平，掌指向左，掌心斜形向外，成“虎爪掌”形；左掌置于胸前，掌指向右，掌心斜形向外，成“虎爪掌”形。眼視前方。(圖49)

    要點動作44～48

    雙臂的滾臂撞掌，與右腳的震暗同時發(fā)力。發(fā)力的方向是從左往右，由低向高，既有旋力，又有頂力。發(fā)力時要拔頂，氣沉丹田，坐胯擰腰，有一種向前的艮力。震踏有別于從上向下的震腳。

    十一、穿魚腹

    49.身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足跟往里旋；左腿提膝內(nèi)旋，順時針方向弧線扣步，落于陰魚、陽魚交匯處弧圈。同時，右臂內(nèi)旋，由下向上往右弧線纏攏于面前，掌置于身體右側(cè)，掌沿向右，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形；左臂外旋，向右往上弧線滾封于面前，而后內(nèi)旋弧線向下往左攏按，掌置于身體左側(cè)，掌沿向后，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖50)

    50.上動不停，身體向右擰旋下伏。隨勢，右腿提膝抬起，內(nèi)掩空懸；隨勢左腿屈膝內(nèi)擰，支撐獨立。同時，右臂外旋，由上向下往左弧線旋纏，掌置于左胯前，掌指斜形向下，掌心向外，成“虎爪掌”形。左臂外旋，由下向上往右經(jīng)面前，而后內(nèi)旋向下弧線攏按，掌置于胸前，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖51)

    51.上動不停，身體向右擰旋下伏，而后往上起動。隨勢，右腿旋膝，沿魚腹線擺腳落地，足落于魚腹線中間；左腿屈膝內(nèi)旋蹬地，同時，右臂外旋，由下向上經(jīng)腹前下方沿魚腹線撩掌，掌置于身體右側(cè)，掌指斜形向上，五指并攏，拇指內(nèi)扣，掌心向左，成“蟒頭掌”形；左臂順勢而動，向下按掌，掌于左胯旁，拇指向內(nèi)，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖52)

    52.上動不停，身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，胯向右擰，左腿提膝空懸；右腿屈膝支撐獨立。同時，右臂內(nèi)旋翻掌向下弧線滾攏，掌置于胸前，掌指向左，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂外旋，向右往上滾封旋掌，掌置于右胯前，掌指斜形向下，掌心向外，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖53)

    53.上動不停，身體向左擰旋，先往下伏，而后向上起動。隨勢，左腿屈膝外旋，沿陰魚魚腹線擺腳落步，足落于陰魚、陽魚交匯處弧圈；右腿向內(nèi)旋膝蹬地。同時，左臂外旋，向左往后弧線撩挑，掌置于身體左側(cè)，掌指斜形向上，掌心向右，成“蟒頭掌”形；右臂內(nèi)旋，向下往右弧線攏按，掌置于腹前，掌指向左，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視左側(cè)。(圖54)



























    要點動作49～53

    右腿的旋膝擺步落地，與左腿的旋膝擺步落地，隨身體的右擰、左旋、下伏、上起走出了一條魚腹線。兩臂的右、左撩挑弧線，也正暗合陰陽魚的魚腹線。要求動作有擰、有旋、有伏、有起，并協(xié)調(diào)、連貫。

    十二、悠身攏穿

    54. 身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，右腿屈膝向右擰拱，腳掌向外碾，足跟往里旋；左腿屈膝向內(nèi)擰掩，腳掌往里碾，足跟向外旋。同時，右臂外旋翻掌向右擰穿，掌置于胸前，掌指螺旋向右，掌心斜形向上，成“螺旋掌”形；左臂內(nèi)旋，由上向下往右弧線攏按，掌置于身體左側(cè)，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖55)

    55.上動不停，身體繼續(xù)向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿繼續(xù)屈膝向外擰拱；左腿內(nèi)掩蹬地。同時，右臂向右往前弧線旋穿，掌置于身體右側(cè)，掌指螺旋向右，掌心向上，成“螺旋掌”形；左臂隨勢而移，掌置于左胯旁，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右掌。(圖56)

    56.上動不停，身體向左擰旋下伏。而后右旋上起。隨勢，右腿屈膝內(nèi)擰，而后屈膝外旋；左腿隨勢而動，待右腿屈膝外旋時，提膝向前弧線扣步，足落于陰魚魚脊處。同時，右臂外旋，向上往左經(jīng)面前而后內(nèi)旋向下往右弧線攏臂，掌置于胸前右側(cè)，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂隨勢而動，待右臂向下往右弧線攏臂時，悠身向前，臂外旋向右弧線圍掌，掌置于腰前右側(cè)，掌沿向內(nèi)，掌心向上，成“螺旋掌”形。眼視左側(cè)。(圖57)

    57.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝外旋向左擰拱，右腿屈膝內(nèi)旋向左擰蹬，同時左臂外旋，向上往左經(jīng)面前弧線向后旋穿，掌置于身體左側(cè)，掌指螺旋向左，掌心向上，成“螺旋掌”形；右臂隨勢向下攏按，掌置于右肋旁，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視左掌。(圖58)

    要點動作54～57

    右臂向右旋穿后，要注意連接右臂向左再向右的旋攏動作。動作是在身體右擰、左旋再向右擰的擰旋中完成，而擰旋又與起伏融合。并注意，左腿向前扣步的時機，是在右臂旋攏使對方失中時。整體動作要流暢，要有悠身之感。

    十三、悠身趕撻

    58.身體向右擰旋、往上起動。隨勢，右腿提膝外滾空懸；左腿屈膝支撐獨立。同時，右臂外旋，由下向上往后悠身旋扇，掌置于身體右側(cè)上方，掌指斜形向上，掌心向左，成“虎爪掌”形；左臂內(nèi)旋，往右弧線按掌，掌置于右肋旁，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形。眼視右側(cè)。(圖59)(待續(xù))